34. svangerskapsuke: Er det allerede på tide å forberede ting for babyen?

Du er inne i den vakre 34. svangerskapsuken, bare 6 uker unna den beregnede terminen. Selv om terminen er satt til 6 uker, kan barnet normalt bli født 2 uker før eller etter terminen.

Nyt de siste ukene med gravidmagen som du vil savne etter fødselen. For følelsen av å bære babyen under hjertet og kjenne bevegelsene hans er ubeskrivelig vakker. Den er sterkere enn de ulike ulempene og komplikasjonene med størrelsen på magen.

Hvordan utvikler babyen seg i magen?

Fosteret i denne svangerskapsuken veier ca. 2150 g og måler 45 cm.

Barnet begynner å legge på seg mye i denne uken.

Tabellen nedenfor viser omtrentlige mål på fosteret i 34. svangerskapsuke, målt ved sonografi.

For mer informasjon om fostermål, se artikkelen:
Ultralyd i svangerskapet: fosterets størrelse, hva er fosterbiometri?

Fra nå av vil fosteret legge på seg opptil rundt en halv kilo i uken. Kroppen vil fortsette å legge på seg fett. Mye av dette er brunt fett, som er nødvendig for å holde den nyfødte varm de første ukene etter fødselen.

Brunt fett inneholder flere varmeproduserende celler enn det hvite fettet vi er vant til. Det forhindrer nedkjøling av babyen. Dette fettet finnes i den øvre delen av ryggraden, ryggen og skuldrene til den nyfødte.

Fosteret er for øyeblikket i sammenkrøllet stilling. Beina er bøyd mot brystet fordi det ikke lenger har nok plass i livmoren. På dette tidspunktet skal hodet være i kjønnsregionen.

Hvis barnet ble født nå, skulle det puste uten hjelp etter fødselen.

Utviklingen av sentralnervesystemet, luftveiene og fordøyelsessystemet er nesten fullført.

Barnet reagerer på lys ved å blunke. Øynene er åpne bare når det er våkent. Pupillene reagerer på lys ved å trekke seg sammen og utvide seg.

Barnet sover og er ofte våkent i denne perioden.

Barnet drikker fostervannet og støter det ut igjen. Fostervannet er selvfølgelig sterilt. I løpet av ca. 3 timer er hele innholdet i fostervannet erstattet på denne måten.

Kroppen dekkes av et smøremiddel som kalles vernix. Smøremiddelet begynner å tykne. Produksjonen fortsetter etter fødselen for å beskytte kroppen mot infeksjoner og væsketap. Det regulerer også kroppstemperaturen ved at den nyfødte ikke avgir så mye varme.

Neglene vokser og når helt ut til fingertuppene, og fosteret kan til og med klø seg selv.

Bevegelsene er ganske intense på grunn av plassmangelen i livmoren, men bevegelsesaktiviteten avtar. Når du beveger deg, er lemmene, ryggen eller baken synlig som en bule på magen.

Hos gutter sitter testiklene allerede i pungen.

Hvis du venter tvillinger, fordeles vekten mellom babyene, men ikke likt. Vanligvis er en av tvillingene litt større. Hvis det er to eller flere babyer i livmoren, har de ikke lenger nok plass til å vokse.

Hvordan føler kvinnen seg når hun er 34 uker på vei?

Kroppen har allerede begynt å forberede seg på fødselen. Du kan legge merke til slim på undertøyet, som skilles ut når livmorhalsen blir tynnere. Det er normalt med utflod i svangerskapet hvis den er gjennomsiktig eller melkeaktig. I små mengder er det normalt.

Oftere kommer sammentrekninger, rier og hardhet i magen. De er uregelmessige, av kort varighet og smertefrie.

Hvis riene begynner å komme med jevne mellomrom, det også oppstår smerter, eller du merker at fostervannet renner ut, bør du oppsøke sykehuset. De vil undersøke om fødselen er i gang.

Du kan ha merket ubehagelig nedsatt fuktighet i øynene og en følelse av at synet blir dårligere. Synsforverring kan være et tegn på svangerskapsforgiftning.

Hvis fosteret allerede har satt seg fast med hodet først i bekkenet, kan du kjenne at det sparker i ribbeina.

