37. svangerskapsuke: Har babyen allerede inntatt en bestemt posisjon?

Du er allerede 37 uker på vei, og for hver dag som går kommer du nærmere fødselen.

Barnet er modent og kan bli født når som helst.

Babyens posisjon er allerede bestemt.

Det er svært liten sjanse for at fosteret vil snu seg, på grunn av plassmangelen i livmoren og det trange rommet. Hvis barnet ligger i bekkenet eller i enden av bekkenet, vil du mest sannsynlig bli satt opp til keisersnitt.

Hvordan utvikler barnet seg i magen?

Fosteret veier omtrent 2860 g og er 48 cm langt.

Babyen vokser, og alle organene er allerede utviklet, men er fortsatt i utvikling. Hjernen er fortsatt under modning, og immunforsvaret er også under utvikling.

Hodeskallen er fortsatt myk for å kunne passere gjennom fødselskanalen, og noen av de små knoklene smelter ikke sammen før etter fødselen.

Babyens hode fortsetter å vokse og vil ved fødselen ha omtrent samme diameter som brystkassen.

Lanugoen har nesten helt forsvunnet fra huden.

Lungene har modnet, og i livmoren fortsetter babyen å øve seg på å puste, puste inn og puste ut fostervann.

Hørselen er svært følsom, og barnet oppfatter alle lyder fra omgivelsene og kjenner lyden og slagene fra morens hjerte.

Han kan allerede ta tak i mindre gjenstander, for eksempel nesen sin, med fingrene.

Fingerneglene vokser fortsatt, men de er myke.

Han suger på fingeren som forberedelse til mating.

Babyen oppfatter alle lyder, stemmer og morens humør.

Babyen får i seg mye fostervann, som den drikker og støter ut. Den begynner også å deponere det i tarmene som smolka. Smolka er den første avføringen som setter tarmene i gang etter fødselen.

Hvis avføringen kommer for tidlig, misfarges fostervannet og blir utrygt for barnet. Dette er ikke et godt tegn.

Barnet sover mye. Når det er våkent, blunker det med øynene og ruller fra side til side.

Han oppfører seg allerede som en nyfødt. Han har perioder med aktivitet og ro, perioder med dyp søvn der han nesten ikke beveger seg. Det er vekslende perioder med søvn og aktivitet. Å gå kan vekke ham fra søvnen.

Tabellen viser de omtrentlige dimensjonene til fosteret ved 37 uker i henhold til sonografiske målinger.

For mer informasjon om fosterets størrelse, se artikkelen:
Ultralyd i svangerskapet: fosterets størrelse, hva er fosterbiometri?

Hvis du merker at den ikke beveger seg like mye som for noen dager siden, bør du ringe legen. Det kan hende at babyen din bare har en lat dag. Men i sjeldne tilfeller kan det også være et tegn på et problem som krever øyeblikkelig legehjelp.

Hvis du tror at noe er galt, bør du oppsøke lege med en gang.

Hvis du venter tvillinger, er det veldig trangt om plassen i livmoren. Bevegelsene er mer som et knirk eller bare en forsiktig forskyvning. Begge babyene er utviklet og legger på seg. De er litt mindre enn den ene babyen i livmoren.

Hvordan føler kvinnen seg i 37. uke?

Du må ikke skamme deg over at du ikke legger på deg nok. Noen kvinner legger ikke på seg i det hele tatt i tredje trimester.

Brystene dine er fulle av råmelk, den første nærende, antistoffrike væsken som babyen får i seg etter fødselen. Råmelken dannes allerede i brystene dine under graviditeten. De første dagene vil den gi næring til babyen mens den modnes og renser tarmen. Den vil hjelpe den nyfødte med å kvitte seg med smolka, den første avføringen.

Fosteret skal snus med hodet mot bekkenbunnen og videre ned i bekkenet.

Magen senker seg sakte, og du kan endelig trekke pusten dypt.

Du kjenner at det trykker på blæren, du må tisse oftere, men du puster bedre fordi magen har senket seg.

Når babyens hode ligger mer i bekkenet, får det mye mindre plass til å bevege seg. Det viktigste er at du kjenner bevegelsene hver dag.

Utflod er vanlig de siste ukene av svangerskapet.

Rosa eller brunfarget utflod betyr at livmorhalsen utvider seg og at de skjøre blodårene brister. Livmorhalsen forbereder seg på fødselen.

