Hvordan bruke eller justere klimaanlegget riktig og på en måte som ikke skader oss?

Forfatter:
Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
Hvordan bruke eller justere klimaanlegget riktig og på en måte som ikke skader oss?
Foto kilde: Getty images

Klimaanlegget er vår trofaste hjelper på varme dager, men hvis vi bruker det feil, utsetter vi oss for fare. Hodepine, nakkesleng, leddsmerter, muskelsmerter og ulike luftveisinfeksjoner er alle advarsler. La oss sammen lære hvordan vi bruker klimaanlegget riktig.

Artikkelinnhold

Vil du vite hvordan du bruker klimaanlegget riktig og effektivt - slik at det ikke skader oss?
Hjemme, på arbeidsplassen eller i bilen?
Når skal du slå det av og på?
Hvordan stiller du det inn?

Klimaanlegg er utviklet for å gjøre det mer behagelig å være på reise, på jobb, men også hjemme. Varme dager, lange netter og svette klær gir oss ikke noe valg.

Vi slår på klimaanlegget.

Spesielt når det er varmt, bruker vi det til å kjøle ned hjemmet eller arbeidsplassen, og definitivt også på bilturen.

I kaldt vær kan det også settes på varme.

I tillegg vil klimaanlegget gi oss luftfuktighet og luftkvalitet. Det avhenger selvfølgelig av type, utstyr og dermed pris. La oss ikke glemme vedlikeholdet. Et skittent klimaanlegg kan ikke gi oss ren luft.

Luftkondisjoneringsmodell i svart-hvitt, blåser luft
Endring av luftegenskaper, justering av temperatur, luftfuktighet... Kilde: Getty Images

Klimaanlegg endrer luftens egenskaper:

  • temperatur, kjøling og oppvarming
  • luftfuktighet - klimaanlegget avfukter luften
  • renhet, ulike støvfiltre, luktfiltre, antiallergenfiltre, bruk av plasma og ioniseringsapparat
  • påvirker også luftoverføring eller -fordeling, luftstrøm

Klimaanlegg tørker ut luften, avfukter den. Kjølig og tørr luft har deretter en negativ effekt på luftveiene våre.

Tørre slimhinner i nesen kan ikke rense luften ordentlig for urenheter og dermed mikrober. Derfor er kondisjonert luft ofte årsaken til hyppigere infeksjoner. Den direkte strømmen av kald luft forårsaker problemer i hele kroppen.

Hvilke sykdommer og bivirkninger kan forårsakes av bruk av klimaanlegg:
Klimaanlegg og dets innvirkning på helsen vår

Hvordan bruke klimaanlegget riktig i leiligheten, huset, på arbeidsplassen eller i bilen? Hvordan sette det opp slik at det er gunstig og ikke har en negativ effekt?

Prinsipper for riktig bruk av klimaanlegg i hjemmet, på arbeidsplassen og i rommet

Det er risikogrupper av mennesker som bør unngå langvarig og spesielt aggressiv bruk av klimaanlegg. Disse inkluderer små barn, men også eldre og eldre. I deres tilfelle oppfører termoreguleringen seg annerledes enn i voksen alder.

Følgelig har personer med svekket immunforsvar eller de som kommer seg etter en sykdom, høyere risiko. Men det samme gjelder røykere eller alkoholikere. Det samme gjelder små barn, nyfødte og babyer.

Les også.

I tabellen nedenfor har vi listet opp prinsippene for riktig kjøling av klimaanlegg.

