Amming: Hvorfor er det viktig? Hvordan amme riktig?

Amming er en av verdens mest naturlige måter å gi næring til en baby på.

Morsmelk er nøyaktig tilpasset behovene til en baby i vekst. Den inneholder mineraler og vitaminer. Den gir beskyttelse mot infeksjoner, noe som også forbedrer babyens helse.

Umiddelbart etter fødselen blir babyen og moren kjent med hverandre.

Det er best når den nyfødte er knyttet til morens kropp etter fødselen, hud mot hud. Dette hjelper den til å overvinne tilpasningsmekanismer. Den første fysiske kontakten og den første forelskelsen i babyen finner sted mellom dem.

Tilvenning er den første tilknytningen til brystet etter fødselen. Noen babyer knytter seg til brystet med en gang, andre tar tid, trenger tålmodighet og mer tid.

Tilvenning er viktig for å fremme amming.

Når mor og barn er sammen dag og natt etter fødselen, lærer mor og barn å kjenne hverandre, slik at hun kan respondere på barnets behov.

Dette fremmer tilknytningen mellom mor og barn og gjør det mulig å amme.

Det lærer også moren å reagere på barnets første sultsignaler, slik at hun når som helst kan gi barnet mat. Det beste er å amme uten svøpe, slik at det etableres en direkte kontakt mellom mor og barn.

Melkeproduksjonen i brystet er ikke avhengig av brystets størrelse, og silikon er ingen barriere.

Alle kvinners kropp er i stand til å produsere nok melk til å dekke barnets behov.

For noen starter imidlertid melkeproduksjonen langsommere, og hyppig mating av den nyfødte er nødvendig.

Råmelk er den første melken som dannes i kvinnens bryst de første dagene etter fødselen. Det er en gulaktig væske som er rik på antistoffer, proteiner og beskyttende stoffer.

Fremre og bakre melk: Kvinnens bryst produserer to typer morsmelk under amming.

Når barnet fester seg til brystet, produserer det først formelk, som er tynn og gir tilførsel av væske.

Deretter kommer bakmelken, som er tykkere, rikere på næringsstoffer og viktig for barnets vekst og helse.

Amming reduserer risikoen for plutselig spedbarnsdød, beskytter mot barnediabetes og leukemi.

Utløserrefleks

Dette er den refleksen som automatisk utløser melk når barnet legger seg til brystet.

Ved å legge til produserer mors kropp hormoner som stimulerer melkeproduksjonen, og melken begynner å renne fra brystvorten. Noen mødre merker ikke denne refleksen, mens andre opplever at det renner melk fra brystet etter at de har lagt til og pumpet.

Melking av brystene

Mødrenes bryster venner seg til matingsregimet. Når det er matingstid, fylles de opp selv når barnet ikke er festet til brystet. Dette kan forårsake smerte og en ubehagelig følelse av oppsvulmede bryster.

Denne følelsen forsvinner når barnet har spist.

Hvis den vedvarer, bør brystene pumpes med en brystpumpe, ved å pumpe ut eller ved å bruke varme eller kalde omslag.

Det anbefales å amme kun i 6 måneder, og å begynne å legge til de første ammingene etter 6 måneders ammepause.

Fordeler med amming

Under amming frigjøres hormoner fra mors kropp som fyller moren med en følelse av glede.

Produksjonen av prolaktin skaper en beroligende følelse, noe som øker følelsen av avslapning og fokus på babyen under amming.

Under amming frigjøres hormonet oksytocin, som bidrar til at livmoren raskere vender tilbake til normal størrelse og reduserer blødninger etter fødselen.

Oksytocin fremmer også følelser av hengivenhet og kjærlighet til barnet.

Fordeler med amming for moren:

• Ammende mødre kommer seg raskere etter fødselen.
• De har lavere risiko for brystkreft
• Reduserer delvis risikoen for diabetes type 2, revmatoid artritt, høyt blodtrykk, kolesterol og hjerte- og karsykdommer.

Amming forsinker menstruasjonens begynnelse og er en naturlig form for prevensjon.

Andre fordeler med amming

Morsmelk er gratis. Den eneste økte kostnaden er det økte kostinntaket under amming, med minst 400-500 kalorier. Kunstig melk må kjøpes og er ganske dyrt.

Det er raskere og enklere å amme om natten når du ammer. Du har alltid morsmelken for hånden og trenger ikke å varme opp, blande og tilberede den slik som med kunstig melk.