For en gangs skyld kan symptomene begynne å avta, noe du vil glede deg over. En liten bedring av pustebesvær og halsbrann er et tegn på at barnet allerede står med hodet først i bekkenet. Når det synker litt, trykker det ikke lenger på magen og lungene.

Det kan forekomme urinlekkasje av og til, noe som skyldes at fosteret trykker på blæren. Du bør være oppmerksom på eventuell lekkasje av fostervann.

Forskjellen mellom fostervann og urin (tabell)

Søvnproblemer, som ofte viser seg ved at du har vanskeligheter med å sovne og våkner for tidlig. Avbrutt søvn på grunn av at du våkner for å gå på toalettet. Du våkner opp og føler deg trøtt og uopplagt.

Du kan begynne å kjenne smerter i siden på grunn av det økende trykket fra livmoren.

Noen ganger blir du overrasket av hodepine. Prøv å drikke et glass vann og slapp av. Dårlig søvnkvalitet eller væskemangel kan også vise seg på denne måten.

Du kan lese mer om hodepine i svangerskapet i artikkelen:
Hodepinei svangerskapet: hva forårsaker det og hva skal jeg gjøre mot smertene?

Ryggsmerter fortsetter å vedvare. Med trykket fra babyen og den økende vekten blir det mer belastning på ryggraden.

Oppblåsthet oppstår. Du kan føle at du skal sprekke eller føle deg som en ballong. Oppblåsthet er et symptom på graviditet og vedvarer ofte frem til fødselen, i likhet med raping. Det er et resultat av graviditetshormoner. Oppblåsthet og gass er et vanlig symptom i svangerskapet. Du kan lindre disse symptomene ved å justere kostholdet ditt.

Du er sannsynligvis plaget av forstoppelse og hemoroider. Hvis ikke, er du heldig. Ved å justere kostholdet med fiberinntak og tilstrekkelig væske kan disse symptomene lindres.

Kramper i bena er også et vanlig symptom, spesielt om natten.

Du kan oppleve hetetokter og økt svetting, og disse symptomene skyldes hormoner.

Svimmelhet og ørhet skyldes endringer i blodtrykket som skyldes hormoner.

Urinveisinfeksjoner kan ramme mange kvinner. Tilstrekkelig inntak av væske, te som kamille, burdock eller brennesle anbefales. Vær forsiktig med urologiske teer. Disse anbefales ikke for gravide på grunn av sammensetningen av forskjellige urter. Forbruk av tørkede tranebær er også veldig gunstig.

Hevelse oppstår også på grunn av at kroppen din absorberer overflødig fostervann. Sørg for å informere legen din om dette. Det kan være svangerskapsforgiftning.

Humørsvingninger er vanlig, og det er ikke så rart. Økende vekt og voksende mage, søvnmangel, hormoner og begrenset mosjon fører til humørsvingninger.

Hva merker du?

Magen blir stadig større, og du har problemer med å bevege deg.

Hvis du ikke har merket at den første melken renner ut av brystene, vil du sannsynligvis merke de første flekkene på BH-en denne uken. Brystene forbereder seg allerede på amming.

Får du brune flekker i ansiktet? Noen ganger under svangerskapet dukker det opp brune hudkart i ansiktet, spesielt i pannen, over kinnbeina, over leppene og på nesen. Dette er en økning i pigmentering som skyldes hormoner. Disse hudmanifestasjonene avtar ofte i løpet av den sjette uken.

Håret får glans og blir tykkere.

Svimmelhet og skjelvinger i kroppen kan være et resultat av økt stoffskifte. Du bør alltid ha med deg noen små snacks for å balansere sukkernivået.

Har du lagt merke til at du er som en hund i svangerskapet? Plages du av ulike lukter, lukter som ingen andre enn du kan kjenne? Det er den økte luktesansen i svangerskapet som skyldes hormonet progesteron.

Hormonene gjør tannkjøttet mer følsomt, og du kan få blødende tannkjøtt etter tannpuss.

Du er sannsynligvis ukomfortabel med å ligge på ryggen. Dette skyldes livmorens trykk på arterien som fører blod til hjertet. Arterien presses sammen, og dette bremser blodstrømmen. På grunn av dette kan du begynne å føle deg svimmel, så det anbefales å ligge på siden.

