39. svangerskapsuke: Tenker du ofte på å føde?

Ved 39. svangerskapsuke regnes babyen offisielt som moden, og det er bare én uke igjen til forventet termin.

Hvordan utvikler babyen seg i magen din?

Fosteret har en omtrentlig vekt på 3290 g og en lengde på 50 cm.

Babyen din er klar til å bli født, den er fullt utviklet og kan bæres.

I de siste dagene av svangerskapet legger fosteret på seg ca. 14 gram om dagen.

Babyen har 300 bein i kroppen, mens en voksen har 206. Beina er smeltet sammen etter fødselen.

Babyen har en fremtredende brystkasse.

Babyens hjerne er 30 % større enn den var for 4 uker siden, og den fortsetter å vokse i et raskt tempo de første tre leveårene.

Utviklingen av babyens hjerne er fascinerende. Etter fødselen vil du kunne observere den med egne øyne. Hver dag vil den overraske deg med sine evner, sin fingerferdighet og sin raske utvikling.

Huden er rosa og dekket av vernix, eller talg, som er hvit og har en osteaktig konsistens. Hudens funksjon er å beskytte fosterhuden mot sprekker, fukte den, beskytte den mot infeksjoner og gjøre det lettere for babyen å passere gjennom fødselskanalen ved at den er glatt.

Nesten all lanugo er borte fra huden.

Fingerneglene strekker seg allerede utover fingrene.

Det er allerede en god del surfaktant i babyens lunger, men mengden øker denne uken.

Babyen din er veldig oppmerksom på alt i omgivelsene, som stemmer, musikk, mors bevegelser og berøring.

I løpet av denne perioden går noen av hormonene dine over i fosterets kropp. På grunn av disse hormonene har den nyfødte hovne kjønnsorganer etter fødselen.

Hos jenter dekker de store kjønnsleppene de små kjønnsleppene, og hos gutter synker testiklene ned.

Tårekanalene er ennå ikke åpne.

Du har sikkert hørt at babyer gråter mye, men at de ikke produserer tårer. Tårekanalene åpner seg gradvis etter fødselen. Det er ikke før i løpet av den første levemåneden at du ser babyens første tårer renne nedover de lubne kinnene.

Morkaken fortsetter å gi næring til barnet. Den forsyner det med antistoffer som styrker immunforsvaret og beskytter det mot infeksjoner frem til 6 måneder etter fødselen. Ved å amme får barnet ytterligere antistoffer som er nødvendige for immunforsvaret.

Babyens hode synker ned i bekkenet.

Tabellen viser de omtrentlige dimensjonene til fosteret ved 39 uker i henhold til sonografiske målinger.

For mer informasjon om fosterets størrelse, se artikkelen:
Ultralyd i svangerskapet: fosterets størrelse, hva er fosterbiometri?

Før fødselen frigjør fosteret store mengder av hormonet østrogen, som utløser rier og setter i gang fødselen. Dette gjør overgangen fra foster til nyfødt.

Hvordan føler en kvinne seg når hun er 39 uker på vei?

Du gleder deg til øyeblikket da du endelig får se barnet ditt og holde det inntil deg.

Du ser sikkert for deg hvor vakker og lubben babyen din kommer til å bli. På grunn av fødselen kan imidlertid utseendet hans endre seg til ovalt, noe som vil flate ut noen dager etter fødselen. Han kan ha et hovent ansikt eller til og med ha utslett. Ikke bekymre deg, om noen dager vil babyen din være vakker og alt vil flate ut.

Du vil sannsynligvis kjenne mindre av bevegelsene. Dette skyldes at babyen vokser og at det er mindre plass i livmoren. Selv om babyens bevegelser har avtatt sammenlignet med de foregående ukene, bør den fortsatt være aktiv.

Å kjenne babyen bevege seg i livmoren er det vakreste øyeblikket i en kvinnes svangerskap. Hans bevegelser, spark, bevegelser og strekk er de vakreste minnene fra svangerskapet. Halsbrann, ryggsmerter og ubehag forsvinner.

Følelsen av et nytt liv som vokser inni deg, utviklingen og forventningen om dets ankomst er de mest gledelige øyeblikkene i en kvinnes graviditet.

Du føler deg stor og ubekvem.

Du kan føle deg som en stor ball. Bevegelsene dine er langsomme og anstrengende. Du prøver å unngå plutselige bevegelser for å unngå smerte.

Magen synker. Fosteret synker ned i bekkenet, og du kan puste dypt. Problemene med luftmangel har avtatt.

Livmoren har nådd sin maksimale størrelse, og til tross for at barnet har økt i vekt, vokser den ikke lenger.

