BMI for barn: Beregn og følg med på vektindeksen (kalkulator)

Kalkulator: BMI for barn - er barnet overvektig, normalvektig eller undervektig?

Hvorfor bør vi overvåke BMI hos barn?

Svaret er risiko for overvekt, fedme og underernæring.

I barndommen har BMI noen særegenheter og vurderes annerledes.

Å måle kroppsvekten ved hjelp av BMI har sine fallgruver, men med den rette tilnærmingen kan vi komme tilbake fra denne målingen også hos barn.

BMI for voksne tar høyde og vekt i betraktning, og ved å sammenholde dem estimeres nivået av kroppsfett.

BMI måler ikke underhudsfett og kroppsfett, men verdien gjenspeiler i de fleste tilfeller en omtrentlig tilstand.
Unøyaktigheten i resultatet bør tas i betraktning hos personer med en høy andel muskelmasse.

I barneårene må man i tillegg til vekt også ta hensyn til alder, høyde og kjønn.

Det er flere forskjeller mellom kjønnene under utviklingen.

Høyde, vekt og alder kommer i tillegg til det som er spesifikt for utviklingsperioden.

Hvorfor er det slik?

Det skyldes de konstante endringene. Mengden og fordelingen av fettvev i kroppen endres på grunn av vekst.

Høy eller lav kroppsvekt?

For lave eller høye verdier kan vurderes ved hjelp av statistiske data, som kan hentes fra persentildiagrammer (tilsvarende vekstkurve, høyde og vekt for alder - lenke til kalkulator nedenfor).

Prosentildiagrammer, tabeller og resultater sammenligner barnet med verdiene til andre barn på samme alder.

En enkelt måling er ikke et objektivt resultat.

Det er barnelegen som vurderer barnets vekstkurve og vekstdynamikk. Legen vurderer barnets utvikling på grunnlag av flere undersøkelser.

Om nødvendig utføres medisinske undersøkelser oftere, og det søkes etter årsaker til avvik.

Tabell med forklaring av kroppsvektprosentiler hos barn over 2 år og ungdom (opp til 18/20 år)

Resultatet er et uttrykk for en statistikk og ikke en helsetilstand.

Persentilene er delt inn i flere intervaller:

• 97. persentil = barnet er tyngre/høyere enn 97 % og lettere/lavere enn 3 % av barna på hans/hennes alder.
• 95. persentil = 95 % av barna er kortere/lettere og 5 % er høyere/tyngre.
• 90. persentil = 90 % av barna er kortere/lettere og 10 % er høyere/tyngre.
• 75. persentil = 75 % av barna er kortere i høyde/vekt og 25 % er høyere i høyde/vekt.
• 50. persentil = 50 % av barna er høyere/tyngre og 50 % er kortere/lettere.
• 25. persentil = barnet er høyere/tyngre enn 25 % og kortere/lettere enn 75 % av barna.
• 10. persentil = barnet er høyere/tyngre enn 10 % og kortere/lettere enn 90 % av barna på hans/hennes alder.
• 5. persentil = 5 % veier mindre og 95 % veier mer, det samme gjelder for høyde.
• 3. persentil = 3 % av barna er kortere/lettere og 97 % av barna på deres alder er høyere/tyngre.
• Gjennomsnittlig høyde/vekt-bånd = 25.-75. persentil = gjennomsnittlig veksttrend
• Uteliggere = 97. og 3. persentil - legen foreslår hyppigere kontroller og overvåker vekstkurven oftere.

Merk:
Persentilene er statistiske tall.
Dr. Khan sier at det ikke finnes noen ideell persentil. Friske barn finnes i alle høyde- og vektkategorier. Et barn i 5. persentil kan være like friskt som et barn i 95. persentil.

BMI er ikke et verktøy for å diagnostisere helseproblemer eller sykdommer, men et verktøy for screening og overvåking av barnets vekst.

Tilbake til overvekt og fedme...

Hvis et barn får i seg for mye energi (kalorier) over lang tid, uavhengig av kroppens behov og forbruk, vil energien lagres som fettdepoter.

Opphopning av fett påvirker barn og deres helse negativt.

Her er noen fakta basert på forskning:

• 80 % av overvektige barn er overvektige i voksen alder.
• 60 % av barn mellom 5 og 17 år har minst én risikofaktor for hjerte- og karsykdommer.
• 25 % av barna har to eller flere risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer.
• På verdensbasis er anslagsvis 155 millioner barn og unge overvektige og fete.
• Overvekt og fedme påvirker helsen negativt og utgjør en risiko for å utvikle:
  • høyt blodtrykk
  • høyt kolesterolnivå i blodet
  • diabetes
  • astma
  • søvnapné
  • ledd- og muskel- og skjelettlidelser
  • leverskader
  • ulike typer kreft
  • psykiske problemer, stress, angst og depresjon
  • redusert selvtillit

Fedme, selv i barndommen, fører til åreforkalkning, metabolsk syndrom og økt kardiovaskulær risiko. Overvektige barn har risiko for hjerneslag og hjerteinfarkt i voksen alder (men i en betydelig lavere alder).

+

Når det gjelder feilernæring, er situasjonen den samme: Utilstrekkelig inntak av nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler vil påvirke vekst, høyde, vekt og helse negativt.

La oss derfor ikke glemme et tilstrekkelig mosjonsregime hos barn og et variert rasjonelt kosthold med tilstrekkelig drikke.

Barn bør vokse opp i et rolig miljø med redusert stress og med tilstrekkelig støtte fra sine nærmeste.

Våre andre nyttige kalkulatorer:

• Kalkulator.
• Drikkemønster - Kalkulator: Hvor mye vann bør jeg drikke per dag?
• BMI-indekskalkulator - for voksne
• Kalkulator for WHR-indeks: Beregning av forholdet mellom midje og hofte/midje og hofte
• ABSI-indekskalkulator: Beregn risikoen for fedme etter kroppsform

Flere interessante lenker til artiklene våre:

• Hva kan man gjøre med overvekt og fedme hos barn, ungdom og unge voksne?
• Hvordan lede barn til en sunn livsstil?
• Hva er proteiner, sukker og fett?
• Hva er metabolsk syndrom og hva er de vanligste komplikasjonene?
• Fedme og dens konsekvenser for helsen. Det er ikke bare et estetisk problem.
• BMI: Hvordan beregne kroppsmasseindeks (hos voksne)?