21. svangerskapsuke: Hva gjør babyen i magen?

21 uker på vei, du er 5 måneder på vei og i andre halvdel av svangerskapet.

Det er 19 uker igjen til termin.

Fosteret måler ca. 26,5 cm og veier ca. 360 gram.

Fosteret har god plass i livmoren til å utføre akrobatiske øvelser. Det skifter ofte stilling, beveger seg, vrir seg og sparker. Det kan sprette mot livmorveggen for å trene musklene og nervesystemet.

Den tar seg til hendene, ansiktet og føttene og sanser omgivelsene. Når den blir trøtt, inntar den en sovestilling og sover.

Han sover i omtrent 12 til 14 timer.

Hvordan utvikler babyen seg i magen din?

Etter hvert som babyen vokser og modnes, kan du kjenne bevegelsene hans mer og mer.

Muskelmassen øker og styrken øker også.

Hørselen er godt utviklet, og babyen reagerer på lyder fra omgivelsene. Han begynner å fornemme lys og mørke. Når du snakker til ham og stryker ham over magen, kjenner han berøringen gjennom livmorveggen. Han forteller deg at han sparker.

Babyen svelger fostervannet, som kommer inn i fordøyelsessystemet. Fordøyelsessystemet bearbeider det. Babyens fordøyelsessystem fortsetter å utvikle seg og modnes. Noe av fostervannet skilles ut via nyrene.

Ved å drikke fostervannet får fosteret i seg sukker og annen næring som det trenger for å vokse og utvikle seg.

Bukspyttkjertelen begynner å produsere et enzym som bryter ned maten.

Tynntarmen vokser og bearbeider alle næringsstoffene fra fostervannet som fosteret får i seg.

Leveren har allerede produsert de fleste røde blodlegemene.

Nå er også benmargen involvert i produksjonen av røde blodlegemer, og den overtar mesteparten av produksjonen av denne blodkomponenten i 24. svangerskapsuke.

Øyelokkene, som har vært lukket og limt sammen siden ca. 11. svangerskapsuke, begynner gradvis å løsne.

Hjernen utvikler seg raskt og trenger tilstrekkelig næring fra morkaken for å utvikle seg.

Armene og beina er rimelig lange.

Brusken begynner å stivne og bli til bein. Barnets skjelett begynner å stivne.

Hår og øyenbryn begynner å vokse.

Smaksløkene begynner å vokse i munnhulen på tungen. Fosteret smaker på fostervannet, som er søtt.

Fosteret er fortsatt uten fettreserver. Fra dette tidspunktet begynner det å lagre fettreserver i underhuden.

Fingerneglene utvikles, de er bare for myke.

Immunforsvaret utvikler seg. Kroppen begynner å produsere hvite blodlegemer, som er nødvendige for immunforsvaret. Fosteret får noen av antistoffene sine fra moren gjennom navlestrengen.

Morkaken forsyner barnet med alle næringsstoffene som trengs for en sunn utvikling.

Fosteret regnes som levedyktig fra 21. svangerskapsuke, og liv utenfor livmoren blir mulig.

Hvordan føler kvinnen seg i 21. svangerskapsuke?

Livmoren forstørres, og bunnen av livmoren strekker seg utover navlenivået.

De fleste kvinner kan allerede kjenne bevegelsene, men noen kan begynne å kjenne dem senere, men senest i 22. svangerskapsuke.

Hvorfor kjenner jeg ikke fosterbevegelser ennå?

Sene fosterbevegelser kan oppstå hvis morkaken har lagt seg på forsiden av livmoren. Dette forhindrer oppfattelsen av bevegelser på grunn av det tykkere vevslaget på utsiden av magen. Det kan også skje hos overvektige kvinner.

Bekken- og leddsmerter. Ledd og leddbånd i bekkenet vil gradvis begynne å slappe av. Bekkenet utvides på grunn av hormonet relaxin, som bidrar til å gjøre bekkenet mer fleksibelt og gjør fødselen lettere.

Åreknuter og kramper i bena viser seg ofte som smertefulle kramper, spesielt i leggen. De skyldes sannsynligvis kalsium- og magnesiummangel, trette muskler, økt vekt og livmorens trykk på blodkar og nerver.

Blødende tannkjøtt er vanlig etter munnhygiene. Problemet med blødende tannkjøtt skyldes økt blodtilførsel til slimhinnene.

Et lite antall kvinner opplever en plutselig, skarp smerte i leddbåndene i underlivet, lysken eller bekkenet. Smerten varer bare noen sekunder og avtar deretter av seg selv. Den oppstår spesielt etter stillingsforandringer, fra sittende til stående eller fra liggende til sittende.

Strekkmerker kan begynne å danne seg på magen, baken, flankene, lårene og til og med på brystene i form av røde, rosa eller rødbrune striper. De skyldes at huden strekkes og vevet under huden rives i stykker. De er et resultat av rask vektøkning. Strekkmerker blekner med tiden, men etterlater spor i form av lyse striper.