Det er heller ikke noe problem for ammende mødre å reise eller gå lengre turer. De slipper å bære med seg alt utstyret for å tilberede melken.

Det er mer miljøvennlig, og man slipper å bruke flasker, smokker og vaske flasker.

Hvordan ser riktig amming ut?

Selv om amming høres enkelt ut, er det en ganske komplisert prosess.

For at ammingen skal bli vellykket, er det viktig at du legger barnet riktig til brystet og velger en ammestilling som er behagelig og praktisk for deg.

Amming skal ikke være smertefullt.

Riktig amming beskytter mot sprukne brystvorter og brystsmerter.

I begynnelsen av ammingen er det viktig å bytte bryst etter 15 minutters amming for å stimulere melkeproduksjonen fra begge brystene.

Ved riktig suging er barnets munn vidåpen, leppene trutmunnede og brystvorten peker mot overgangen mellom hard og myk gane.

Når barnet er festet til brystet, er sugebevegelsene raske og korte, noe som stimulerer melkeproduksjonen.

Så snart melken slippes ut og begynner å renne, suger barnet langsomt og dypt. Under sugingen tar barnet korte pauser og fortsetter å suge.

Når barnet dier, kan du legge merke til at leppene er fuktige, og du kan høre at det svelger. Melken kan lekke ut mellom leppekantene.

Det er imidlertid ikke mulig å vite nøyaktig hvor lenge ammingen bør vare. Ingen babyer er like, og alle babyer er forskjellige. Noen babyer suger raskt og blir mette fra ett bryst under ammingen. Andre er langsommere og suger sakte fra begge brystene.

Etter amming er brystet mykt, og moren kan kjenne livmorsammentrekningene. Etter amming er babyen glad og avslappet.

Hvordan feste barnet til brystet på riktig måte?

Vask brystvorten og brystvorten med rent vann før hver amming.

• Hold tommelen og pekefingeren i posisjon C. Plasser hele brystvorten mellom pekefingeren og tommelen, men ikke berør brystvorten med fingrene.
• Løft brystet litt oppover med tommelen.

Vær oppmerksom på at du ikke legger brystet helt inntil barnet.

• Legg barnets munn mot brystvorten for å utløse sugerefleksen.
• Babyen vil snu hodet mot deg og lete etter brystvorten. Åpne munnen på vidt gap mens den leter. Pek deretter brystvorten og areola mot munnen.
• Det er svært viktig at babyen suger på brystvorten også, ikke bare på brystvorten. For å frigjøre melk må melkekanalene, som ligger bak brystvorten, presses sammen. Hvis han bare suger på brystvorten, frigjøres ikke melk.
• Hvis ammingen er riktig, suger babyen ofte på brystvorten med brystvorten og berører brystet forsiktig med nesen.
• Ikke press barnet for hardt mot brystet, slik at det kan puste gjennom nesen og ikke trenger å vri på hodet. Hodet skal vippes forsiktig.

Riktig rotasjon av hodet mot brystet og riktig støtte av rygg og nakke er svært viktig når du ammer.

Hvis du ikke får til dette, kan du prøve en annen ammeteknikk.

• Hold barnet i armene og slipp brystet løs uten å holde det med fingrene.
• Før barnets hode slik at brystvorten berører området over overleppen og neseboret.
• Vipp barnets hode slik at overleppen berører brystvorten. Barnet begynner å åpne munnen på vidt gap. Når munnen åpnes på vidt gap, berører barnets hake brystet og hodet vippes bakover.
• Press barnet mot brystvorten slik at barnets tunge berører brystet så mye som mulig.
• Barnets munn skal omslutte brystvorten, og den mørke delen av areola skal være mer synlig over overleppen enn på undersiden av brystet.

Hvis barnet gråter, må du først roe det ned. Når barnet gråter, presser det tungen mot ganen og klarer ikke å ta ordentlig tak.

Riktig amming er aldri smertefullt. Hvis det gjør vondt å amme, kan du prøve å legge barnet til slik at smerten går over. Det er alltid en grunn til at det gjør vondt.

Etter fødselen og i noen dager etterpå kan du imidlertid føle en liten smerte i brystvorten, noe som er helt naturlig. Det er noe nytt for brystene dine. Brystene dine vil snart venne seg til det, og smerten vil gå over.

Brystrotasjon og ammefrekvens

Hvert barn har sin egen ammefrekvens og ammelengde, alle er forskjellige. Den ene drikker raskt og den andre saktere.

