27. svangerskapsuke (27. TT): Har fosteret allerede sin søvnrytme?

Den 27. svangerskapsuken, i denne uken avsluttes andre trimester og det siste tredje trimesteret begynner.

Om noen uker vil du ha den etterlengtede babyen hos deg, men den trenger fortsatt tid til å vokse, gå opp i vekt og perfeksjonere organenes funksjon.

Lurer du på hvordan babyen kommer til å se ut? Kanskje drømmer du av og til om babyen og forestiller deg hvordan den kommer til å se ut. Om den kommer til å ha samme form som leppene dine, samme hårfarge som håret ditt eller samme øyne som faren. Det er en liten overraskelse som du ikke får vite før etter fødselen.

I mellomtiden kan du nyte svangerskapet, fosterets bevegelser og forberede deg på den etterlengtede babyens ankomst.

Fosterbevegelsene er svært intense i denne perioden. Babyen i magen gir seg til kjenne ved å sparke, rulle og strekke seg.

Hvordan utvikler babyen seg i magen?

Babyen måler ca. 36 cm og veier minst 800 g.

Fosteret lagrer underhudsfett, går opp i vekt og hudfoldene begynner å fylles med fett slik at de blir fyldige.

I løpet av en uke legger fosteret på seg opptil 200 gram.

Tabellen viser de omtrentlige dimensjonene til fosteret ved 27. uke, målt ved hjelp av sonografi

For mer informasjon om fostermålinger, se artikkelen: ultralyd i svangerskapet: fosterets størrelse, hva er fosterbiometri?

Fosterets lunger er ennå ikke fullt utviklet og trenger tid for å modnes. Barnet trener på å puste fra tid til annen og perfeksjonerer dermed lungene. Fosteret bruker ca. 10 til 20 % av tiden på å puste.

Det overflateaktive stoffet i lungene bygges langsomt opp.

Fosteret svelger fostervann og suger på tommelen, og utvikler dermed sugerefleksen som trengs etter fødselen. Etter å ha svelget fostervann kan fosteret få hikke. Det er vanlig i denne utviklingsperioden.

Nervesystemet fortsetter å utvikles og forbedres.

Hjernen blir mer aktiv enn før, og det dannes nevroner og synapser i hjernen.

Nervesystemet brukes til å bearbeide stimuli fra omgivelsene og deretter sørge for at kroppen reagerer på disse stimuliene. Nervesystemet deles inn i det sentrale systemet og det perifere systemet. Det sentrale systemet består av hjernen og ryggmargen. Det perifere systemet består av individuelle nerver og sanseorganer som syn, hørsel, lukt og balanse.

Nevroner er nerveceller og er de grunnleggende byggesteinene i nervesystemet. Nevroner er ansvarlige for generering, overføring og bearbeiding av signaler.

Det finnes ulike typer nevroner i nervesystemet. Nevroner er forbundet med hverandre og danner nervekretser. En synapse er kontaktpunktet mellom en nevron og en annen nevron og brukes til å overføre eksitasjoner fra nevron til nevron.

Nerveoverføring er overføring av informasjon fra det indre og ytre miljøet gjennom nervesystemet direkte til kroppens celler.

Et spedbarn lytter til lyder fra omgivelsene, stemmen din, hjerteslagene dine. Det oppfatter imidlertid lyder på en dempet måte. Ørene er dekket av et smøremiddel som kalles vernix caseosa, som beskytter huden mot å bli våt.

Hørselen er fortsatt under utvikling, så snakk eller syng til den slik at den kjenner igjen stemmen din.

Smaksløkene er utviklet, og babyen liker fostervannet. Fostervannets smak avhenger av maten du spiser.

Smaken av maten du spiser, går over i fostervannet. Bitter og sterk mat kan irritere fosteret. Det kan skje at fosteret begynner å hoste ca. 2 timer etter at det har spist et måltid.

I livmoren blunker fosteret og ser seg rundt.

Babyen begynner å få sin egen rytme for når den sover og våkner. Legg merke til når den er aktiv, når den sparker og når den sover. Disse periodene begynner å gjenta seg regelmessig til bestemte tider hver dag. Hvis babyen våkner, sparker og snur seg om natten, kan dette også vekke deg fra søvnen.

Partneren din kan legge øret mot magen din og kjenne fosterhjertet slå med 110 til 150 slag i minuttet.

Hvordan føles det å være gravid i uke 27?

Magen vokser for hver dag som går og har blitt synlig større i løpet av de siste to ukene.

Du begynner å gå opp i vekt, noe som er helt normalt. Du kan føle økt appetitt og en blanding av smaker.

Nå er det på tide å begynne å følge med på babyens bevegelser. Hvis du merker en plutselig nedgang i bevegelsene, må du si fra til legen din.

Et vanlig symptom i den 27. svangerskapsuken er økt tretthet. Du er trøtt tidligere og føler at du ikke orker like mye som i de foregående ukene.

Du har gått opp i vekt de siste månedene. Den økte vekten og den voksende magen gjør at du føler at du ikke orker like mye som før. Hvil deg når du begynner å føle deg trøtt og svak.

