Hvordan påvirker klimaanlegg helsen vår? + Sykdommer og bivirkninger

Luftkondisjonering, helse og sykdom - hvordan henger det sammen? I en tid der vi ønsker å ha det komfortabelt, kan vi skade oss selv.

Du spør:

Hvilke bivirkninger er forbundet med bruk av klimaanlegg?

Har du opplevd problemer som stivhet, muskel-, ledd-, nakke-, skulder- eller hodesmerter akkurat når du bruker klimaanlegget?

I tillegg er den inntørkede slimhinnen i luftveiene en inngangsport for patogener. Forkjølelse, snue, hoste og betennelse i øvre luftveier er bare en liten del av dette.

På varme dager er det helt naturlig å bruke klimaanlegg. Man prøver å øke komforten på jobb, hjemme eller på reise. I varmen har vi vanskelig for å tenke, konsentrere oss og produsere.

Men når klimaanlegg brukes feil og forsømmes, kan det føre til en rekke helseproblemer. Vi vet hva som forårsaker klimaanlegg.

Hva er klimaanlegg og hva brukes det til?

Klimaanlegg brukes til å endre luften og miljøet vi befinner oss i. Først og fremst brukes det til å senke temperaturen. I tillegg til dette endrer det også andre egenskaper ved luften.

Klimaanlegg endrer luftens egenskaper som f.eks:

• temperatur, kjøling eller oppvarming
• luftfuktighet, avfukting
• renhet, filtrerer for eksempel pollen og støv.
• det påvirker også luftfordeling og luftstrøm

Vi bruker det hovedsakelig som et verktøy for å kjøle ned omgivelsene. I tillegg kan klimaanlegg også varme opp, slik at det kan brukes som en rask varmekilde i kaldt vær.

Enten det dreier seg om et klimaanlegg i en enebolig, på et kjøpesenter eller i en bil, er prinsippet det samme: Luft trekkes inn i klimaanlegget, kjøles ned eller varmes opp og sendes tilbake til omgivelsene.

Alle klimaanlegg tørker luften og avfukter den. Noen kan også fukte den, og de bedre utstyrte kan ventilere rommet. Hvis det er utstyrt med et filter, renser det også luften.

Tørr luft tørker ut slimhinnene i nese og munn, noe som svekker beskyttelsen mot det ytre miljøet og dermed mot støv og mikroorganismer.

Så langt kan klimaanlegg beskrives som en gunstig prosess som forbedrer komforten og renser luften. Dette er imidlertid ikke tilfelle fra første gang det tas i bruk og til evig tid.

Hvilke helseproblemer forårsaker klimaanlegg?

Ikke bare de små klimaanleggene i hjemmene eller på arbeidsplassene våre, men også de store klimaanleggene i kjøpesentre og sentralventilerte bygninger krever regelmessig vedlikehold. Ellers er det en betydelig helserisiko forbundet med å bruke dem.

Det er kjent at klimaanlegg kan føre til ulike former for smerter og forkjølelse. Det er viktig å beskytte seg selv og ta godt vare på utstyret.

Oppretthold den hygieniske standarden og renheten i HVAC-systemet.

Helse er viktigst, og hygienestandarden bør derfor ikke neglisjeres. Både hjemme og i bilen er vi selv ansvarlige for å rengjøre og vedlikeholde utstyret.

La oss sammen ta en titt på alle sommerproblemene:
Vår helse om sommeren - sol, varme, skader og sykdommer

Dette gjelder også for klimaanlegg i offentlige bygninger, på arbeidsplasser og i store sentre. Her er det bygningssjefen eller en annen autorisert person eller bedrift som har ansvaret.

Negative effekter på kroppen

Vi kan føle om klimaanlegg har en negativ effekt i utgangspunktet.

Luften lukter ubehagelig og er bokstavelig talt tung. Støv virvles opp i rommet når det startes opp. Dette kommer inn i luftveiene våre, der det irriterer oss når vi nyser eller hoster. Øynene våre kan også ha sitt å si.

En person som arbeider lenge i et luftkondisjonert miljø, er opptil 2,5 ganger mer utsatt for luftveissykdommer.

