FAKTA: Glykemi, blodsukker - hvor mye er normalt, for lite eller for mye?

En av de variablene som kroppen vår holder innenfor et presist intervall, er blodsukkeret, eller glykemi. Hvis blodsukkeret er lavt, fungerer ikke de kognitive funksjonene våre som de skal. Det er like ille hvis nivået er for høyt.

Det er mer sannsynlig at en frisk person befinner seg i en tilstand med redusert blodsukkernivå. Økt fysisk aktivitet og redusert matinntak er eksempler på dette. Han eller hun takler høyere nivåer.

Høyt blodsukker eller hyperglykemi er typisk for sykdommen diabetes og skyldes utilstrekkelig insulinproduksjon eller manglende effekt av insulin.

Både HYPOglykemi og HYPERglykemi er to begreper som først og fremst er kjent for diabetikere. Den alarmerende informasjonen er at antall tilfeller av diabetes øker.

På verdensbasis ser vi stadig flere mennesker med diabetes mellitus type 2. Tidligere var det en sykdom som i større grad rammet eldre mennesker, men i vår moderne tid ser vi en økning i antall tilfeller også blant unge.

Og du spør: hvorfor?

Kort sagt er det hovedsakelig faktorer som: dårlig livsstil og uhensiktsmessig kosthold, overvekt av sukker i kosten, mangel på mosjon, undervekt og fedme.

1. ☑ NORMALT blodsukkernivå hos en ikke-diabetiker - fastende

3,9-5,5 mmol/l = 70-99 mg/dcl

2. ☑ NORMALT blodsukkernivå hos en person med diabetes - fastende

4,4-7,2 mmol/l = 80-130 mg/dcl

3. ☑ NORMALT 2 timer etter et måltid hos en person uten diabetes

opp til 7,8 mmol/l = 140 mg/dcl

4. ☑ NORMAL 2 timer etter et måltid hos en person med diabetes

opp til 10,0 mmol/l = 180 mg/dcl

5. ↓ LAVT BLODSUKKER HYPOGLYKEMI

lavere enn 2,8 mmol/l = 50,4 mg/dcl

6. ↑ HØYT BLODSUKKER HYPERGLYKEMI - fastende hos en ikke-diabetiker

over 5,5 mmol/l = 99 mg/dcl

7. ↑ HØYT BLODSUG HYPERGLYKEMI - fastende hos en diabetiker

over 7,5 mmol/l = 135 mg/dcl

Tabellen gir en kort oversikt over glykemi etter verdi

Betegnelse		mmol/l
Hypoglykemi	↓	mindre enn 2,8
Standard	☑	3,9-5,5
Hyperglykemi	↑	over 5,5

Glykemimåling - måling av blodsukkernivået ved hjelp av en bloddråpe som stikkes i fingeren. — Blod tappes fra fingeren ved å stikke forsiktig med en nål. En dråpe blod injiseres i en teststrimmel som settes inn i glukosemåleren. Glukosemåleren tester deretter glukosenivået. Kilde: Getty Images

8. millimol eller milligram

Enhetene i glykemidisplayet er:

mmol/liter l
mg/deciliter dcl/dl

9. omregning ganger × ↔ dividert med ÷ 18

Husk tallet 18:

Konverter fra millimol til milligram ved å multiplisere 18 ⇒ 4,0 mmol/l x 18 = 72 mg/dl.

For å regne om fra milligram til millimol dividerer du 18 ⇒ 72 mg/dl : 18 = 4,0 mmol/l.

10. Hvorfor oppstår sykdommen, og hva er risikofaktorene for å få den?

Diabetes deles inn i 2 typer.

Diabetes mellitus type 1 har ingen klar årsak til at den oppstår. Det er en kronisk, livslang sykdom som krever at kroppen tilføres insulin ved kunstig injeksjon.

Den underliggende årsaken er en autoimmun prosess som forstyrrer bukspyttkjertelens (B-cellenes) evne til å produsere insulin.

Denne reaksjonen kan utløses på grunn av genetisk disposisjon og arvelighet, og i noen tilfeller kan også virus være involvert.

Ulike faktorer kan være ansvarlige for utviklingen av type 2-diabetes, og noen av dem kan påvirkes av våre handlinger. Et eksempel er en dårlig livsstil, som inkluderer ulike delkomponenter.

Risikofaktorer for type 2-diabetes er blant annet

overvekt og fedme
ensidig kosthold
overvekt av sukker i kostholdet
mangel på mosjon
mangel på søvn
eksponering for kjemikalier og giftstoffer
genetikk og familiehistorie
svangerskapsdiabetes
høyt blodtrykk
polycystisk ovariesyndrom
stress

svangerskapsdiabetes er en spesiell type som skal gå over av seg selv etter fødselen, men i en liten prosentandel av tilfellene kan den fortsette som type 2-diabetes.

11. komplikasjoner ved diabetes

Uansett har denne sykdommen sine komplikasjoner.

12. hypoglykemi

Lave nivåer kan føre til en rekke manifestasjoner.

Eksempler er endring i mental tilstand til aggressivitet, desorientering, svakhet og tretthet, hodepine, hvit og svett hud, kollaps, bevisstløshet, kramper i kroppen til koma og død.

Lavt blodsukker er spesielt truende for personer med diabetes som injiserer insulin.

Det hender at de etter å ha injisert insulin glemmer å spise eller injiserer en høyere dose insulin enn nødvendig.