Faktorer som barnets vekst og hvor ofte barnet legger til, påvirker også lengden på ammingen.

De første dagene med amming

• I løpet av de første dagene anbefales det å veksle mellom brystene for å oppmuntre og stimulere melkeproduksjonen i løpet av en ammeøkt. En nyfødt suger vanligvis langsomt.

I løpet av ammeperioden

Tilfør vitaminer og mineraler i form av vitamintilskudd. I de fleste tilfeller er kostholdet ikke nok til å dekke dem, og babyen får ikke nok av de nødvendige stoffene fra melken.

Babyen bør tilbringe like mye tid ved hvert bryst.

Hvis melken slutter å danne seg, må du øke ammefrekvensen.

Begynn hver ny amming ved det brystet du sluttet å amme ved, slik at melkeproduksjonen fordeles jevnt på begge brystene.

Fordi de fleste spedbarn tilbringer mer tid ved det første brystet enn ved det andre, vil det bli igjen restmelk ved det andre brystet. For å sikre en jevn melkeproduksjon må du derfor starte med det brystet som ikke er helt tømt.

La barnet suge fra det første brystet til det slipper taket, noe som tar ca. 10-15 minutter.

La barnet rape etter at det har spist.

Deretter legger du barnet til det andre brystet og lar det også rape.

Raping på skulderen

Ta en bleie over skulderen og hold babyen oppreist med hodet på skulderen.

Stryk babyen forsiktig over ryggen og gjør forsiktige sirkler rundt skulderbladene.

Hvis barnet ikke raper, klapper du forsiktig på ryggen fra rumpa til skulderbladene.

Hvis ingen av rapeteknikkene fungerer, kan du legge barnet til brystet og prøve å mate det på nytt eller svøpe det forsiktig. Barnet bør rape etter å ha blitt svøpt og deretter løftet opp på skulderbladene.

Hvis barnet sovner under amming og ikke har spist nok, kan du prøve å kile det litt på benet, ryggen eller kinnet. Du kan også prøve å vekke det ved å bevege det forsiktig i armene for å få det til å spise igjen.

Når barnet har fått mat og fortsetter å sove, legger du det i oppreist stilling og lar det alltid rape.

I løpet av de første 10 timene etter fødselen vil barnet legge til 1-2 ganger som en del av tilpasningen etter fødselen, men det må fortsatt takle fødselen.

Hvis barnet er søvnig de første timene, bør moren pumpe ut melk hver tredje time for å stimulere melkeproduksjonen.

Etter hvilefasen kommer en periode med aktivitet når barnet er våkent.

Noen barn er sultne en time etter siste amming.

Det er viktig og avgjørende for ammingen at barnet får tak i brystet ofte.

Barnet drikker melk 8-14 ganger i døgnet.

Størrelsen på den nyfødtes mage de første dagene er 2-5 ml.

Etter hvert som ammingen skrider frem, øker størrelsen på magesekken, noe som øker melkeproduksjonen.

Tilstrekkelig melkeproduksjon og melkeinntak hos babyen manifesteres:

• Vekttap på opptil 10 % etter fødselen
• Produksjon av urin, som til å begynne med kan være oransje eller rosa.
• Tømming av spenene

Hva er barnets sultsignaler?

• Babyen spiser
• Kravler med tungen
• Slikker seg på leppene
• Snur på hodet
• Åpner munnen og prøver å suge på alt som er innen rekkevidde
• Putter hånden i munnen og suger på den.

Det beste er å feste babyen ved første tegn.

Hvis moren ikke reagerer på disse signalene og ikke legger til, vil babyen bli rastløs og begynne å gråte. Det er alltid best å berolige en gråtende baby før amming, slik at den spiser rolig.

Les også denne artikkelen.

Hva er årsaken og hvordan skjer det?

Stillingen for amming bør være behagelig.

Moren bør legge barnet med magen mot kroppen slik at det er direkte kontakt mellom dem, med ansiktet vendt mot moren.

Barnets munn skal være på høyde med brystvorten.

Hver ammende mor har en favorittstilling som passer henne og barnet, og som er behagelig for henne.

Ammestillinger (tabell)

Hva trenger jeg for å amme?

En liste over ting som hjelper deg med å amme bedre og mer komfortabelt:

• En ammepute egner seg utmerket til ulike ammestillinger. Den er spesialdesignet slik at moren kan legge den rundt kroppen for å støtte barnet under amming.
• Noen mødre bruker gjerne et skjerf eller en slynge som støtte under ammingen.
• Gyngestoler og behagelige stoler gjør det mulig å tilpasse mors stilling under amming.
• Skjorter og amme-BH-er gjør det lettere å komme til brystet og sørger for at det er tørt under amming.