Forekomsten av livmorsammentrekninger kan være hyppigere enn følelsen av at magen stivner. Disse sammentrekningene forbereder livmoren på fødselen og kommer med ujevne mellomrom i løpet av dagen.

Du trenger ikke å bekymre deg. Smertefrie rier i magen er normalt hvis de forekommer flere ganger om dagen.

Kløende hud på magen. Huden på magen blir mer anspent, stram, tørr og kløende som følge av fødselen. Smør huden med fuktighetskrem for å lindre tørrhet og påfølgende strekkmerker. Ved tørr og kløende hud kan du prøve et havremelbad for å lindre kløe og gjøre huden mykere.

Du vil kanskje legge merke til at det har dannet seg små røde utslett på enkelte områder av kroppen. Utslett kan være kløende og smertefulle. Under svangerskapet blir kroppen raskere varm. Kombinasjonen av overoppheting, påfølgende svetting og gnidning av huden mot hverandre, for eksempel på lårene eller mot klærne, kan øke forekomsten av svette.

Et svært ubehagelig symptom som noen ganger vedvarer gjennom hele svangerskapet. Det skyldes graviditetshormoner, økt blodtilførsel til slimhinnene og påfølgende hevelse i slimhinnene. Konstant snufsing og nysing kan tørke ut neseslimhinnen og forårsake blødninger.

Snorking kan forekomme hyppigere fordi slimhinnene er mer hovne og tette på grunn av tilstoppingen.

Søvnproblemer er vanlig. Størrelsen på magen gjør det vanskelig å finne en behagelig sovestilling. Det er mer sannsynlig at du våkner av søvnen når du skifter stilling eller føler at du må tisse oftere. Følelsen av tett nese eller sår hals i beina kan også bidra til at du våkner under søvnen.

Det anbefales at du sover på siden og unngår å sove på ryggen. Når du ligger på ryggen, kan livmoren og fosteret trykke på vena cava inferior og forårsake blodtrykksfall, utilstrekkelig blodtilførsel til ekstremitetene og påfølgende prikking.

Rastløse ben-syndrom. Noen kvinner lider av nettopp dette syndromet under svangerskapet. Du føler at bena vil gjøre noe, de må hele tiden være i bevegelse, og du kan føle prikking i bena. Dette kan skyldes mangel på jern i blodet.

Hvis du har dette problemet, må du si fra til legen din. Legen vil ta en blodprøve for å kontrollere jernnivået i blodet. Avspenningsteknikker eller yoga kan hjelpe deg med å lindre denne følelsen.

Hodepine kan forekomme oftere. Fortsett å drikke. Når du har hodepine, legg deg ned i et mørkt, godt ventilert rom og prøv å slappe av.

Hodepine kan skyldes tørst, sult, mangel på blodsukker, tretthet eller til og med et usunt kosthold. Hvis hodepinen kommer oftere, kan du prøve å tenke over om det er en bestemt matvare som forårsaker den.

Ryggsmerter, spesielt i korsryggen. En voksende mage tvinger deg til å endre ryggens stilling, du blir mer foroverbøyd og ryggmuskulaturen blir mer belastet. Prøv å holde ryggraden i en normal stilling og ikke bøy deg forover. Øvelser for å styrke ryggmuskulaturen, som yoga eller å trene og sitte på en fitball, er bra mot ryggsmerter.

Kramper i bena kan oppstå når som helst på dagen eller til og med om natten. Årsaken kan være mangel på mineraler som magnesium eller kalsium.

Hetetokter utløses av graviditetshormoner og viser seg ved en plutselig følelse av varme eller hete i hele kroppen, etterfulgt av svette.

Svimmelhet kan forekomme gjennom hele svangerskapet, og kan gi en plutselig følelse av svimmelhet eller besvimelse.

Hvis du føler deg svimmel, må du sette deg opp med en gang. Det beste er å legge deg ned og løfte beina over hodehøyde. Dette vil øke blodstrømmen fra beina til hjernen og få svimmelheten til å forsvinne. Vær forsiktig når du reiser deg. Reis deg sakte opp, først til sittende stilling. Bli i denne stillingen i minst noen minutter. Deretter kan du reise deg opp.

Det kan hende du blir svimmel et sted der du ikke kan sitte eller ligge. I så fall må du varsle personen du er sammen med. Reis deg opp, len deg mot en vegg eller be om støtte. Løft hodet, se rett frem og pust dypt. Ta deretter en drink. Det bør gå over i løpet av noen sekunder.

Du blir fortere andpusten, du kan til og med føle deg kortpustet. Du kan få problemer med å gå i trapper eller til og med gå raskere.

Den mørke linjen fra kjønnsbenet til navlen på magen, kalt linea nigra, blir tydeligere og mørkere.

Hevelser i hender og føtter kan bli vanligere. De er spesielt vanlige i håndleddsområdet, etter lange perioder med gange, men også under normale forhold. Hvis hevelsen ikke oppstår plutselig og ikke øker i størrelse, er det et vanlig symptom på graviditet. Hevelse er spesielt typisk mot slutten av svangerskapet.