Det kan fortsette å dannes strekkmerker på magen. Huden din tørker ut. Fortsett å smøre og ta vare på den for å forhindre ytterligere strekkmerker. Strekkmerkene vil forsvinne i løpet av noen dager etter fødselen. Noen små merker vil forsvinne, og de som blir igjen, vil bli et tegn på mors stolthet.

Det er helt normalt å føle seg engstelig og redd før fødselen. Du trenger ikke å være redd. Du vil ikke være alene på sykehuset under fødselen. Det medisinske personalet og legen vil hjelpe deg med å bringe den etterlengtede babyen din til verden.

Frykten er ofte verre enn virkeligheten.

Braxton-Hicks-riene blir kraftigere og hyppigere og forbereder kroppen din på den store begivenheten som fødselen er.

Babyens hode setter seg fast i bekkenet, noe som kan føre til at du føler sterkere smerter i dette området.

Smerter som sprer seg fra skjeden til beina kan oppstå på grunn av babyens trykk på bekkennervene. Det er ikke farlig, så ikke bekymre deg, det er bare ubehagelig.

Tretthet er din følgesvenn under svangerskapet. Kroppen din anstrenger seg mye, så du blir raskere sliten.

Søvnproblemer, søvnløshet, hyppige nattlige oppvåkninger vil også manifestere seg i form av tretthet om dagen.

Hyppig vannlating blir hyppigere på grunn av babyens fall i bekkenet og trykket på blæren.

Ryggsmerter er ganske vanlig. Ryggraden din blir mer belastet av den voksende magen og dens vekt. Det kan også oppstå smerter i siden på grunn av den voksende livmoren og dens trykk.

Hvis du har hodepine, kan du prøve å drikke og legge deg ned en stund. Noen ganger oppstår smertene også på grunn av væskemangel i kroppen. Hvis du følger et drikkeregime, vil smertene avta. Hvis den kraftige hodepinen vedvarer, bør du oppsøke nærmeste sykehus og få sjekket blodtrykket.

Oppblåsthet og forstoppelse vil fortsette å følge deg. Dine indre organer, inkludert tarmene, blir undertrykt av livmoren. Ved å justere kostholdet ditt riktig, kan du unngå forstoppelse og den påfølgende utviklingen av hemoroider fra avføringstrykket.

Hemoroider kan også oppstå på grunn av livmorens trykk på bekkenet.

For mer informasjon om hemoroider i svangerskapet, se vår artikkel:
Hemoroideri svangerskapet og etter fødselen. Hvorfor dannes de, hvordan behandles de?

Du kan også oppleve hetetokter på grunn av graviditetshormoner.

Hvis du føler deg svimmel, kan du legge deg ned og strekke på beina for å fremme blodtilførselen til hjernen. Den siste måneden er det best å ligge på venstre side. Blodstrømmen gjennom vena cava inferior blir avslappet, og svimmelheten vil vanligvis avta.

I de siste ukene av svangerskapet oppstår det ofte hevelser i bena eller armene.

Huden blir mørkere i ansiktet eller det dannes brune graviditetsflekker på grunn av hormoner. Etter fødselen forsvinner de vanligvis helt.

Huden din er fetere, håret ditt er blankere og har større tetthet. Alt dette skyldes graviditetshormoner.

Råmelken renner dråpevis ut av brystene dine. Brystene dine er klare for amming og danner den første nærende melken til babyen.

Du bør være ekstra oppmerksom på urinveisinfeksjoner, som er spesielt vanlige i siste trimester av svangerskapet. De viser seg ved smerter i blæren og svie under og etter vannlating. Hvis du har disse symptomene, bør du oppsøke legen din. Legen vil ta en urinprøve og sørge for passende behandling.

Vaginale infeksjoner er også vanlige i siste trimester. De viser seg ved ubehag i underlivet, kløe, svie og endring i farge og konsistens på utfloden. Infeksjonen må behandles med egnet behandling som anbefales av gynekologen din.

Utfloden skal være klar eller svakt gulaktig, men i slutten av svangerskapet er den ofte rosa på grunn av sprengte blodkar i livmorhalsen, som utvider seg og forbereder seg på fødselen.

Du kan merke at slimproppen plutselig løsner i form av en liten mengde tykt slim, noen ganger med en blanding av blod i. Slimproppen i tredje trimester løsner vanligvis 24 timer før fødselen setter i gang.

Du kan også oppleve en falsk alarm i denne uken, der du kjenner rier, men riene vil kun være av mild intensitet og ikke regelmessige.

