Gravid i uke 30. Blir du større for hver dag som går?

Du er allerede 30 uker på vei og bare 10 uker før beregnet termin. Hvordan utvikler babyen din seg denne uken, hva kan du kjenne og hvilke tester venter på deg?

Vekten du går opp i vekt nå, er sannsynligvis fosterets vekt.

Disse siste ukene av svangerskapet er svært viktige for veksten og utviklingen av et friskt nyfødt barn.

Hvordan utvikler barnet seg i magen din?

Vekten på fosteret i 30. svangerskapsuke er ca. 1320 g og lengden er 40 cm.

Barnet vokser hver dag og kan legge på seg opptil en halv kilo i uken.

Babyens vekt fortsetter å øke, muskel- og fettvevet utvikler seg, kroppen avrundes og fettcellene fylles ut.

I den 30. uken er babyen allerede formet og begynner bare å modnes. Det kan hende at den allerede ligger i livmoren i en stilling med hodet i skrittet. Hvis den allerede ligger slik, forblir den vanligvis slik til fødselen er over.

Tabellen viser de omtrentlige målene på fosteret i uke 30, slik de er målt av sonografen.

Les mer om fosterets størrelse i artikkelen:
Ultralyd i svangerskapet: fosterets størrelse, hva er fosterbiometri?

Hjernen fortsetter å utvikle seg og blir stadig mer tverrstripet. Utviklingen vil imidlertid fortsette etter fødselen.

Hikke er vanlig hos babyer i tredje trimester.
Hikke 10 uker før fødselen stimulerer hjernen
og spiller en viktig rolle i utviklingen.

Fosteret kan allerede åpne øynene på vidt gap, men synet er fortsatt under utvikling. Det begynner allerede å skille ut det som omgir det, og reagerer på lys selv om det tilbringer mye tid med lukkede øyne.

Lungene er såpass utviklet at babyen kan puste på egen hånd utenfor livmoren hvis den blir født. Babyen fortsetter å øve på pustebevegelser. I den 30. uken øver babyen på å puste. Pustebevegelsene er mye hyppigere, opptil 30-40 % av tiden.

Babyens hud begynner å produsere melanin, pigmentet som gir huden farge, men det meste av produksjonen starter ikke før etter fødselen.

Hårveksten fortsetter, håret blir langsomt tykkere og kroppshåret forsvinner sakte.

Barnets hender er ferdig utviklet og neglene vokser. Det prøver å gripe tak i alt rundt seg med hendene. Det griper etter hendene, ansiktet, navlestrengen og føttene.

Den finnes i ca. 1 liter fostervann.

Knoklene er allerede fullt utviklet, men er fortsatt myke og fleksible. På dette tidspunktet mineraliseres de. Knoklene styrkes langsomt og forbereder seg på å støtte fosterets kropp.

Røde blodlegemer begynner å dannes i benmargen.

Binyrene har begynt å produsere steroidhormoner, og produksjonen dobles de siste ukene. De er ansvarlige for vekst og utvikling av kjønnsorganene.

Babyen oppfatter lyder fra omgivelsene og stemmen din, og etter fødselen vil den kjenne deg igjen på stemmen din.

Hvordan føler kvinnen seg i uke 30?

Magen føles til tider hard og stram. Braxton-Hicks-sammentrekninger, eller budbringere, blir sterkere og er helt normalt. Dette er kroppen din som forbereder seg på den kommende fødselen.

De oppstår ofte etter trening, anstrengelse, tretthet eller sex.

Hvis du kjenner at magen blir hardere, sett deg ned eller legg deg på siden hvis du kan, og hvil deg.

Hvis riene ikke opphører og oppstår minst 4 ganger i timen eller mer, bør du oppsøke lege eller dra til sykehuset for en kontroll. Legen vil undersøke om fødselen er i gang for tidlig.

Går du opp i vekt?

Ikke bekymre deg for det, de ekstra kiloene du har lagt på deg, vil gjøre det lettere for deg å amme.

Men selvfølgelig må du passe på vekten din.

Det er viktig å følge med på vekten din. Vær oppmerksom på plutselig vektøkning eller hevelse. For stor vektøkning kan være et tegn på svangerskapsforgiftning. Hvis du merker et stort vekthopp, må du si fra til legen din.

Svangerskapsforgiftning krever legehjelp.

Brystene begynner å vise merkbare forandringer. Blodårene kan bli mer fremtredende, brystvortene kan bli større og mørkere.

Råmelken, den første nærende morsmelken, er allerede i brystene. Det kan til og med hende at den lekker litt og renner ut. Hvis melken lekker, anbefaler vi at du skaffer deg ammeinnlegg for å unngå ubehag og flekker rundt brystvortene.

Noen ganger kan det være vanskelig å finneden rette, behagelige sovestillingen. Når du endelig har funnet den, opplever du at du må på toalettet igjen. Alt som skal til, er at babyen endrer stilling og presser på blæren. Eller du kan bli vekket av kramper i beina når du sover om natten.

Prøv derfor å legge deg tidligere og sove lenger hvis du kan. Det er også bra for deg å hvile på dagtid.

Du kan også ha problemer med å sove, eller du kan ha livlige drømmer om fødselen og det å få barn. Noen ganger kan det være skremmende. Ikke vær redd, det er de økte hormonene og angsten for den forestående fødselen.