Det er ikke sikkert at du merker at slimproppen løsner. Hele eller deler av slimproppen kan løsne. Det er ikke en regel at fødselen starter noen timer etter at slimproppen har løsnet. Noen ganger kan det ta flere dager eller uker. Du trenger heller ikke å bekymre deg for økt infeksjonsrisiko for fosteret etter at slimproppen har løsnet.

Symptomene på graviditet i 37. uke kjenner du sikkert igjen.

Prøv å legge beina på en pute og prøv å hvile mer. Trykket fra den voksende magen på bekkenet reduserer blodtilførselen til beina. Dette fører til hevelse, åreknuter og ubehagelige hemoroider.

Forstoppelse henger også sammen med dannelsen av hemoroider. Babyens trykk på bekkenet og avføringen gjør at venene blir mer anstrengt. Prøv å ikke presse for hardt når du skal ha avføring, men fokuser heller på å myke opp avføringen.

Bløtgjør avføringen ved å tilsette fiber i kosten og sørge for tilstrekkelig væskeinntak. Fjern matvarer fra kosten som gjør avføringen hard. Bytt ut hvitt brød med fullkorn, reduser inntaket av melk, meieriprodukter og ris, og legg til en grønnsaksrett som tilbehør.

Overdreven tretthet: Kroppen din anstrenger seg mer, du får ikke en god natts søvn. Du våkner, lider av søvnløshet, magen trekker seg sammen og legger også press på blæren. Dette fører til at du ofte må stå opp for å gå på toalettet. Alt dette gjør at du føler deg trøtt.

Fordøyelsesproblemer som halsbrann, trang til å kaste opp og kortpustethet avtar langsomt etter hvert som magen synker.

Benkramper plager deg oftest om natten.

Etter hvert som magen vokser og huden strammes, dannes det strekkmerker. Strekkmerker dannes spesielt på magen, brystene og hoftene. Ikke bekymre deg for dem. De blekner noen dager etter fødselen og blir et tegn på din stolthet. For å lindre dem kan du smøre huden regelmessig med kremer for å unngå at den blir for tørr.

Bekkensmerter: Babyens hode trykker mot bekkenet, hoftene og blæren. Etter hvert som ukene går og babyens hode synker, kan du føle at trykket øker.

Budbringerne (Braxton-Hicks-riene) kan begynne å komme hyppigere. De kan også komme som mer smertefulle rier som foreløpig er uregelmessige. Prøv å endre stilling, drikke vann og roe deg ned.

Ekte rier starter som regel i den øvre delen av livmoren og er regelmessige. Falske rier sitter i bekkenet, korsryggen og nedre del av magen og er uregelmessige. Budbringerne kan være mer smertefulle. Dette fører mer blod til morkaken, noe som er bra for babyen fordi den får mer blod og næring.

Hvis riene begynner å bli sterkere og kommer med jevne mellomrom, er det sannsynlig at fødselen er i gang.

Du finner mer informasjon om fødselen og dens symptomer i artikkelen vår .

Jo lenger ned i fødselskanalen barnet befinner seg, desto nærmere er du fødselen.

Hvis du venter tvillinger, bør du hvile mye med føttene oppe, ikke spise for mye og spise sunt.

Slutten av svangerskapet kan være for lang for deg. Du kan være nervøs for det. På den annen side kan du være spent og ønske at babyen din skal bli født før termin. Vær tålmodig. Tålmodighet er den beste gaven du kan gi deg selv og babyen din.

Er du allerede nervøs og urolig, kan du prøve å tenke på at snart er du en til, og at du endelig kan holde babyen i armene dine.

Graviditetshjernen. Du har mange ting i hodet akkurat nå som du må ordne, fullføre og holde styr på. Ikke bli overrasket hvis du av og til føler at du holder på å miste forstanden.

Lurer du på hvilken hårfarge babyen din kommer til å ha, finner du snart ut av det.

Du vet ikke hva du skal gjøre med deg selv, du vil ha alt rent, ryddig, klart, du handler, du velger, du ser på alle detaljer som du kan forbedre hjemme. Det kalles nesting-syndromet. En gravid kvinne prøver å forberede alt perfekt for babyens ankomst, slik at hun ikke går glipp av noe.

Hva slags tester kan du forvente når du er 37 uker på vei?

Klinikkbesøket er hver uke.

Du har allerede blitt vant til det og vet hva du kan forvente.