Dette støvet kan være en kilde til mikroorganismer og dermed sykdom. Patogener setter seg og formerer seg der støv og fuktighet bygger seg opp.

Under slike forhold kan mikroorganismer som f.eks:

• bakterier
• muggsopp
• gjærsopp

Disse mikroorganismene sirkulerer bare i luften i en begrenset periode, før de sedimenterer og kommer inn i luften igjen ved resirkulering.

Hvor negativt de vil virke, avhenger av flere faktorer, for eksempel patogenenes art, antall og størrelse. Det er viktig hvor de forekommer og formerer seg. Den påfølgende spredningstiden i luften er også viktig.

Ulike patogener kommer inn i luften i forskjellige former:

1. som en del av dråper, for eksempel dråpesmitte
2. isolerte partikler, i form av sporer, for eksempel muggsopp
3. bundet til ulike deler av støv, jord, plantedeler, i hudskjell, i hår, fra dyrehår og fjær.

Egenskaper ved rommet som bidrar til forekomsten av patogener:

• høy luftfuktighet i bygningens murverk
• dårlig ventilerte rom
• skittent og dårlig vedlikeholdt rom

I tillegg kan driften av HVAC-systemet direkte støtte tilstedeværelsen og spredningen av mikroorganismer. Fuktighet og vanndråper beskytter patogener mot uttørking og transporterer dem som aerosoler.

Det bør også utvises forsiktighet ved bruk av luftfuktere.

Interne faktorer er imidlertid også viktige for utbruddet av problemer.

Interne faktorer som påvirker utbruddet inkluderer:

• individuell mottakelighet
• immunforsvarets tilstand
• nåværende helsetilstand
• langvarig sykdom, spesielt hjerte- og karsykdommer
• medisiner som tas, enten det er langtids- eller korttidsmedisiner
• ernæringsstatus
• treningsregime

I tillegg til mikroorganismene i seg selv, kommer også feilaktig og uhensiktsmessig bruk av klimaanlegg. En plutselig temperaturendring, som når man går fra et varmt til et kaldt rom og omvendt, har også en negativ effekt på kroppen.

De termoregulerende mekanismene fungerer forskjellig hos små barn og eldre. Det samme gjelder hvis en person har en hjerte- og karsykdom. I disse tilfellene er det tilrådelig å bruke klimaanlegget svært forsiktig.

For varme og hete omgivelser kan utmatte kroppen til barn og eldre. Det er likevel viktig å huske på prinsippene for riktig bruk av klimaanlegg.

Feil bruk av klimaanlegg påvirker oftest luftveiene, muskel- og skjelettsystemet og huden.

Eksempler på problemer er

• rennende nese, tett nese og rennende nese
• hoste, som kan være tørr, men også produktiv med oppspytt av slim
• følsomme og tørre bihuler og nese
• smerter i hode, nakke, hals, nakke, skuldre og ledd
• tørre øyne
• tørr hud
• tretthet
• følelse av å være syk

I noen tilfeller er det selvfølgelig tilstrekkelig med et besøk på apoteket, men hvis problemene forverres og det oppstår mer alvorlige symptomer, er det nødvendig å oppsøke lege.

Eksempler er betennelse i de nedre luftveiene - bronkitt til lungebetennelse (lungebetennelse).

Du bør absolutt oppsøke lege hvis symptomene forverrer seg. Eksempler på dette er:

• feber, det vil si at kroppstemperaturen stiger til over 38 °C
• skjelving, frysninger
• mangel på appetitt og kvalme til en følelse av oppkast
• tretthet og svakhet
• hodepine og smerter i kroppen
• kortpustethet og følelse av pustevansker
• rask pusting
• hoste, tørr, kvelende eller produktiv hoste
• brystsmerter som forverres ved pusting - svie bak brystbenet ved innpust og hoste

Vil du forebygge helseproblemer?
Lær deg å bruke det riktig:
Bruk klimaanlegget riktig uten skadelige effekter

Sykdommer og helseproblemer relatert til klimaanlegg er listet opp i tabellen nedenfor.