Det anbefales å sove på venstre side for å sikre god blodsirkulasjon i kroppen og legge en pute mellom beina. En god hjelp for deg under søvnen kan være en graviditetspute som hjelper deg med å innta en behagelig stilling.

Fordøyelsesproblemer, oppblåsthet og halsbrann er allerede mer åpenbare. Avslapning i halvsittende stilling anbefales mot halsbrann.

Hvis du opplever hodepine og svimmelhet, kan du prøve å holde deg til et drikkeregime og hvile.

Ryggsmerter er vanlig i tredje trimester og blir verre når du går opp i vekt. Fokuser på god holdning, begrens bruken av høye hæler og velg heller komfortable sko.

Hva kan du legge merke til?

Du blir raskere sliten, og det blir vanskeligere å gå.

Du merker kanskje at hele magen forskyver seg til sidene. Babyen vokser og har ikke nok plass, så bevegelsene er mer merkbare. Nå er det en fin tid å snakke med partneren din og magen din, babyen din, som kan føle stemmen din.

Har du merket humørsvingninger eller begynt å føle deg engstelig? Ikke noe uvanlig. Kroppen din gjennomgår forandringer - ikke bare hormonelle, men en stadig voksende mage som er forbundet med ubehag og redusert fysisk funksjon, begrenset bevegelse eller frykt for for tidlig fødsel. Uregelmessig og dårlig søvnkvalitet er også en medvirkende årsak.

Føttene kan bli større.

Du kan få mørkere hud eller brune flekker på huden, og det kan oppstå en brun linje fra skambenet til navlen.

Huden blir fetere og håret tykkere.

Kløende hud fra en strammere mage kan også komme sammen med strekkmerker. Derfor anbefales regelmessig smøring av huden.

Følsomhet og hevelse i tannkjøttet med påfølgende blødning er også vanlig, spesielt etter tannpuss.

Se opp for utvikling av urinveis- og vaginale infeksjoner, som du er mer utsatt for i tredje trimester.

Hvilke undersøkelser venter på deg i den 30. uken?

I denne uken vil legen din, i tillegg til den tradisjonelle undersøkelsen med palpasjon av livmorens størrelse og kontroll av livmorhalsen, sjekke blodtrykk, puls og undersøke urinen din for protein, blod, sukker og puss. Han eller hun vil også ta blodprøver for blodtelling. Han eller hun vil sjekke om du er i ferd med å utvikle anemi, noe som er vanlig mot slutten av svangerskapet.

Hvis kvinnen har anemi, får ikke fosteret nok næring, og uten behandling kan det føre til for tidlig fødsel eller et hypotrofisk foster (en baby med lav fødselsvekt i forhold til alderen i uker, og som vokser langsommere).

Fosterets vekst kontrolleres ved hjelp av ultralyd for å se om det utvikler seg normalt eller om veksten har avtatt. I så fall fødes et hypotrofisk foster.

Legen kontrollerer nøye morkakens posisjon og størrelse. Posisjonen som morkaken befinner seg i, endres ikke etter den 30. uken.

Han sjekker også fosterlydene, fosterets posisjon og mengden fostervann. Han beregner forventet vekt ved å måle hodet, magen og lårbenet. Han sjekker blodstrømmen i navlestrengen og verifiserer at barnet er tilstrekkelig forsynt.

Han spør deg om babyens bevegelser og hyppigheten av bukforhårdninger. I tillegg registrerer han vekten din, vektøkningen din og livmorens størrelse. Han lytter til regelmessigheten og hyppigheten av fosterets hjerteslag.

Hvis du venter tvillinger eller flerlinger, har babyene dine sannsynligvis lagt på seg så langt, akkurat som andre babyer i livmoren. Fra uke 30 til 32 kan veksten avta.

Hvis du kjenner smerter og hardhet i magen, er det lurt å følge med på om dette er budbringere eller om det allerede er reelle rier. Legen din vil sannsynligvis anbefale en CTG (kardiotokografi) for å skanne etter rier og fosterets ekko i magen.

Hva anbefaler vi?

• Husk å få i deg nok kalsium hver dag for å styrke fosterets benbygning.
• Det anbefales å gjøre Kegel-øvelser for å styrke bekkenbunnen og fremskynde tilhelingen etter fødselen.
• Når du er engstelig, bør du snakke med partneren din eller andre mødre for å fjerne frykten for fødselen.
• Begynn med å forberede fødselsvesken din og gjøre alt du trenger klart. Bare følelsen av å ha pakket alt og være forberedt kan hjelpe deg med å fjerne frykt og uro.
• Hvis ikke, er det på tide å tenke over det og bestemme seg.
• Lett mosjon, svømming og gåturer kan hjelpe deg med å forberede deg på fødselen.
• Ikke glem å få nok hvile og søvn.
• Begynn så smått å skaffe babyens første klær og se etter utstyr som barneseng og bilsete.

Du tenker kanskje på om du skal amme eller gi morsmelkerstatning. Det er selvfølgelig opp til deg å bestemme. Morsmelk er den viktigste næringen for et nyfødt barn, og ved å amme reduserer du risikoen for brystkreft.

Les mer om de andre ukene i svangerskapet i oppsummeringsartikkelen:
Graviditet iuker: Hvordan fungerer svangerskapet og fosterutviklingen?