Mange kvinner opplever kvalme før riene setter inn. Du kan føle en bølge av energi eller oppleve at slimproppen går før fødselen. Slimproppen etterfølges av en rosa utflod som skyldes at de fine blodårene i livmorhalsen brister, og livmorhalsen forkortes og åpner seg.

Før fødselen nærmer seg, opplever noen kvinner ryggsmerter eller smerter i form av menstruasjonssmerter og uttalt tretthet.

Det er selvfølgelig ikke en regel at alle kvinner opplever disse symptomene rett før fødselen.

Symptomer på at fødselen starter

• Utflod av fostervann: Etter at fostervannet har tømt seg, inntreffer fødselen vanligvis innen 12 timer.
• Blodig eller brunaktig utflod er et tegn på at livmorhalsen forbereder seg på fødselen.
• Regelmessige rier, først svake og uregelmessige, deretter mer intense og regelmessige.
• Ryggsmerter: Mange kvinner opplever sterke ryggsmerter like før fødselen.

Hvis du kjenner at væske langsomt begynner å renne ut av skjeden, er det sannsynlig at fostervannet er i ferd med å renne ut. Pakk sakene dine og gå til fødestuen. Du vil sannsynligvis få veer i løpet av 12 til 24 timer.

Spontan fødsel kan inntreffe når som helst. Spontan fødsel kan ikke planlegges nøyaktig. Det er ikke mulig å si hvordan den vil forløpe.

Fødselen kan starte så snart fostervannet går uten at det kommer noen rier. Hvis fostervannet går, må du ta med deg vesken og dra til sykehuset. Ikke utsett eller vent til riene kommer.

Fødselen kan også starte med rier uten at fostervannet renner ut. Hold øye med intervallene mellom riene. Ha for sikkerhets skyld et bind i buksen. Fostervannet vil sannsynligvis sprekke og renne ut i løpet av noen timer.

Vent til riene setter inn. Hvis de kommer med regelmessige intervaller på 5-8 minutter, bør du dra til fødeklinikken der du ønsker å føde, med tingene dine pakket.

Du kan aldri være helt sikker på hvordan fødselen vil starte, derfor er det viktig å være oppmerksom på tegnene.

Prøv å unngå stress, ta det med ro og pust rolig, slik du har lært på fødselsforberedelseskurset.

Noe du på ingen måte bør ignorere:

• Blødning fra skjeden
• Kraftig kløe i underlivet
• Sterk hodepine som ikke går over
• Problemer med synet, tåkesyn, lysfølsomhet
• Smerter rett under ribbeina
• Ekstrem hevelse i ben, føtter, brystvorter, hender eller ansikt
• Vedvarende magesmerter
• Forhøyet kroppstemperatur over 37,5 °C uten influensa- eller forkjølelsessymptomer

Ingen tegn til fødsel ennå?

Du trenger ikke å bekymre deg hvis du ikke har komplikasjoner eller er syk.

Babyen kan bestemme seg for å komme til verden i løpet av noen timer eller dager, men det kan også trekke ut i tid til uke 42.

Det er mulig at du våkner som vanlig om morgenen uten tegn til fødsel, men plutselig overraskes du av at fostervannet renner ut, og midt på dagen holder du babyen i armene.

Hvis du venter tvillinger og ikke har født ennå, vil du sannsynligvis bli sendt til sykehuset. På sykehuset avgjør de hvordan fødselen vil forløpe og planlegger forløsningsdagen.

Hva slags undersøkelser kan du forvente når du er 39 uker på vei?

En gang i uken kommer du til konsultasjonsrommet der legen undersøker deg.

De vil sjekke urinen din, ta blodtrykket ditt, lytte til fosterlyden, ultralydundersøke barnet ditt, sjekke fostervannet, ta en CT-skanning og sjekke livmorhalsen.

Legen din kan også anbefale at du besøker klinikken annenhver dag. Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg for at noe er galt. Dette er bare forebyggende undersøkelser for å fange opp fødselen tidlig. På denne måten blir du sendt til sykehuset i tide til fødselen. Noen ganger kan hyppige kontroller også forhindre en sen fødsel.

Hva om barnet blir født nå?

Babyen din er allerede til termin, fullt utviklet, båret og klar for livet utenfor livmoren.

Gutter er vanligvis tyngre enn jenter.

Hvis et barn fødes til termin med lav fødselsvekt, kalles det et hypotrofisk foster på grunn av manglende ernæring i livmoren.

