35. svangerskapsuke: Fødselen nærmer seg. Hvem skal følge deg?

Du er i 35. svangerskapsuke, og for hver dag som går nærmer du deg terminen, som er om 5 uker. Du er allerede i mammapermisjon. Ta vare på deg selv, hvil deg, slapp av og forbered et kjærlig hjem for babyen din, som vil se dagens lys om bare noen få uker.

Hvordan utvikler babyen seg i magen din?

Selv i 35. svangerskapsuke legger babyen din på seg. Han lagrer fett og blir fyldigere. Fett utgjør ca. 15 % av babyens vekt.
Han begynner også å lagre fett i kinnene, noe som gir ham et fint, fyldig utseende. Nå lagrer han fett hovedsakelig i skuldrene.

Fosterets vekt i 35. svangerskapsuke er ca. 2380 g og lengden er 46 cm.

Huden er allerede glatt, og det er rikelig med fettvev på lemmene.

Fosterhuden er dekket av et smøremiddel som kalles vernix, som beskytter fosteret. Produksjonen av smøremiddelet vil fortsette etter fødselen. Det har en beskyttende funksjon mot infeksjoner, regulerer kroppstemperaturen og beskytter mot væsketap.

Hudfargen er rosa, og det er fine hår på ryggen.

Barnets kinnmuskler er under utvikling.

Nyrene er utviklet og fungerer. Barnet drikker regelmessig i løpet av dagen og skiller ut fostervann. Fostervannet skiftes ut flere ganger i løpet av dagen.

Fosterets lever begynner å fungere og bryte ned avfallsstoffer.

Lungene bør allerede ha nok overflateaktivt middel, og lungene bør være modne.

Fosterets pustebevegelser skjer med ulike intervaller med en frekvens på 40-60 åndedrag i minuttet og med pustepauser som noen ganger varer opptil en time.

Den nyfødtes tarm begynner langsomt å fylles med bek (mekonium), den første grønnaktige avføringen som dannes av avfallsstoffer fra lever og tarm.

Det dannes fortsatt røde blodlegemer i fosterets benmarg.

Fosteret kan allerede knytte en knyttneve.

Hodet begynner allerede å få riktig størrelse.

Hodeskallen er fortsatt myk, slik at fødselen kan skje gjennom hodet. På vei gjennom fødselskanalen beskytter de forskjøvede knoklene hjernen.

Babyens intelligens utvikler seg nå svært raskt.

Det oppfatter lyder fra omgivelsene og reagerer intenst på dem. Hørselssystemet er fullt utviklet. Fosteret fanger opp indre lyder fra moren, som hjerteslag, støy fra morens blodstrøm, lyder fra fordøyelsen. Av ytre lyder reagerer det på musikk og stemmer.

Babyen sover opptil 90 % av døgnet.

De fleste babyer ligger allerede med hodet ned i bekkenet. Hvis det ikke allerede har skjedd, vil legen din sannsynligvis sette deg opp til keisersnitt.

Babyen beveger seg jevnlig, men har ikke lenger nok plass til å slå og sparke, og du vil heller kjenne at den beveger seg og buler ut.

Etter hvert som barnet vokser, blir det mindre og mindre plass i livmoren.

Tabellen viser de omtrentlige dimensjonene til fosteret ved 35 uker, målt ved sonografi.

For mer informasjon om fostermålinger, se artikkelen:
Ultralyd i svangerskapet: fosterstørrelse, hva er fosterbiometri?

Hos tvillinger er det enda mindre plass enn hos et enkelt foster. Begge babyene går imidlertid opp i vekt, men ikke like mye. I lungene skal produksjonen av overflateaktivt middel, et stoff som trengs for det første pusten, allerede ha stoppet. Babyer fra et tvilling- eller flerlingesvangerskap er mindre enn babyer som er i livmoren alene. I flerlingesvangerskap deles vekten av babyene, mens i et enkelt foster er alt konsentrert om bare en baby.

Hvordan føler kvinnen seg når hun er 35 uker på vei?

Det er ikke sikkert at du går opp i vekt resten av svangerskapet. Nålen på vekten kan stå stille, til tross for at barnet går opp i vekt. En liten vektøkning er imidlertid normalt.

Etter hvert som terminen nærmer seg, vil også fosterbevegelsene stoppe opp. Du skal likevel kjenne at det beveger seg og at det går bra.

Hvis du merker for mye aktivitet eller inaktivitet hos fosteret, må du kontakte legen din umiddelbart. Ikke vent på en konsultasjon. Legen vil sjekke fosteret og hjerteslagene for å se om alt er i orden.

Bevegelsene du kjenner, er sannsynligvis at de små hendene og føttene beveger seg, at det beveger seg eller sparker smertefullt mot ribbeina.

Uansett hva moren foretrekker av mat nå, vil babyen foretrekke de samme smakene etter fødselen.

Under svangerskapet i tredje trimester opplever noen kvinner en rekke problemer. Hver kvinne og hvert svangerskap er individuelt. Mens noen kvinner er helt fri for graviditetssymptomer, kan andre ha alle problemene forbundet med graviditet.