Blodtrykket tas, urinen undersøkes og vekten registreres. Legen ser etter hevelser, kontrollerer livmorens vekst, ser på livmorhalsens modenhet og konsistens. Du får utført en CT-skanning. Ved forløsning må livmorhalsen åpnes til 10 cm for at barnet skal kunne passere inn i fødselskanalen.

Kardiotokografi utføres ukentlig fra uke 37. Ved denne undersøkelsen registreres fosterhjertet og livmorspenningen. Undersøkelsen tar ca. 30 minutter. Du ligger eller sitter, og to sonder settes på magen ved hjelp av et belte for å registrere sammentrekninger og fosterhjertet.

Denne undersøkelsen kan raskt gi svar på om barnet har det bra, får nok oksygen og om livmorsammentrekningene er i gang.

Det kan hende du har hatt cerclage tidlig i svangerskapet, der legen din har sydd sammen livmorhalsmusklene for å hindre at de åpner seg og forhindre for tidlig fødsel. I så fall vil legen din sannsynligvis fjerne stingene denne uken.

Det er smertefritt og enkelt å fjerne stingene. Noen ganger ledsages det av lett blødning, spotting. En liten prosentandel av kvinnene føder innen 48 timer etter fjerning av cerclage. Den gjennomsnittlige fødselstiden etter fjerning av cerclage er 14 til 16 dager, og fødselen forløper helt normalt.

Hvis du er bekymret for helsen din eller barnets helse, vil legen din sende deg til sykehuset for innleggelse, der han eller hun vil anbefale kunstig igangsetting av fødselen.

Igangsetting av fødselen kan gjøres på ulike måter, og legen din vil velge den beste måten å sette i gang fødselen på ut fra undersøkelsen og tilstanden din.

Igangsetting kan gjøres med medikamentet prostaglandin, som fremmer modningen av livmorhalsen, slik at den åpner seg og gir veer.

Kunstig sprengning av fostersekken. Ved vaginal forløsning sprenges fostersekken for å frigjøre fostervannet, som renner ut. Hodet faller ned, trykker på livmorhalsen og forårsaker sammentrekninger i livmoren.

Administrering av oxytocin induserer sammentrekninger.

Hvis du venter tvillinger, vil du sannsynligvis gå til kontroll på helsestasjonen to ganger i uken, hvor livmorhalsen kontrolleres og fødselen settes i gang.

Det er mer sannsynlig at tvillinger fødes i løpet av kort tid. Det er også flere grunner til at legen din kan bestemme seg for å sette i gang fødselen eller planlegge et keisersnitt. Dette kan forhindre komplikasjoner.

Mest sannsynlig vil fødselen bli gjennomført med keisersnitt for å unngå komplikasjoner når tvillingene blir født. Men det avhenger selvfølgelig av hvor i livmoren babyene befinner seg.

Hva om barnet blir født nå?

Babyen din er fullt utviklet. Hvis den ble født denne uken, ville den bli betraktet som for tidlig født.

Kroppen er tilført nok fett til å opprettholde kroppstemperaturen. Etter noen dager vil dere begge bli sendt hjem.

Hva kan vi anbefale

• Rikelig med hvile.
• Unngå å stå og sitte lenge, skift stilling og hvil med beina strukket ut.
• Slapp av i bena når du kan for å unngå smerter, hevelser og ubehagelige åreknuter.
• Øv deg på pusteøvelser og fødselsteknikker som du har lært under fødselsforberedelsene.
• Tren på en ball som hjelper deg med å aktivere bekkenmuskulaturen.
• Gjør Kegel-øvelser for å styrke bekkenbunnen, noe som også har en positiv effekt på rekonvalesensen etter fødselen.
• Gni brystene forsiktig med et håndkle for å forberede brystvortene på amming.
• Husk å drikke nok for å holde deg selv og babyen hydrert.
• Ta deg tid til deg selv, slapp av og kjenn etter.
• Snakk med babyen i magen og stryk ham for å kjenne på deg.
• Prøv å unngå stress og fjern frykt. Gå en tur, gjerne i naturen, der du kan tenke i fred.
• Du har sikkert allerede valgt et navn til babyen, hvis ikke er det på høy tid.

Du har sikkert allerede gjort alt klart, ordnet og sjekket barselvesken din. Nå venter du bare på den store dagen da den etterlengtede babyen din ser dagens lys og du blir mor.

Les mer om de siste ukene av svangerskapet i oppsummeringsartikkelen.