Pumping av morsmelk

Hvis brystene er overfylte og mengden melk som barnet pumper ut ikke er tilstrekkelig, anbefales manuell pumping eller pumping med brystpumpe.

Du kan oppbevare den utpumpede melken til senere bruk når du ikke er sammen med barnet, for eksempel når besteforeldrene passer barnet.

Du kan oppbevare morsmelken ved å fryse den ned.

Når barnet ikke får nok melk

Er barnet urolig når det får mat?

Føler du at det ikke er nok melk etter at du har ammet fra begge brystene?

Slike melkekriser er normale under amming.

Barnet ditt har sannsynligvis økt sitt daglige melkeinntak, og brystene dine må begynne med økt produksjon, noe som er helt fysiologisk.

Gå til te for å fremme amming.

Urter for å fremme eller stoppe amming (tabell)

Ømme brystvorter og bryster

I løpet av de første ukene med amming kan brystvortene bli ømme og følsomme. Dette skyldes vanligvis dårlig teknikk for å legge barnet til brystet og dårlig feste.

Prøv å finne riktig ammeteknikk eller be en ammehjelper om hjelp, men du må aldri slutte å amme.

Hvis ammingen er svært smertefull, kan du pumpe eller sprute morsmelk fra brystet over i en flaske. Gi barnet mat fra flaske, kopp eller skje.

Hvis du planlegger å overvinne en sår brystvortekrise og fortsette å amme, må du ikke mate barnet med flaske. Bruk kopp eller skje. Når barnet blir vant til en flaske som ikke er like krevende å suge på som å suge på brystet, vil det begynne å avvise brystene dine.

Årsaken til såre brystvorter og bryster kan være

At barnet ikke klarer å suge ordentlig på grunn av for kort hodelag under tungen, noe som påvirker tungens bevegelighet og funksjon.

Omtrent 5 % av alle nyfødte har en for kort tungerem under tungen, noe som fører til komplikasjoner ved amming.

Hvis du har problemer med ammingen, bør du informere barnelegen din. Han eller hun vil kontrollere størrelsen på barnets tungerem og om nødvendig utføre et lite kirurgisk inngrep under delvis bedøvelse for å kutte tungeremmen under sterile forhold.

Soor, muggsopp, frosk eller også candida er betegnelsen på en gjærsoppinfeksjon i barnets munn.

Det manifesterer seg som et hvitt belegg i munnen på tungen, innsiden av kinnene og leppene. Denne soppsykdommen forårsaker smerte og dermed feil amming.

Behandlingen består i å smøre munnen med en soppdrepende løsning foreskrevet av barnelege.

Hva er soor, meldugg, frosk? Årsaker og symptomer

Sprekker i brystvorten oppstår ofte når du fester babyen feil. Etter hver amming kan du prøve å sprute litt melk, som du sprer over brystvorten og lar den tørke. Ikke dekk til brystvortene.

Du kan også prøve å gni brystvortene med vaselin eller lanolin.

Les også artikkelen: Kløe og brystvortesmerter: hva er alle mulige årsaker?

En skarp og stikkende smerte i brystet når babyen begynner å suge er en av de vanligste smertene i begynnelsen av ammingen.

For å lindre smertene kan du prøve å pumpe ut noen dråper melk før hver amming, så vil smertene avta etter at du har sugd. Disse ubehagelige smertene forsvinner ofte etter noen uker, etter hvert som brystene blir vant til amming.

Les også om dette.

Klumper i brystene eller armhulene kan skyldes blokkerte melkekjertler eller melkeganger. Legg et varmt omslag på brystene eller masser dem forsiktig.

Les også artikkelen vår:

• En kul i brystet: Hva kan det bety hvis den er hoven eller smertefull?
• Mastitt: betennelse i brystkjertelen. Hva er symptomene og risikoen for å utvikle det?

Før du legger barnet til brystet, bør du pumpe ut litt melk for å lette trykket i brystet.

Overfylte og fulle bryster kan forårsake ubehagelig trykk og brystsmerter. For å lindre denne ubehagelige følelsen, gi babyen noe å drikke for å lette trykket. Hvis babyen får mat og ikke er sulten, kan du pumpe ut melk for å lette trykket.