Humørsvingninger og sporadisk svangerskapskvalme kan forårsake hormonsvingninger. I denne uken er det vanlig med hormonsvingninger.

Ryggsmerter henger sammen med den plutselige vektendringen og det å bære en gravid mage. Ligamentene løsner, magen vokser mer og mer og vekten øker. Disse faktorene påvirker ryggraden og kan gi seg utslag i smerter.

Halsbrann og fordøyelsesbesvær er en vanlig plage i svangerskapet, spesielt i andre og tredje trimester. Det viser seg ofte etter måltider, mer om natten eller når du legger deg ned for å sove. Det kan gi smerter i brystet, bak brystkassen, svie i brystet og en vond og sur smak i munnen. Disse symptomene kan vare i flere minutter til timer.

Hva forårsaker halsbrann?

Kroppen gjennomgår store forandringer under svangerskapet. Det er økt produksjon av hormonet progesteron, som gjør at maten fordøyes langsommere i magen. Det er også økte nivåer av relaxin, som får den glatte muskulaturen i kroppen til å slappe av.

Når den glatte muskulaturen slapper av, slapper også lukkemuskelen i spiserøret av. Syre passerer ned i spiserøret, og halsbrann oppstår. En annen årsak er forstørret mage som legger press på magesekken. Dette fører også til en følelse av halsbrann.

Du kan lese mer om halsbrann i artikkelen vår.

Oppblåsthet og luft i magen er vanlige ledsagere gjennom hele svangerskapet.

Under svangerskapet fører hormoner og spesielt hormonet relaxin til at leddbåndene slapper av, noe som gjør det lettere å føde vaginalt.

Dette hormonet har også den effekten at leddbåndene i føttene løsner, noe som kan føre til plattfot. Det er denne løsningen av leddbåndene som gjør at noen kvinner øker størrelsen på føttene med opptil en størrelse. Vektøkning og vektøkning gir også større belastning på føttene og spesielt fotbuen.

Hevelse i føttene er vanlig, særlig i ankelområdet, og skyldes vanligvis økt blodgjennomstrømning og graviditetshormoner.

Hvis hevelsen øker og ikke avtar, bør du ta kontakt med gynekologen din, da dette kan være et av symptomene på svangerskapsforgiftning.

Risikoen for å utvikle en urinveisinfeksjon i svangerskapet er økt. Det viser seg ved hyppig vannlating, svie under og etter vannlating og ubehag i underlivet. I dette tilfellet er det nødvendig å oppsøke lege. Legen vil foreskrive milde medisiner for å kurere betennelsen for deg og babyen din.

Hva kan du legge merke til?

Strammere negler, tykt og skinnende hår.

Morgenkvalme og følelsen av oppkast har avtatt og forekommer sjelden.

Noen kvinner plages av følelsen av tett nese eller svangerskapsforkjølelse, noe som kan påvirke humøret. Dette skyldes graviditetshormoner, økt blodtilførsel til slimhinnene. Etter fødselen avtar disse følelsene i løpet av 10 dager.

Glemsomhet: Føler du at du glemmer, har hjernetåke og synes det er vanskeligere å tenke?

Det kalles graviditetshjerne.

Det er et vanlig fenomen i svangerskapet. Du glemmer hvor du har lagt nøklene, du vet ikke hvor du har lagt vesken eller lommeboken. Graviditeten påvirker kvinnens kropp gjennom store endringer - hormonelt, fysisk og mentalt.

Noen kvinner opplever humørsvingninger, mer angst, depresjon eller dårlig humør som kan minne om premenstruelt syndrom.

Søvnmangel fører til søvnmangel, noe som er vanlig i svangerskapet. Det vedvarer også etter fødselen. Det oppstår på grunn av forberedelsene til babyens ankomst og etter fødselen på grunn av babyens tilpasning til sitt søvnmønster.

Søvnmangel kan påvirke humøret negativt i svangerskapet og føre til uklarhet i tankene.

Stress tærer også på hjernen, uten at du kanskje er klar over det. Du forbereder deg på ankomsten av et nytt familiemedlem, ansvaret du har overfor dem og frykten for å bli forelder, selv om du gleder deg til å få barn.

Huden forandrer seg: Økt blodsirkulasjon får huden til å se lysere og mer strålende ut. Ved å holde på væsken i kroppen kan fine linjer til og med jevnes ut, og huden får et mer ungdommelig utseende.

Du kan også få mørke flekker i ansiktet, kviser, sensitiv og kløende hud og røde blodårer i ansiktet.

Hvilke undersøkelser kan du forvente etter 21 uker?

Du vil besøke klinikken hver 4. uke i andre trimester.