Kløende hud på magen er vanlig. Huden er stram og tørr, elastisiteten er redusert, og det kan dannes strekkmerker. Noen ganger oppstår det også elveblest, ofte der strekkmerkene sitter, men også på bena, armene, baken og til og med i ansiktet. Kløende utslett er vanlig i svangerskapet. Aloe vera-krem eller kalde omslag kan hjelpe mot dette.

Hyppig vannlating er vanlig, men også urinlekkasje i de siste ukene av svangerskapet. På grunn av plasseringen av babyens hode i bekkenbenet føler du at du fortsatt må tisse. Blæren din blir ukontrollerbar. Du kan føle ubehagelig urinlekkasje når du hoster, nyser, ler. Derfor bør du alltid bruke bind for å unngå ulemper.

Noen ganger kan du få hodepine, noe som også kan være et symptom på svangerskapsforgiftning.

Forstoppelse og påfølgende dannelse av hemoroider. Du kan hjelpe deg selv ved å justere kostholdet ditt med fiber og rikelig med væske.

Halsbrann og fordøyelsesbesvær bør avta i løpet av de siste ukene. Fosteret synker og trykket på magen avtar.

Tretthet er en vanlig følge av svangerskapet og skyldes ikke bare de økte kravene til kroppen, men også dårlig søvnkvalitet i forbindelse med hyppige toalettbesøk.

Under søvnen kan du oppleve snorking.

Pustingen oppstår hovedsakelig etter aktivitet, for eksempel når du går opp trappene til tredje etasje.

Hevelse i brystvortene, underekstremitetene eller ansiktet er vanlig, men kan også være et tegn på svangerskapsforgiftning.

Åreknuter på bena kan gjøre vondt eller klø.

Ryggsmerter forårsaket av økt belastning på ryggraden er vanlig.

Smerter i hoften oppstår på grunn av den voksende livmoren og trykket fra babyen.

Hetetokter og økt svetting skyldes graviditetshormoner.

Humørsvingninger: Du har sikkert lagt merke til at du i det ene øyeblikket er i godt humør og så plutselig skifter humøret. Ubehaget fra den voksende magen, dårlig søvnkvalitet og hormonpåvirkning er skyld i humørsvingningene.

Følsomt og blødende tannkjøtt. Tannkjøttet er mer oppsvulmet under svangerskapet. Du opplever økt følsomhet, til og med blødning, når du pusser tennene.

Hyppigere rier som kommer i form av harde rier i magen, noe som er livmorens forberedelse til fødselen. Riene kommer uregelmessig og varer i kort tid. De forsvinner når du skifter stilling eller hviler.

Hvis du begynner å kjenne regelmessige magekramper med jevne mellomrom, ryggen begynner å gjøre vondt eller riene blir smertefulle, bør du oppsøke nærmeste fødestue. Der kan du bli undersøkt for å se om det dreier seg om for tidlig fødsel.

Hva du bør være ekstra oppmerksom på:

• drenering av fostervann
• blødning
• smerter ved vannlating og urinveisinfeksjoner, som er vanlig i siste trimester av svangerskapet
• illeluktende utflod
• feber og frysninger
• hevelse
• endringer i synet
• alvorlig hodepine

Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å kontakte legen din umiddelbart og deretter oppsøke sykehuset.

Vær på utkikk etter de første tegnene på fødsel, for eksempel slimplugger som løsner, fostervann som renner ut og rier som kommer med jevne mellomrom og smerter som ligner på menstruasjon og ryggsmerter.

Slik ser du om det er en slimprop, fostervann eller bare urinavgang (tabell)

Hvis du vil ha mer detaljert informasjon om når fødselen starter og hvilke symptomer som oppstår, kan du lese artikkelen Når starter fødselen?

Hva kan du observere?

Den voksende magen din vil sakte begynne å synke ned. Dette vil forbedre pusten din og lindre halsbrann, men det vil bli oppveid av enda hyppigere vannlating. Dette skyldes at fosteret synker ned i bekkenet og det økte trykket på blæren.

Utseendet til brune flekker i ansiktet er forårsaket av hormoner og den påfølgende økte pigmenteringen av huden. Disse manifestasjonene avtar etter fødselen, i løpet av den sjette uken.

Den brune linjen på magen er mer uttalt.

Under graviditet øker følsomheten for lukt på grunn av hormoner.

Brystene dine er fulle og inneholder råmelk, den første nærende melken til babyen din. Ved å uttrykke råmelk forbereder brystene dine seg på amming.

Navlen buer utover.

Antall hjerneceller reduseres under graviditet, så du glemmer oftere. Du glemmer matvarene, hvorfor du gikk til butikken, hvor du la igjen nøklene dine, mobiltelefonen din, om du slo av komfyren hjemme. Graviditet endrer en kvinnes hjerne på grunn av hormoner, men også på grunn av dårlig kvalitet og mangel på søvn. Disse endringene i livet ditt påvirker også din evne og evne til å konsentrere deg. Men å glemme er ganske vanlig, enten du er gravid eller ikke. Menn er aldri gravide og glemmer også. For deg er denne tilstanden bare midlertidig, etter fødselen går hjernen din tilbake til det normale.