Du har kanskje langsomt vent deg til å føle deg trøtt, men nå er trettheten enda mer uttalt.

Navlen din buler utover.

Hvilke undersøkelser kan du forvente når du er 34 uker på vei

Hvis du har valgt et av sykehusene, vil du sannsynligvis bli fulgt opp der fra uke 34 og frem til fødselen.

I denne uken vil du, hvis du er innkalt til en konsultasjon, få tatt de klassiske undersøkelsene som gjøres ved en vanlig kontroll: urinprøver, blodtrykksmålinger, vektkontroll og hevelser.

Hvis det er noe unormalt på den store ultralyden i uke 30, vil det bli tatt en oppfølgingsultralyd. Da måles blodgjennomstrømningen i navlestrengen, fosterets posisjon og størrelse, morkakens posisjon og funksjon og mengden fostervann.

Hvis morkaken ikke lenger er i stand til å utføre sin funksjon og barnet ikke får tilstrekkelig næring, settes det i gang keisersnitt for å redde fosteret.

Den 34. svangerskapsuken (6 uker før fødselen) er siste dato for uttak av fødselspermisjon.

Hva om barnet blir født tidligere?

Hvis moren risikerer å føde for tidlig, gis kortikosteroider frem til slutten av uke 34. Dette vil fremskynde modningen av lungene.

Barnet har gode sjanser til å overleve utenfor livmoren.

Fra 32. til 36. svangerskapsuke vurderes det nyfødte barnet som litt umodent. Fødsler i 34. til 36. svangerskapsuke vurderes som borderline umodenhet eller også sen prematur fødsel.

Lungene skal allerede være utviklet med nok surfaktant, det skal ikke lenger være pusteproblemer, og barnet puster av seg selv.

Etter fødselen av et for tidlig født barn er det viktig å sørge for at barnet tilpasser seg etter fødselen. En slik nyfødt behandles av sykepleieren og legen på nyfødtavdelingen. Apgard-skåren vurderes ut fra hjertefrekvens, respirasjon, muskeltonus, reflekser og hudfarge.

Om nødvendig utføres støttepusting av den nyfødte, og overflateaktivt middel gis ved underutviklede lunger og respirasjonssvikt. Barnet plasseres i en oppvarmet kuvøse for å opprettholde kroppstemperaturen og forhindre hypotermi. Det overvåkes på neonatologisk avdeling.

Hva kan vi anbefale?

• Få rikelig med hvile.
• Beveg deg mye, gå turer.
• Prøv gravidyoga og pusteøvelser, noe som vil være gunstig under fødselen.
• Ikke overanstreng deg, ikke løft tunge gjenstander.
• Masser huden for bedre blodsirkulasjon og for å redusere forekomsten av strekkmerker.
• Gni brystene med et håndkle for å forberede brystvortene på amming, men pass på at du ikke irriterer brystvortene for mye, da kan du utløse rier.
• Gjør Kegel-øvelser for å styrke bekkenbunnen, slik at du kan komme deg bedre etter fødselen og forebygge urinlekkasje.
• Bruk et tynt, lekkasjehindrende bind for å beskytte deg mot uventet og ubehagelig lekkasje.
• Ikke glem et sunt kosthold, lette måltider som inneholder mineraler, kalsium og spesielt jern.
• Spis mindre porsjoner flere ganger om dagen og tilsett frukt.
• Snakk med babyen din, stryk ham, han merker berøringen din og lytter til stemmen din.
• Begynn å lese bøker for mødre. Skaff deg informasjon om amming og ernæring for kvinner etter fødselen.
• Gjør klar de første klærne, vask og stryk dem.

Sjekk barselvesken slik at du ikke glemmer noe og har alt klart.

Hjemme begynner du å forberede babyens ting og utstyr. Gjør hjemmet ditt klart til babyens ankomst. Nå er det et godt tidspunkt å nyte forberedelsene i fred og ro. Da unngår du stress når du kommer tilbake fra sykehuset.

Les mer om de neste ukene av svangerskapet i denne oppsummeringsartikkelen:
Graviditet iuker: Hvordan svangerskapet og fosterutviklingen utvikler seg