17. svangerskapsuke: Kjenner du de første bevegelsene allerede?

Du er 17 uker på vei inn i din femte måned. 17 uker og seks dager for å være nøyaktig.

Babyen sparker lystig, men du kan sannsynligvis ikke kjenne bevegelsene ennå, men det øyeblikket kommer.

Størrelsen på fosteret er ca. 13 cm og vekten er ca. 0,14 kg. Ultralydundersøkelsen viser kjønnet og hvordan babyen vokser dag for dag. Det gjør at du går opp i vekt og kan få smerter i underlivet.

Hvordan utvikler fosteret seg i 17. svangerskapsuke?

Som tidligere fortsetter babyen å trene opp suge- og svelgerefleksen. Dette er en viktig forberedelse til livet etter fødselen.

Visste du at utviklingen av de fleste livsviktige reflekser allerede er fullført på dette tidspunktet? Likevel er babyen ennå ikke klar for livet utenfor livmoren.

Babyen begynner sakte å bygge opp fettreserver. Under huden akkumuleres kroppsfett, som ikke bare fungerer som energireserve. Det gjør det lettere for babyen å holde varmen. Det fungerer også som varmeisolator.

Babyens hud er fortsatt svært tynn og rynkete, og små blodårer skinner gjennom huden.

Øynene er fortsatt lukket, men fine øyenbryn og øyevipper er i ferd med å danne seg. Små føflekker dukker opp på fingre og tær.

En gang i løpet av denne perioden begynner også fingeravtrykkene å danne seg. Etter hvert utvikler babyens fingre helt unike og spesifikke folder som ingen andre mennesker i verden har.

Tabellen viser de omtrentlige målene på fosteret i 17. uke, slik de er målt av sonografen.

Les mer om fosterets størrelse i artikkelen:
Ultralyd i svangerskapet: fosterets størrelse, hva er fosterbiometri?

Mamma i 17. svangerskapsuke

Magen din er ikke til å se nå. Bukveggen og livmorveggen trekker seg sammen.

Brystvortene blir mørkere, og den mørke stripen fra navlen og ned kan bli enda mørkere. Alt dette skyldes økt pigmentering.

Ikke glem å ta vare på huden din. Den blir stadig strammere av livmorens vekst og fettavleiring. Du kan delvis forebygge strekkmerker ved å smøre den regelmessig med en egnet krem.

Les artikkelen.

De er imidlertid fortsatt veldig subtile, og det er lett å forveksle dem med for eksempel avføring.

For ikke lenge siden hadde du kanskje problemer med å spise noe som helst. Morgen- og dagsyke forstyrret den daglige rutinen og spisingen.

På denne tiden av året er det imidlertid vanlig med stor appetitt, og ulike matvarer og lukter kan ofte være en stor fristelse.

Tenk imidlertid på helsen din, for fordøyelsen har gått langsommere, magesekresjonen er redusert og hormonelle endringer bremser passasjen av tarminnholdet.

Et lite feiltrinn kan lett føre til halsbrann, oppblåsthet, luft i magen eller forstoppelse. Disse fordøyelsesproblemene er mer enn typiske for graviditet.

Hva skal jeg gjøre for forstoppelse og hvordan avføring uten problemer?

Hvordan bli sulten i svangerskapet?

Økende appetitt i svangerskapet forekommer spesielt i andre trimester. Kvalmen har stort sett avtatt og størrelsen på magen er ennå ikke så begrensende.

Babyen din vokser stadig og krever mer og mer ernæring. Dette vekker naturlig nok behovet for å stadig ta inn mat.

Det er imidlertid ikke tilrådelig å spise for to, for spesielt babyen trenger nok næringsrik og sunn mat. Det er derfor mer et spørsmål om sammensetning enn om mengde.

Selv om kroppen din oppmuntrer deg til å velge ulike smaker, bør du tenke spesielt på å få i deg nok vitaminer, mineraler, animalsk protein, omega-3-fettsyrer og fiber.

Et feil sammensatt kosthold kan føre til ulike komplikasjoner under svangerskapet.