Forstoppelse og påfølgende trykk på avføringen kan føre til dannelse av hemoroider. Prøv å følge et drikkeregime og tilsett fiber, rikelig med frukt og grønnsaker i kostholdet. Å spise svisker eller plommekompott er en god måte å lindre forstoppelse på.

Symptomer forårsaket av svangerskapshormoner som vedvarer gjennom hele svangerskapet inkluderer humørsvingninger, annerledes matlyst, økt lukt, smertefulle bryster, melkeaktig utflod.

Hvis du opplever noen av følgende symptomer, må du oppsøke lege eller nærmeste sykehus umiddelbart:

• Ekstrem hevelse i føtter, fingre og ansikt
• Reduserte fosterbevegelser
• Vanskeligheter med å puste
• Alvorlige kramper, magesmerter eller smerter i det lille bekkenet
• Regelmessig tilbakevendende rier
• Plutselig endring i utflod eller blødning fra skjeden

Råd til gravide i den 27. svangerskapsuken

Det er ingen spesielle tester som venter på deg i 27. svangerskapsuke.

Mellom 24. og 28. svangerskapsuke utføres en test for svangerskapsdiabetes kalt oGTT (oral glukosetoleransetest).

Du kan lese mer om oGTT-testen og hvordan den fungerer i avsnittet om svangerskapsrådgivning i denne artikkelen.

Hvis du har tatt testen i løpet av de foregående ukene og nå skal til svangerskapsrådgivning, vil den foregå som en vanlig rådgivningssamtale.

Blodtrykket ditt vil bli tatt, urinproteinet ditt vil bli kontrollert, vektøkningen din vil bli registrert, og livmorens vekst fra skambenet til toppen av livmoren vil bli målt. Legen vil kontrollere livmorhalsens konsistens og lukking, livmorens hardhet, fosterets stilling og fosterets hjertelyd.

I løpet av konsultasjonen har du mulighet til å spørre legen om eventuelle problemer som plager deg. Legen vil også spørre om hevelse, hardhet i magen og fosterbevegelser.

Hva bør du være oppmerksom på?

• Prøv å etablere og følge en streng søvnplan.
• Hvil mye, slapp av, ikke løft tunge gjenstander og ikke overanstreng deg.
• Forsøk å gå en tur hver dag og få nok mosjon. Å være utendørs, gjerne i naturen, hjelper deg med å lade opp, slappe av og organisere tankene.
• Hvis været ikke passer deg, kan du trene hjemme. Svangerskapstrening og gravidyoga egner seg godt.
• Tren ryggmuskulaturen for å styrke den og forebygge smerter i korsryggen.
• En god graviditetsøvelse mot smerter i korsryggen, for bedre bevegelighet i ryggen og for å styrke magemusklene er en øvelse som kalles "cat-back". Sett deg på kne på gulvet, spenn armene slik at skuldrene er flate mot bakken og rett ryggen. Trekk deretter inn magen, baken og krum ryggen. Hold deg i denne stillingen en stund og husk å puste jevnt og trutt.
• Kegel-øvelser vil styrke bekkenbunnen og forberede deg på fødselen og en raskere restitusjon etter fødselen.
• Prøv ulike avspenningsteknikker som får deg til å slappe av og føle deg vel, for eksempel pusteøvelser, meditasjon, aromaterapi, musikkterapi og avspenningsmassasje.
• Spis et sunt kosthold med tilstrekkelig inntak av vitaminer, kalsium, jern og magnesium.
• Følg et drikkeregime i løpet av dagen for å hydrere ikke bare deg selv, men også fosteret.
• Begrens væskeinntaket en time før leggetid, slik at en full blære ikke driver deg ut av sengen.
• Ta tilskudd av prenatale vitaminer for å sikre daglig tilførsel av vitaminer, mineraler og sporstoffer for sunn vekst og utvikling under svangerskapet.
• Ta vare på deg selv og huden din, som er utsatt for tørrhet og strekkmerker.
• Bruk behagelige sko og klær som ikke strammer eller klemmer.
• Finn ut om det finnes svangerskapskurs som fokuserer på riktig pusteteknikk under fødselen. De vil forberede deg og partneren din på en fødsel som blir en uforglemmelig opplevelse full av ubeskrivelig glede når den etterlengtede babyen kommer til verden.

Les også andre interessante artikler om graviditet:

• Hva er svangerskapsforgiftning og utgjør det en risiko for svangerskapet?
• Hvordan gjenkjenne svangerskapsforgiftning og symptomene i svangerskapet? Hva er risikoen ved svangerskapsforgiftning?
• Restless legs syndrom: Hvordan håndtere det? Kan trening hjelpe?
• Hva er årsakene og symptomene på anemi i svangerskapet?
• Hvor mye skal man legge på seg under svangerskapet? Hva avhenger det av, og hva skal man passe på?
• Hva forårsaker svie i huden og hva hjelper?

Les mer om de andre ukene av svangerskapet i oppsummeringsartikkelen.