Hode snurrer i svangerskapet: i begynnelsen og som et symptom, hva mer betyr det?

Hodepine i svangerskapet reiser en del spørsmål, for eksempel: Kan det være et tegn på graviditet i begynnelsen? Hvilke andre årsaker ligger bak? Hvordan kan dette symptomet utgjøre en risiko for barnet? Hva skal man gjøre hvis man blir svimmel?

Under svangerskapet oppstår det et stort antall nye følelser og endringer i kvinnens kropp. Gravide kvinner må kjempe med effekten av hormoner i særdeleshet, men også med økte krav til oksygen, næringsstoffer og vitaminer.

Ikke bare hjerte- og karsystemet og åndedrettssystemet, men hele organismen tilpasser seg dette. Visse naturlige og fysiologiske endringer er typiske for hver graviditetsperiode.

Hva skjer med en kvinnes kropp under graviditeten

Venter på ankomsten av den ønskede babyen er forbundet med et stort antall endringer i kroppen. Disse forårsaker mange nye opplevelser, men også ubehagelige problemer.

Først på grunn av hormoner, senere på grunn av den voksende babyen, strekker livmoren seg og øker volumet. Hormoner er også ansvarlige for utvidelsen av blodkarene.

Det økte stoffskiftet hos både mor og barn fører til et økt oksygenbehov. Pulsen øker og hjerteminuttvolumet øker.

Blodtrykksverdiene endrer seg gjennom hele svangerskapet. I løpet av andre trimester faller det noen ganger. Dette kan ofte føre til en følelse av svakhet og svimmelhet. Vanligvis i siste trimester blir verdiene normale igjen, men noen ganger er de høye.

Hos en gravid kvinne øker blodvolumet med 1000 til 1500 ml.

Hormoner er også ansvarlige for den økte blodtilførselen til slimhinnene i luftveiene. Dette kan resultere i hyppig blokkering av nesen med slim, hyppigere blødning. Pustevansker er selvfølgelig også forårsaket av livmorens trykk på mellomgulvet og brystkassen.

Dette er bare en brøkdel av alt det kroppen gjennomgår i løpet av svangerskapet. Disse forandringene medfører en viss belastning på kroppen. Konsekvensen er ofte utmattelse, svakhet og til og med svimmelhet.

Graviditeten får deg ut av balanse

Under graviditeten endrer kroppens form seg synlig. Det er ikke bare magen som vokser. Som et resultat av de fysiske forandringene endres plasseringen av balansesenteret i kroppen. Dette flyttes lenger ned til underekstremitetene. Holdningen, gangen og balansen endres. Dette er også noe den vordende moren må venne seg til.

Snurring i hodet tidlig i svangerskapet

Lett svimmelhet er ofte et av de første tegnene på graviditet. Du vet det kanskje ikke selv ennå, og nytt liv vokser i kroppen din. Sirkulasjonssystemet utvider seg. Men det kan hende at kroppen i begynnelsen ikke klarer å generere nok blod til å imøtekomme det voksende volumet. Konsekvensen kan være svakhet og lett svimmelhet.

Du kan unngå svimmelhet hvis du ikke reiser deg for raskt og unngår å stå for lenge. Blodet kan flytte seg til lavere deler av kroppen, blodtrykket synker og den eksponerte hjernen forårsaker svimmelhet. Rikelig med hvile er selvfølgelig også viktig.

Under graviditeten må du ikke undervurdere betydningen av en riktig livsstil, et variert kosthold og rikelig med hvile.

Er du gravid? Ikke ligg på høyre side

De sier at du ikke kan ligge på høyre side under svangerskapet?

Spesielt i andre halvdel av svangerskapet kan det oppstå et plutselig blodtrykksfall i liggende stilling. Dette skyldes trykket som livmoren utøver på vena cava inferior.

Vena cava inferior er en blodåre som fører oksygenfattig blod fra kroppen tilbake til hjertet. Trykket som fosteret utøver på den, forverrer denne såkalte venøse returen. Konsekvensen kan være svakhet, svimmelhet og til og med en følelse av besvimelse. Løsningen, men også et forebyggende tiltak, er å foretrekke stillingen på venstre side.