Interessant informasjon:
Hva du skal tenke på som halsbetennelse

Som nevnt er de viktigste risikogruppene barn, spesielt små barn, og eldre, men også personer med svekket immunforsvar, røykere og alkoholikere er i faresonen. På samme måte er personer som kommer seg etter en sykdom også i faresonen.

Klimaanlegg og barn + personer med svekket immunforsvar

Tørre slimhinner fra den kjølige, tørre luften i et klimaanlegg er ikke egnet for små barn.

Kommer du fra fødeavdelingen og har en nyfødt eller liten baby hjemme?

Husk at små babyer ikke har et velutviklet immunforsvar de første ukene til månedene, og at de derfor er mer utsatt for virus- eller bakteriesykdommer.

Men selv med større babyer er det ikke tilrådelig hvis temperaturforskjellen overstiger 6 °C.

Det er selvfølgelig helt upassende å blåse kald luft direkte på kroppen - enten det er en voksen eller et barn.

Det samme gjelder hvis personen er mottakelig for sykdom på grunn av svekket immunforsvar.

I store kjøpesentre brukes sentrale klimaanlegg for å regulere lufttemperaturen. Steder med en høyere konsentrasjon av mennesker og med denne typen klimaanlegg er ikke veldig egnet for å gå med babyer og små barn, men heller uegnet.

Hvordan håndtere høye temperaturer?

Det er nødvendig å følge noen få retningslinjer som gjelder for både barn og voksne:

• Klærne bør være passende, løstsittende og laget av lette naturmaterialer.
• ikke kle deg selv eller barna dine i trange og kunstige klær.
• dusj med lunkent vann og tørk av kroppen med et fuktig håndkle.
• skift svette klær regelmessig
• sjekk kroppstemperaturen hos små barn, da små barn ikke har et fullt utviklet termoreguleringssenter.
• drikke tilstrekkelig og få i seg nok væske
• amming av spedbarn oftere, og det kan være nødvendig med mindre, men mer regelmessige doser.
• mørklegg og skyggelegg rommet der du oppholder deg og der barnet sover.
• spre fuktige håndklær i det tørre luftområdet
• luft ut, spesielt om morgenen, når uteluften ennå ikke er varmet opp, og om kvelden, når solen ikke er så varm.

Selv når du bruker klimaanlegg, er det viktig å lufte...

til og med flere ganger om dagen.

Hvis du ikke har et klimaanlegg med ventilasjonsfunksjon, må du huske at klimaanlegget ikke ventilerer, men bare justerer lufttemperaturen.

Så ikke bare om morgenen og kvelden, men også i løpet av dagen, må det luftkondisjonerte rommet ventileres.

Ved å ventilere luften vil du til en viss grad bli kvitt smuss og mikroorganismer og balansere luftfuktigheten.

Husk:
Luft ut i 10-15 minutter morgen og kveld.
Åpne alle vinduer, ikke bare ventilasjonsåpningene.
Dette sikrer tilstrekkelig luftutskiftning i boligen og innendørs.

Ikke glem vedlikeholdet.

En viktig del av driften av et klimaanlegg, uansett type, er jevnlig og konsekvent vedlikehold. Rengjøring refererer til grov tilsmussing, men også til desinfeksjon. I noen tilfeller er kondensavløpet blokkert.

Vannet samler seg da i det tette avløpsrøret. Vann og fuktighet er en kilde til spredning av ulike patogener. Ulike mykoplasmaer og klamydia er også farlige.

Filtrene må skiftes, eller partikkelfilteret må rengjøres for støv. Minst to ganger om dagen må det luftkondisjonerte rommet ventileres ved å åpne vinduene. Tidlig morgen og kveld er best.

Vedlikehold av klimaanlegget bør utføres:
Det er best å vedlikeholde klimaanlegget minst to ganger i året - før første oppstart og på slutten av sesongen.
Filtrene bør også rengjøres under drift.
Vi kan gjøre det selv.
Det er selvfølgelig best å få rengjøringen utført av en ekspert. Han garanterer en profesjonell service.