Prinsipp Prinsipp Beskrivelse
Plassering
  • avgjørende før installasjon
  • Klimaanlegget bør ikke plasseres slik at kjølig luft strømmer direkte på personen som sitter i rommet.
    • over sofaen eller sengen
  • den bør ikke plasseres i et rom der det oppholder seg små barn
  • ikke i direkte sollys - gjelder både utendørs- og innendørsenheter.
Effekt
  • effektinnstillingen bør ikke være på maks. da den kalde luftstrømmen er kraftig
  • luftstrømmen bør ikke være merkbar som trekk.
  • det er best å velge lav effekt
Luftstrøm
  • Sørg for riktig innstilling av luftstrømmen
  • Luftutblåsningen fra innendørsenheten skal være mot taket.
  • da faller den kalde luften ned og kjøler ned luften ved hjelp av stråling.
  • luftstrømmen kan ikke stilles inn direkte på personen
  • luftstrømmens retning stilles inn av bladene.
  • en økning i luftstrømmen på 0,1 meter per sekund oppleves som en avkjøling på 2-3 °C.
Tid
  • ikke egnet for bruk hele dagen, men for kortere perioder, opptil maksimalt 4 timer.
  • Rask avkjøling av et rom i en kort periode er heller ikke egnet.
Temperatur
  • Den maksimale temperaturforskjellen mellom utemiljøet og det klimatiserte rommet bør ikke være mer enn 6 °C.
  • 32 °C ute og ikke lavere enn 26 °C inne.
  • ved temperaturer godt over 35 °C justeres differansen og kjøles ned til maksimalt 28 til 30 °C
  • ved større temperaturforskjeller er det fare for temperatursjokk.
Ventilasjon
  • det meste av utstyret har ingen ventilasjonsfunksjon
  • det er nødvendig å lufte ut minst to ganger om dagen
    • helst tidlig om morgenen og om kvelden
  • vinduene bør være lukket under luftkondisjonering
  • Åpne vinduer reduserer effekten av klimaanlegget og øker ytelsen og energiforbruket.
  • samme prinsipp gjelder for dører, det luftkondisjonerte rommet bør være lukket.
Luftfuktighet
  • Klimaanlegget tørker ut luften hvis det ikke har en fuktighetsøkende funksjon.
  • optimal luftfuktighet er 40-55 %.
  • Overhold drikkeregimet
  • is hjelper, legg is i en bolle eller beholder med vann i rommet.
  • Varmefølelsen er forskjellig i tørre og fuktige omgivelser.
    • 25 °C og 40 % luftfuktighet oppleves som et behagelig klima.
    • 25 °C og 80 % luftfuktighet oppleves som varmt og indelukket.
Akklimatisering
  • vær oppmerksom på plutselige temperaturforskjeller
  • akklimatiser deg før du forlater rommet
  • for eksempel i korridoren hvor luften er varmere
  • før du går ut.
  • det er fare for termisk sjokk
  • dette gjelder også i motsatt tilfelle
  • det hjelper å drikke noe lunkent før du forlater det luftkondisjonerte rommet.
Vedlikehold
  • Regelmessig vedlikehold minst to ganger i året
    • før sesongstart og ved første gangs oppstart
    • etter sesongen
    • men også under drift
      • rengjøring og bytte av filtre hver annen uke
      • fjerne innestengt støv fra filtre og utstyr
  • fjerning av grovt smuss og avleiringer

Hvordan bruke klimaanlegget i bilen på riktig måte?

Prinsippene for bruk av klimaanlegget i bilen er de samme som for bruk innendørs, ellers utsetter vi oss for helserisiko.

Det er naturligvis umulig å sitte i bilen i ekstrem varme. For mye varme gjør oss utmattet og utgjør en ulykkesrisiko på lengre kjøreturer.

Klimaanlegg i bilen, luftavtrekk, blomst, behagelig aroma, vedlikehold
Tenk på regelmessig vedlikehold: Getty Images

Tabellen nedenfor viser hvordan du stiller inn og bruker klimaanlegget i bilen.

Prinsipp Beskrivelse
Luftstrøm Sørg for at klimaanlegget og luftstrømmen er riktig innstilt også i bilen.
  • bør ikke stilles direkte på kroppen, og i hvert fall ikke i ansiktet.
  • luften tørker ut øynene og slimhinnene i nese og munn.
  • husk å drikke
  • langsommere luftstrøm
  • luftstrøm på vinduer og tak
Lufttemperatur
  • temperaturforskjell på ikke mer enn 6 °C
  • ved høye temperaturer ikke mer enn 10 °C
Før du slår på klimaanlegget
  • åpne vinduene og lufte ut kupéen
  • slå det deretter på etter noen meter og minutter.
Hvis ikke automatisk
  • Still inn temperaturen på mellom rødt og blått
  • først den innvendige luftsirkulasjonen
  • og slå deretter også på den utvendige kretsen
Reiselengde
  • bør ikke brukes på korte reiser
  • klimaanlegg er egnet for lengre reiser
  • vekslende temperaturforskjeller øker risikoen for helseproblemer.
Før du parkerer bilen
  • er det nødvendig med akklimatisering
  • Slå av klimaanlegget noen minutter før kjøreturen avsluttes.
  • dette vil bidra til akklimatisering
  • 5 til 10 minutter er optimalt
  • klimaanlegget får tid til å tørke ut før motoren slås av
    • mikrobiell vekst reduseres
Vedlikehold av systemet
  • minst én gang i året før sesongstart - profesjonelt
    • ozon eller ultralyd
  • optimalt to ganger i året, også på egen hånd
  • profesjonell påfylling av systemet
    • og utskifting av kjølemiddel
    • utskifting av filter
  • lukt av skittent klimaanlegg
  • lukter av støv og irriterer luftveiene
Åpning av vinduer
  • ikke lenger åpne vinduene under kjøring
  • ventilasjon er tilrådelig og nødvendig på lengre reiser.

La oss se på alle sommerproblemene under ett:
Vår helse om sommeren - sol, varme, skader og sykdom

fdel på Facebook

Interessante ressurser

  • brunet.ca - 3 regler for å nyte godt av et sunt klimaanlegg
  • time.com - Du spurte: Tar klimaanlegget livet av meg?
  • globalnews.ca - De 5 største helseproblemene forbundet med klimaanlegg
Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
Se alle artikler av samme forfatter
Målet med portalen og innholdet er ikke å erstatte faglig undersøkelse. Innholdet er til informasjonsformål og uforpliktende bare, ikke rådgivende. Ved helseproblemer anbefaler vi å søke profesjonell hjelp, besøke eller kontakte lege eller apotek.
Rapporter et problem