Slik lindrer du såre brystvorter

• Bruk vaselin eller lanolin på tørre og sprukne brystvorter.
• Vask brystvortene etter hver amming og la dem tørke.
• Bytt ammeinnlegg regelmessig etter amming.
• Ikke bruk såpe på brystvortene, det tørker dem for mye ut.
• Bruk bomulls-BH, helst uten bøyler, når du ammer.
• Du kan bruke brystvorteholdere eller brystvortebeskyttere av silikon mens du ammer, men disse forbedrer ikke barnets feste til brystet.
• Ikke avbryt ammingen og la barnet få spise nok. Å avbryte ammingen og avvenne barnet fra brystet vil redusere melkeproduksjonen.

Kosthold under amming

Under amming, spesielt de første månedene, må moren være litt forsiktig med hva hun spiser.

Alle ingrediensene fra mors kosthold går over i morsmelken og kan forårsake kolikk, diaré eller allergi hos barnet, oftest i form av hudutslett eller sårdannelse.

Væskeinntaket under amming er svært viktig for en tilstrekkelig melkeproduksjon.

Drikk rikelig med væske i løpet av dagen, minst 2-3 l. Vann eller urtete anbefales til ammende mødre.

Unngå drikker med mye søtning, koffeinholdige drikker og alkohol.

Et variert kosthold og et økt kaloriinntak på minst 300-500 kalorier er viktig når du ammer. Amming øker mors kaloriinntak.

Kostholdet bør være balansert og variert for å sikre næringsinntaket.

Inkluder blant annet

• friske grønnsaker, frukt
• frokostblandinger, grovt brød
• kjøtt, fjærkre, fisk og egg
• meieriprodukter, minst 4-5 porsjoner per dag
• fiberholdige kornprodukter og poteter

Alt du spiser tas opp i morsmelken.

Hvilken kost bør du unngå?

Unngå krydder i maten. Hvis du har et favorittkrydder, kan du prøve det i små doser først og se om babyen din er overfølsom for det. Overfølsomhet for mat eller krydder kan gi seg utslag i økt gråt, magekramper og rastløshet.

Unngå oppblåst mat i starten av ammingen for å forebygge kolikk hos babyen.

Begrens inntaket av sukker og sukkerholdige matvarer.

Foretrekk vegetabilsk fett fremfor animalsk fett.

Unngå mat som er for sterk og krydret.

I begynnelsen bør du også unngå belgfrukter, som kan forårsake magekramper hos den nyfødte.

Unngå nikotin, alkohol og koffein.

Det er en direkte sammenheng mellom plutselig spedbarnsdød og røyking under amming.

Hvis du har lyst på koffeinholdig kaffe, er rimelige doser akseptabelt, men drikk den etter amming.

Unngå alkohol helt når du ammer. Alkohol går over i melken og dermed i barnet ditt.

Bestemødrene våre anbefalte å drikke øl for å øke melkeproduksjonen, men dette er en myte. Øldrikking øker ikke melkeproduksjonen, og barnet kan nekte å amme på grunn av den endrede smaken på melken.

Hvis du drikker alkohol i store mengder, bør du pumpe og helle ut melken først. Ikke gi den til babyen!

Barnets reaksjon på mat

Hvis babyen får kolikk, vindpust, diaré, utslett, generell grettenhet, kan det være en allergisk reaksjon eller intoleranse mot en matvareingrediens. Hvis du merker dette, kan du kutte ut ingrediensen i 2 uker og se om babyen blir bedre.

Oppblåsthet og kolikk forårsakes oftest av matvarer som f.eks:

• Hvitløk
• kål
• løk
• belgfrukter
• reddiker
• gressløk
• brokkoli
• kålrabi
• for noen barn til og med uskrelte epler.

Matvarer som kan øke et barns allergiske reaksjon og matoverfølsomhet er:

• sjømat
• nøtter
• peanøtter
• sjokolade
• sitrusfrukter
• kiwi
• soya
• egg

Upassende matvarer under amming (tabell)

Under amming anbefales ikke slanking for at melken ikke skal miste verdi og føre til at barnet går ned i vekt.

Amming og covid-19

Overføring av covid-19 til morsmelk er ennå ikke fastslått.

Hvis moren er positiv for covid-19, er det ingen grunn til å slutte å amme.

Hun bør imidlertid følge strenge hygienevaner.