Les også artiklene:

• Hvor mye skal man legge på seg under svangerskapet? Hva avhenger det av, og hva skal man passe på?
• Med folsyre til ønsket baby og sunne blodkar?
• Hva er årsakene, symptomene?

Drikkeregime i svangerskapet

Under graviditet øker det totale volumet av kroppsvæsker med opptil 8 liter. Blodvolumet øker med 30 til 40%.

Ikke bare disse fysiologiske endringene krever et tilstrekkelig og regelmessig drikkeregime. Tenk på det spesielt i varmt vær eller ved økt fysisk anstrengelse.

Mulige konsekvenser av et utilstrekkelig drikkeregime, ikke bare under graviditet:

• hodepine
• tretthet
• kvalme
• svimmelhet
• forstoppelse

Rent vann uten bobler er det beste. Utvannet frukt- og grønnsaksjuice er også egnet.

Du kan også drikke te, men unngå svart og grønn te, som inneholder høyere doser tein. Dette stoffet har lignende effekter som koffein, som ikke anbefales i svangerskapet. Det gjør heller ikke alkohol, energidrikker eller coladrikker.

Hodepine i svangerskapet

Graviditet er forbundet med mange problemer, og hodepine er en av dem. Disse smertene skyldes i stor grad hormonelle endringer i kroppen.

Det er imidlertid viktig å utelukke årsaker som svangerskapsforgiftning eller hjerneslag.

Mange gravide lider av hodepine, og det kan oppstå når som helst under svangerskapet. De utløsende faktorene er mange.

Mulige løsninger kan blant annet være å tilpasse livsstilen, håndtere stressende situasjoner eller få nok hvile. Ved bruk av medisiner må risiko og nytte veies opp mot hverandre.

Bruk av medisiner under svangerskapet bør avgjøres av lege. Det finnes nesten ingen kliniske studier om behandling av hodepine under svangerskapet, og ikke bare hodepine. Slike studier gjennomføres ikke av etiske grunner. Derfor må nytte og risiko veies nøye opp ved bruk av medisiner.

Mulige utløsere for hodepine i svangerskapet:

• Hormonelle endringer
• Utmattelse
• stress
• overspising
• mangel på væske
• sult
• forkjølelse, influensa
• allergier

Hvordan behandle hodepine i svangerskapet?

Som med alle vanskeligheter under graviditet, ikke nøl med å oppsøke legen din når du har hodepine. Det er nødvendig å utelukke mer alvorlige årsaker som forårsaker slike smerter.

Det finnes visse tiltak og prinsipper for å forebygge eller lindre smertene.

Sørg for et hyppig og tilstrekkelig matinntak. Hvis du sulter eller hopper over måltider, kan det føre til at blodsukkernivået synker. Som et resultat av dette kan ikke bare hodepine, men også svakhet, kvalme og svimmelhet lett oppstå.

Ha alltid et lite mellommåltid for hånden.

Unngå overdrevent inntak av søtsaker. Karbohydrater bør være i form av fullkorn, grønnsaker eller frukt.

Sørg for rikelig med hvile og avslapping i frisk luft, og unngå støyende omgivelser.

Når bør man kontakte lege?

Kontakt lege umiddelbart hvis hodepinen er uutholdelig, eller hvis du får hevelser i ansiktet eller lemmene. Kontakt også lege hvis du har feber eller synsforstyrrelser.

Les mer om disse problemene i artikkelen.

Hva forårsaker ryggsmerter i svangerskapet

Kroppen din gjennomgår stadig endringer under svangerskapet. Blant annet forbereder bekkenet ditt seg sakte på fødselsdagen.

Eggstokkene produserer hormoner som er med på å få muskler og ledd i bekkenområdet til å slappe av. Dessverre kan dette også føre til ryggsmerter, spesielt i korsryggen.

Du kan forebygge eller lindre slike problemer ved å bevege deg skikkelig. Regelmessig, men tilstrekkelig aktivitet er viktig for babyens og den vordende mors helse.