Pollenkalender: Hold oversikt over pollensesongen og risikoen for allergi

Hva er den aktuelle pollenkalenderen og hva blomstrer akkurat nå?

Pollenkalenderen hjelper deg med å få oversikt over pollensituasjonen i løpet av året. Den viser de vanligste og største pollenallergenene i vårt område.

Du slipper å huske hva som blomstrer når, du finner det raskt og enkelt i listen vår.

Når du kjenner til de aktuelle allergenene i luften, kan du forberede deg på hva du skal gjøre i løpet av dagen.

Er du allergiker, lider du av høysnue, har du reseptbelagte medisiner og har du nok til den kommende sesongen?

Pollenvarselet er spesielt viktig for personer med høysnue og pollenallergi.

Høysnue = pollinose = sesongbetont allergisk rhinitt.

Allergi beskriver en overreaksjon i kroppen på et stoff (allergen). Et slikt stoff forårsaker ingen reaksjon hos en frisk person.

Man kjenner til allergier mot en rekke stoffer, blant de mest kjente er støv, støvmidd, dyrehår, mat, medisiner og plantepollen.

Allergi mot pollen er en overdreven reaksjon på pollen i luften. På forskjellige tider av året er det forskjellige mengder pollen i luften.

I dette tilfellet påvirker den allergiske reaksjonen neseslimhinnen. Manifestasjonen er den velkjente repeterende nysingen, økt neseflod og hevelse. Nesetetthet, luktforstyrrelser og irriterende hoste forekommer.

Neseblod kan forekomme.

Lokale plager omfatter rødhet og irritasjon i øynene, hevelse i øyelokkene, kløe i nese, munn og ører.

Generelle (systemiske) symptomer som tretthet, hodepine, leddsmerter og fordøyelsesbesvær kan også forekomme.

Pustebesvær er vanlig, og man må regne med dyspné hos astmatikere. De bør forberede seg på pollensesongen.

Personer som lider av kronisk konjunktivitt, bihulebetennelse, mellomørebetennelse, nesepolypper eller atopisk eksem har også et forverret forløp og manifestasjoner av langvarig sykdom.

Allergikere, ikke glem kryssallergiske reaksjoner. I løpet av den allergiske perioden, kontakt immunologen din om hvilke matvarer du bør unngå.

Hovedsesongen for økt konsentrasjon og forekomst av luftbårne pollenallergener er om våren og sommeren.

Når det er sol og vind, kan man forvente høyere nivåer av luftbårne pollenallergener. På dagtid er de spesielt utbredt ved lunsjtid og om ettermiddagen.

Derimot er pollenkonsentrasjonene lavere på steder med vann og etter regn. Konsentrasjonen av muggsopp kan imidlertid øke.

+

I november og desember bør allergikere være på utkikk etter soppsporer, muggsopp og midd.

Hva hjelper?

Disse forholdsreglene vil redusere påvirkningen:

• Følg med på pollenkalenderen og værmeldingen.
• ta allergimedisiner som foreskrevet av legen din, forbered medisinene dine, sjekk utløpsdatoer og mengder.
• Dusj hver kveld, vask håret oftere, bruk kremer.
• Tørk av støv oftere med en fuktig klut.
• Øk hyppigheten av skift av sengetøy
• Det er også viktig å vaske brukte klær
• ikke tørk tekstilene utendørs, men tørk dem innendørs - en tørketrommel kan være til god hjelp
• Rengjør brukte sko
• Luft ut om natten når konsentrasjonen av allergener i luften er lavere.
• Bruk en luftrenser
• Unngå å bevege deg utendørs i perioder med økt pollenkonsentrasjon i luften, eller bruk ansiktsskjerm eller åndedrettsvern (FFP2 eller mer anbefales).
• gå turer tidlig om morgenen eller kvelden (også under og like etter regnvær).
• Unngå miljøer med forhøyede nivåer av aktuelle allergener.
• bruk solbriller
• bruk klimaanlegget i bilen - med fornuft, spesielt om sommeren når temperaturforskjellen er for stor.
• Bytt pollenfilteret i bilen oftere.

Gå til artiklene våre for mer informasjon:

• Allergier: hva er de, hvordan oppstår de og hva er symptomene? Typer allergier og allergener
• Høysnue: Hva er sesongbetont allergisk rhinitt og hva er symptomene?
• Pollensesongen slår til: Pollenallergi, symptomer, behandling?
• Lider du av høysnue eller allergisk rhinitt?