På svangerskapspoliklinikken vil blodtrykket ditt bli tatt, og urinprøven du har tatt med deg, vil bli testet for protein i urinen. Du vil bli veid, og vekten din vil bli notert på svangerskapskortet ditt.

Høyt blodtrykk og protein i urinen er tegn på svangerskapsforgiftning.

Hvis du ikke har vært til konsultasjon i løpet av den siste uken, vil du denne uken få utført en stor ultralydundersøkelse som kalles morfologisk ultralyd. Den morfologiske ultralyden vil undersøke fosteret i detalj og fange opp eventuelle utviklingsavvik.

Tabellen nedenfor viser de omtrentlige målene på fosteret i 21. uke, slik de måles av ultralydlegen.

For mer informasjon om fosterets størrelse, se artikkelen:
Ultralyd i svangerskapet: fosterets størrelse, hva er fosterbiometri?

Hva kan vi anbefale?

• Spis et variert og sunt kosthold med tilstrekkelig vitamininntak.
• Inkluder friske grønnsaker, frukt, nøtter og kalsiumholdig kost i kostholdet.
• Begrens inntaket av fisk til maksimalt to porsjoner fisk i uken.
• Unngå upasteuriserte myke oster, rå eller lite tilberedt mat og rå egg.
• Ta vitaminer beregnet på gravide, som er spesielt utviklet for å dekke kroppens behov for en sunn fosterutvikling.
• Unngå alkohol, røyking og giftige stoffer.
• Hvis du har halsbrann, hopp over krydret mat, ikke spis for mye, unngå fettrik mat og begrens kjøtt, sitrusfrukter, tomater, sjokolade, koffein. Spis mindre porsjoner, drikk rikelig med væske, ikke sov etter måltidene.
• Husk å drikke nok.
• Fotproblemer: Bruk behagelige sko, unngå å stå lenge og gå barbeint, hvil med utstrakte føtter, bruk ortoser i skoene for å støtte fotbuen.
• Regelmessige turer i frisk luft vil hjelpe deg til å føle deg bedre og komme i bedre form.
• Trening for gravide, for eksempel gravidyoga, er også bra for å lære pusteteknikker. Du kan bruke pusteteknikker under fødselen. Trening har en positiv effekt på kropp og muskler. Med riktig trening kan du unngå ryggsmerter, mangel på energi og til og med dårlig humør.
• Øvelser for å strekke ut beina vil bidra til å forebygge uønskede kramper i leggene.
• Kegel-øvelser for å styrke bekkenbunnen kan gjøres når som helst på dagen.
• Ikke glem å få nok søvn og hvile. Når du hviler, legg føttene på en pute for å hvile.
• Unngå å ligge på ryggen og legg deg heller på siden. Trykket fra livmoren når du ligger på ryggen presser på vena cava inferior og vil redusere blodtilførselen til beina.
• Hudpleie: Smør huden på kroppen regelmessig for å redusere forekomsten av strekkmerker.
• Øk inntaket av jern i kosten, som er nødvendig for å forsyne kroppen med oksygen til deg og fosteret. Når alvorlig anemi ikke forsyner fosteret med nok oksygen, blir veksten farlig hemmet.

Symptomer på anemi er svakhet, overdreven tretthet, blekhet, svimmelhet og pustebesvær.

For halsbrann i svangerskapet kan du ta medisiner som bare er egnet for gravide kvinner.

Det anbefales ikke å ta natron for å lindre følelsen av halsbrann i svangerskapet. Det anbefales ikke å ta medisiner som inneholder aspirin.

Hva bør du være oppmerksom på?

• Vaginal blødning
• Utstrømning av fostervann
• Svimmelhet og svimmelhetsfølelse
• Trykk på livmorslimhinnen
• Smerter i bekkenområdet eller nakken

Vaginal blødning kan oppstå etter sex, etter en vaginal undersøkelse, som tegn på infeksjon, lavtliggende morkake i livmoren, for tidlig åpning av livmorhalsen, forestående for tidlig fødsel eller at morkaken løsner fra livmoren.

Hvis du merker blødning, bør du oppsøke lege eller nærmeste sykehus umiddelbart.

For mer informasjon om de andre ukene av svangerskapet, se oppsummeringsartikkelen .

Flere interessante artikler om graviditet:

• Hva er morkaken, når dannes den og hvilken funksjon har den under svangerskapet?
• Hvordan gjenkjenne svangerskapsforgiftning og dens symptomer i svangerskapet?
• Hva er svangerskapsforgiftning? Hva er risikoen for svangerskapsforgiftning?
• Hvor mye skal man gå opp i vekt under svangerskapet? Hva avhenger det av og hva skal man passe på?
• Utflod i svangerskapet: Hva regnes som normal utflod, og hvordan viser infeksjoner seg?
• Du er gravid og er plaget av smerter i underlivet?
• I svangerskapet, pass opp for anemi. Hva er årsakene, symptomene?