Dette skyldes utilstrekkelig funksjon av morkaken eller sykdom hos moren, for eksempel ved høyt blodtrykk eller nyresykdom. Et slikt foster kan imidlertid oppdages under en sonografisk undersøkelse allerede i konsultasjonsrommet, og tilstanden behandles derfor mens det fortsatt er i magen.

Det motsatte er et hypertrofisk foster, som er for stort for svangerskapsalderen. Ofte blir babyer født som veier opptil 5 kilo.

Svært ofte forekommer de hos mødre som lider av svangerskapsdiabetes.

Når barnet ditt er født

Babyer gråter vanligvis ikke rett etter fødselen, slik de gjør på film, men det kan ta noen sekunder før luftveiene blir frie.

Umiddelbart etter fødselen blir barnet undersøkt, målt og evaluert ved hjelp av Apgar-score. Evalueringen skjer med tre tidsintervaller - etter det første, femte og tiende minuttet etter fødselen.

Vurderingen er som følger:

• hjertefrekvens
• pusting
• muskeltonus, bevegelser og aktivitet
• barnets reaksjon på stimuli
• hudfarge

Denne vurderingen avgjør om barnet er friskt eller trenger behandling og hjelp. Maksimalt antall vurderingspoeng er 10 i hvert tilfelle.

Hendene og føttene til en nyfødt kan være blå fordi blodet fortsatt sirkulerer. Huden kan være mørkerød til lilla. Etter det første åndedraget blir den lysere rød.

Hvis du legger merke til at babyen gnir seg kraftigere med et håndkle, skal du ikke bli bekymret. Legene gjør dette for å oppmuntre babyens blodgjennomstrømning.

Det kan ta noen minutter før barnet begynner å puste regelmessig.

Gutter kan bli født med store testikler, men dette er bare midlertidig på grunn av hormoner og væskeansamlinger i kroppen.

Det første synet av babyen etter fødselen kan virke rart for deg, men ikke bekymre deg.

Etter fødselen er kvinnen utslitt og føler stor lettelse når barnet er født. Det er da du ser barnet ditt. Det er vått, noen ganger med synlig blod og væske på kroppen.

Ved det første åndedraget og til og med etter det gjør babyen noen ganger ulike grimaser, akkurat som når de prøver å åpne øynene i sterkt lys. Frem til nå har de vært i livmoren hele tiden, der det har vært mørkt og bare et mykt lys som har trengt gjennom huden og livmoren din. Etter fødselen er lyset ganske skarpt for dem.

For deg er det for mye av en ny opplevelse på bare noen få minutter. Når de kommer med den allerede vaskete og behandlede babyen din og legger den til brystet ditt, vil det være det mest magiske øyeblikket av lykke og kjærlighet for babyen din.

Etter fødselen vil du fortsatt se ut som om du er gravid. Magen din vil være stor, og det kan ta opptil 6 uker før den er tilbake til sin opprinnelige størrelse.

Amming er svært gunstig, ikke bare for babyen din, men også for at du skal få tilbake kroppen din. Amming hjelper livmoren til å krympe raskere og gå tilbake til sin opprinnelige størrelse. Du forbrenner til og med kalorier ved å amme.

Hva vi kan anbefale:

• Følg et sunt kosthold.
• Spis mindre porsjoner og oftere.
• Unngå sterk, krydret mat for å forebygge halsbrann og kvalme.
• Det er viktig for kroppen og kostholdet å få i seg nok væske. Hvis du ikke får i deg nok, vil du føle deg trøtt, ha lite energi og kan få hodepine på grunn av væskemangel i kroppen.
• Beveg deg langsommere og ikke gjør brå bevegelser for å unngå ubehagelige smerter.
• Ta vare på den emosjonelle helsen din, som er viktig for både deg og babyen din. Han eller hun kan også fornemme følelsene dine.
• Ta deg tid til svangerskapstrening og gå turer, slik at du får den styrken og energien du trenger under fødselen og for å komme deg raskt.
• Øv deg på pusteøvelsene som du ble vist under svangerskapsforberedelsene.
• Ta deg tid til deg selv, hvil mer og ikke overanstreng deg.
• Hvis du føler deg trøtt, kan du ta en lur i løpet av dagen.
• Legg føttene på en pute, unngå å stå og sitte lenge.
• Prøv aromaterapi, som virker positivt på velværet og kan få dagen til å dufte godt.
• Les bøker.
• Lytt til musikk du liker, det fungerer også som terapi. Å lytte til musikk og slappe av kan få deg til å føle deg rolig og få deg til å tenke andre tanker.

Ha alltid svangerskapsvesken klar, slik at du unngår stress i siste liten.

Les mer om de neste ukene av svangerskapet i oppsummeringsartikkelen.