Når hun ammer, bør hun bruke åndedrettsvern slik at hun ikke puster direkte på barnet, desinfisere hendene grundig før hun tar på barnet, og vaske brystvortene med vann før og etter amming.

Det er også viktig å desinfisere overflater som moren har berørt regelmessig.

Covid-19-vaksinasjon og amming

En ammende mor kan vaksineres med en vaksine som ikke inneholder levende virus som kan gå over i morsmelken.

Vaksinerte mødre overfører antistoffer mot sykdommen til barnet via morsmelken.

Inntak av legemidler under amming

Under amming bør alle mødre advares om risikoen for at visse legemidler kan gå over i morsmelken.

Noen legemidler går imidlertid ikke over i melken, eller bare i små, ubetydelige mengder.

På etiketten til hvert enkelt legemiddel står det nøyaktig angitt om det kan tas under amming. Noen legemidler er helt kontraindisert på grunn av at de går over i morsmelken og utgjør en risiko for barnet.

Hva med feber og smerter under amming?

Ved feber og smerter under amming kan moren ta medisinene paracetamol eller ibuprofen, som bare går over i melken i minimale mengder. Imidlertid anbefales også et legemiddel i form av en stikkpille.

Ta uansett ikke medisiner som Modafen, Nurofen STOPGRIP, Coldrex, Theraflu, Paralen Grip og andre kombinasjonspreparater på grunn av innholdet av andre legemidler som går over i morsmelken (kombinasjonspreparater inneholder flere virkestoffer).

Hvilke hostemedisiner?

Det anbefales ikke å ta kodein for å undertrykke en irriterende hoste. Det går over i morsmelken og forårsaker respirasjonsdepresjon hos barnet.

En trygg erstatning for kodein er å ta butamirat (Stoptussin), som ikke går over i melken.

For oppspytt anbefales det å ta ambroxol (Ambrobene), bromhexin og acetylcystein (ACC long).

Andre legemidler og urtete

• Bruk av både medisiner og antibiotika bør konsulteres med lege. Noen former er passende under amming, og andre er helt forbudt på grunn av at medisiner går over i melk, noe som kan forårsake en allergisk reaksjon hos babyen.
• Det anbefales ikke å ta urtete i store mengder under amming.
• Tinkturer (alkoholekstrakter) er også upassende.
• Legemidler som inneholder eteriske oljer, endrer smaken på melken.

Det anbefales å veksle mellom ulike teer.

Menstruasjon under amming

Under fullamming kan menstruasjonen være forsinket i flere måneder etter fødselen, til og med et år.

Dette skyldes hormonet prolaktin, som fremmer melkeproduksjonen og undertrykker eggløsningen, dvs. menstruasjonen.

Alt avhenger av hvor ofte du ammer barnet ditt og kroppens reaksjon på hormonene.

Så snart du begynner å korte ned på ammetiden, fordi babyen ammes og ikke lenger krever så mye amming, vil menstruasjonen komme igjen etter noen uker.

Noen ganger bare i form av flekkblødninger, og andre ganger vil den starte med en gang med normal blødning.

Hvis du fortsetter å amme og melkeproduksjonen fortsetter, er det imidlertid ikke sikkert at menstruasjonen kommer regelmessig.

Amming og graviditet nummer to

Hvis du blir gravid for andre gang mens du ammer, er det ingen grunn til å avvenne barnet fra brystet.

Eksklusiv amming (fullamming) av barnet anbefales frem til det er 6 måneder gammelt. Deretter anbefales det å begynne med ammepauser.

Hvis du er gravid mens du ammer og barnet har fylt 4 måneder, anbefales det å legge til barnets første måltider mens du ammer.

Det eneste du må passe på er at barnet som ammes ikke går ned i vekt. Graviditet i seg selv reduserer melkeproduksjonen, men dette er ikke en grunn til å avvenne.

Selv om livmorsammentrekninger oppstår under amming, er ikke disse sammentrekningene en grunn til spontanabort og utgjør ingen fare for det ufødte barnet.

Kvinner kan amme barnet under hele svangerskapet og fortsette å amme etter fødselen. Dette kalles tandemamming.

Amming og prevensjon

Amming alene gjør det mindre sannsynlig å bli gravid.

Det finnes ulike prevensjonsalternativer for ammende mødre.

Prevensjon kan være i form av p-piller for ammende mødre som kun inneholder gestagen, spiral eller p-stav.

Den ikke-hormonelle metoden er bruk av kondom, bruk av en barrieremetode, men også en ikke-hormonell spiral.