Hvilke undersøkelser venter på deg etter 35 uker?

Mellom uke 35 og 38 vil det bli tatt en vaginalprøve fra skjeden din for å se om du har en streptokokkinfeksjon som barnet kan få under fødselen. En streptokokkinfeksjon kan forårsake en infeksjon hos det nyfødte barnet. Hvis det er til stede, gis intravenøs antibiotika.

I løpet av konsultasjonen vil protein-, sukker- og urinblodprøvene dine bli kontrollert, blodtrykket ditt vil bli tatt, vektøkning, livmorvekst, fosterets posisjon og ekko vil bli registrert. Legen vil se etter hevelse i underekstremitetene. Han vil spørre om symptomer som hodepine, synsforandringer, utflod fra skjeden. Hvis du har symptomer eller føler at noe ikke stemmer, spør legen. Han er der for deg, han vil gjerne hjelpe deg og sjekke at alt er i orden.

Snakk med fødselslegen din og bli enige om type fødsel. Hvis svangerskapet går bra, er det opp til deg hvilken forløsningsmetode du velger. Du kan velge en spontan fødsel uten smertestillende eller med epiduralbedøvelse. Ved komplikasjoner utføres og planlegges keisersnitt.

Hvis barnet ligger i bekkenenden i fødselskanalen eller du er flerlingefødende, vil legen din informere deg om keisersnitt. Han eller hun har sannsynligvis allerede nevnt det for deg.

Hvis du planlegger å føde med keisersnitt, må du få en innvendig og anestesiologisk vurdering før den planlagte fødselsdatoen.

Hva om barnet blir født for tidlig?

I løpet av den 35. svangerskapsuken er alle organer utviklet. Hvis barnet ble født nå, ville det mest sannsynlig klare tilpasningen uten problemer. I slutten av den 36. uken regnes det imidlertid fortsatt som grenseløst umodent. Lungene er allerede modne, med rikelig med overflateaktivt middel. På grunn av manglende fettreserver vil det sannsynligvis fortsatt bli lagt i kuvøse for å forhindre hypotermi.

Ved tvillingfødsler bør begge barna tilpasse seg godt. På grunn av deres lavere fødselsvekt og manglende fettreserver vil de helt sikkert bli lagt i kuvøse. I kuvøsen vil de bli overvåket for å se om lungene og andre organer har fått tid til å utvikle seg tilstrekkelig.

Hva kan vi anbefale?

• Prøv å få nok søvn og hvile.
• Tilstrekkelig væskeinntak er viktig for å holde seg hydrert til tross for hyppig vannlating.
• Prøv å unngå stress, ikke vær unødvendig nervøs, det merker babyen din. Tenk på at du snart har en baby hjemme som du kan glede deg over.
• Ikke løft tunge gjenstander og ikke anstreng deg.
• Glem ikke å bevege deg og gå turer for å få tankene over på noe annet. Ved å bevege deg får du den kondisjonen du trenger når du skal føde.
• Gjør Kegel-øvelser for å styrke bekkenbunnen, så kommer du deg raskere etter fødselen.
• Husk å spise et sunt kosthold med mye frukt og grønnsaker.
• Snakk med babyen i magen, den kan høre deg og vil kjenne igjen stemmen din etter fødselen.
• Smør huden jevnlig med kremer for å forebygge kløe og strekkmerker.
• Slapp av, skjem bort deg selv mens du kan. Følelsesmessig og mentalt velvære er viktig for deg og babyen din.
• Bruk bind for å unngå ulempene ved urinlekkasje og eventuell fostervannsdrenasje.
• Ammeinnlegg beskytter deg mot råmelkflekker.
• Ta en sjekk av barselutstyret ditt for å forsikre deg om at du har alt klart og forberedt.

Har du tenkt på hvem som skal følge deg under fødselen?

Hvis du ikke har gått på fødselsforberedende kurs ennå, er det på høy tid.

Fødselsledsageren din kan være partneren din som vil dele ankomsten av den etterlengtede babyen din med deg. I stedet kan bestevenninnen din, søsteren din eller mammaen din støtte deg. Hvis du ikke kan bestemme deg, er det i dag mulig å få en jordmor. En jordmor vil ikke bare følge deg de siste dagene av svangerskapet og under fødselen, men også tilby deg eksperthjelp. En doula er en utdannet hjelper som vil gjøre alt for å gjøre fødselen din til en vakker opplevelse full av glede over babyens forventede ankomst. Hun vil være din mentale og fysiske støtte hele veien.

Du kan lese mer om jordmødre i artikkelen Hvem er en jordmor og hva er hennes rolle?

Du kan lese mer om de neste ukene av svangerskapet i vår oppsummeringsartikkel.