Magasin

Julehøytiden fører ofte med seg overspising av usunn mat. Tilbered imidlertid en sunn julesalat uten å angre. Takket være ingrediensene er den også egnet for veganere.

Men er dette virkelig sant? Psykologene tror ikke det! Faktisk er stresset og kaoset i førjulstiden, i likhet med julen i seg selv, en stor påkjenning for den menneskelige psyke. For mange er denne perioden en av de vanskeligste i løpet av året.

Sammen med oss lager du en vegansk kålsuppe som vil glede både smaksløkene og helsen din.

Vaniljeboller er elsket av alle som spiser dem, og de er også en viktig del av høytidsbaksten. Tilbered dem sammen med oss i en sunn versjon som passer for cøliakere.

Med menstruasjon mener vi de fysiologiske prosessene i en kvinnes kropp som er nødvendige for reproduksjon. For noen kvinner foregår det uten komplikasjoner, men for de mindre heldige kan det være et regelrett mareritt.

Linser regnes med rette som belgfruktenes dronning. Før i tiden var de ettertraktet i sosieteten eller ble brukt som betalingsmiddel. Oppdag hvilken rikdom de inneholder. Lag en tradisjonell, enkel og spesielt sunn linsesuppe sammen med oss.

Antibiotika er blant de mest foreskrevne og brukte legemidlene noensinne, men overforbruk, og spesielt feilbruk, har konsekvenser. En av de negative konsekvensene er den økende antibiotikaresistensen. Hva betyr dette for oss?

Amming bidrar til en god utvikling av barnet, og gir det alle næringsstoffene det trenger for å vokse.

Stavgang er en fysisk aktivitet som er kjent som stavgang. Det er å gå med en bestemt teknikk ved hjelp av staver. Det er en sportslig og regenererende aktivitet som anbefales i alle aldre. Hva er fordelene og betydningen for menneskekroppen?

Den populære metoden til den slovakiske legen Eugen Jonáš, M.D., er en metode for å regulere naturlig befruktning og bestemme barnets kjønn. Den er basert på to biorytmer som skaper kvinnens fruktbare dager. Hva er prinsippet og beregningsmetoden for Jonáš-metoden?

Pepperkaker er en viktig del av julen. I vår oppskrift fokuserer vi på å lage en sunn versjon som passer for cøliakere.

Pu-erh er en type te med opprinnelse i Kina. Den kjennetegnes av sin bearbeiding og sine gunstige helseeffekter. Denne teen er et velkjent middel mot ulike helseproblemer i tradisjonell østlig medisin. Hva er de gunstige effektene av pu-erh-te? Hvem er den ikke egnet for?

Julegodteri er en viktig del av høytiden, men bak sunt og uten å angre. Her er noen sunne og sunne oppskrifter på julegodteri som du og hele familien vil like.

Graviditet forandrer mange ting, og det intime livet er en av dem. Noen par fortsetter å like å elske, andre unngår sex under graviditeten. Mange er plaget av ulike spørsmål og bekymringer.

Leveren spiller en viktig rolle i kroppen vår. Det er et livsviktig organ som er uerstattelig, også ved transplantasjon fra en død donor. Leversvikt er alltid en livsfarlig risiko, så det er greit å kjenne til tegnene på leverskade.

Blodprøver er en grunnleggende undersøkelse ved besøk hos fastlegen. Det betyr at det rutinemessig tas screeningblodprøver, deriblant såkalte "leverprøver". Laboratoriesvarene fra leverprøver avslører 6 parametere hvis forhøyede verdier er en indikator på ulike sykdommer, hovedsakelig i leveren. Hvilke er de?

Liker du også å eksperimentere og ikke liker det kalde været? Da vil du sikkert like ideene våre til varme høstdrikker.

Hyaluronsyre og kollagen - nøkkelen til et evig ungt utseende? Det vil hjelpe leddene dine og finne andre bruksområder...

Karbohydrater utgjør sammen med proteiner og fett de essensielle makronæringsstoffene som kroppen vår trenger. Hvorfor er inntak av karbohydrater viktig for menneskekroppen? Hvilke matvarer er gode kilder til karbohydrater?

Tretthet er et svært vanlig subjektivt symptom og ganske vanlig i vår hektiske hverdag.