Drikker du nok væske under svangerskapet?

Under svangerskapet stilles det økte krav også til væskeinntaket. Under svangerskapet øker blodvolumet, brystene blir større og selvfølgelig vokser fosteret + morkaken. Alt dette medfører også et økt behov for væske.

Selv om du kan bli plaget av hyppige toalettbesøk, er rikelig med væske et must for å få et godt svangerskap. På den måten unngår du mange ubehagelige problemer.

Det anbefalte væskeinntaket i svangerskapet er ca. 30-45 ml per 1 kg kroppsvekt.

Hvis du føler deg svak, trøtt og svimmel, kan det være at du mangler jern.

Varmt vann og graviditet

Du har kanskje støtt på meninger om at et varmt bad ikke er egnet i svangerskapet. Dette er selvfølgelig veldig individuelt. Uansett, varmt vann får blodårene til å utvide seg og trykket til å synke.

I svangerskapet utvider blodårene seg på grunn av hormoner. Årsaken er å gi mer flyt, for et større volum blod. Derfor er gravide kvinner mye mer følsomme for påvirkning av varmt vann, noe som kan forårsake et plutselig trykkfall og besvimelse. Det samme gjelder når du utsettes for varme omgivelser eller varmt vær.

Ikke undervurder tilstrekkelig matinntak under graviditet

Under svangerskapet reagerer kroppen svært sensitivt på mat- og energiinntak. Det er vanlig at gravide kvinner som ikke har spist på lenge, føler seg svake, kvalme og svimle. Årsaken er et fall i blodsukkeret.

Derfor anbefales det å ta mindre porsjoner mat under graviditeten, men oftere. Gravide kvinner bør alltid ha for hånden, for eksempel en kjeks eller en bar for litt metthetsfølelse og for å fylle på med energi.

Du kan også være interessert i artikkelen.

Høyt blodtrykk i svangerskapet

Høyt blodtrykk i svangerskapet er vanlig. Det rammer omtrent én av fem kvinner. Det forekommer også hos kvinner som aldri har hatt problemer med blodtrykket før. Det er viktig å være på vakt, spesielt hvis hodepine eller tåkesyn oppstår samtidig. Det kan være relatert til en relativt farlig lidelse som kalles svangerskapsforgiftning.

Les mer om denne sykdommen i artikkelen.

Hvordan du kan unngå svimmelhet i svangerskapet:

• Stå sakte opp av sengen eller stolen
• Ikke opphold deg lenge på ett sted
• Unngå tette områder
• unngå for varme dusjer og bad
• Spis regelmessig i små mengder
• drikk rikelig med væske
• unngå langvarig eksponering for sol og uventilerte områder

Kan svimmelhet utgjøre en risiko for babyen i magen?

Svakhet, svimmelhet eller en følelse av å besvime vil helt sikkert bekymre enhver vordende mor. I de fleste tilfeller er det imidlertid ikke en alvorlig tilstand og utgjør ingen trussel mot det voksende barnet i magen din. Hvis du opplever svimmelhet for ofte eller er i tvil, bør du imidlertid kontakte legen din.

Sørg for å oppsøke lege hvis svimmelheten er forbundet med tåkesyn, hodepine eller bevissthetsforstyrrelser.

Oversikt over problemet og mulige løsninger

Hva gjør du hvis du føler deg svimmel?

Hvis du føler deg svak og svimmel, bør du legge deg ned. Du bør helst støtte føttene opp, for eksempel på en stol eller en pute. Dette vil hjelpe blodstrømmen til hjernen, som er den vanligste årsaken til svimmelhet.

Hvis du er i sjette måned eller mer av svangerskapet, er det lurt å legge deg på venstre side. Da slapper blodstrømmen gjennom vena cava inferior av, og svimmelheten vil vanligvis avta.

Den vanligste årsaken til svimmelhet er redusert blodgjennomstrømning til hjernen. Denne tilstanden går som regel raskt over av seg selv og utgjør ingen alvorlig risiko for barnet. Det er viktig at du setter eller legger deg ned når du føler ubehag.