Kinesiotaping: Taping med terapeutisk tape - hvilke terapeutiske effekter har det?

Den første kunnskapen om kinesiotaping i historien

Den første kunnskapen om kinesiotaping kom fra Japan, der en kiropraktor utviklet tapes som skulle bidra til å helbrede og reparere et skadet muskelområde.

Målet var en tape som ikke reduserte bevegelsesutslaget, samtidig som den stabiliserte segmentet. Tapens funksjon var også å støtte kroppens lymfe- og sirkulasjonssystem.

En japansk kiropraktor brukte kinesiotaping på profesjonelle idrettsutøvere på landslaget.

Metoden ble gradvis introdusert i verden fra rundt 2004 under de olympiske leker i Athen.

Hva er kinesiotaping?

Metoden for funksjonell teiping er basert på ordene kinesio (bevegelse, muskel- og skjelettsystemet) og tape. På verdensbasis er denne metoden kjent som kinesiotaping.

Den brukes hovedsakelig innen fysioterapi og rehabilitering, men har også funnet sin plass innen ulike medisinske fagområder som ortopedi, nevrologi, kirurgi, idrett og estetisk medisin.

Tape er en elastisk selvklebende tape som ikke inneholder noen skadelige ingredienser. Limfunksjonen muliggjøres av et akryllim av medisinsk kvalitet. Teipen er vanntett og kan brukes i flere dager, selv i dusjen.

Langvarig bading anbefales ikke.

Teipen er tilgjengelig i forskjellige farger, men dette har liten innvirkning på selve effekten. Valget av farge på teipen avhenger av pasientens preferanser, teipens (u)synlighet, fargen på sportstrøyen eller psykologisk sett for å uttrykke følelser med farger.

Effekten av kinesiotaping

Tapen er sydd på en bakside av bomull og akryl, slik at den har elastiske egenskaper i vertikal retning, men ikke i tverrretningen. På grunn av denne differensielle krafteffekten oppstår elastisitet og fiksering samtidig.

Huden løftes vekk fra de underliggende myke strukturene.

Enkelt sagt, ved å endre hudens posisjon over det skadde vevet (ved hjelp av tape), overføres en tilbakemelding til hjernen, og refleksresponsen er tilpasning og lokal endring av bløtvevet.

Det er viktig å bruke riktig teknikk ved påføring av tape (grad av strekk, spenning, retning og spesifikt påføringssted).

Påføring av tape har vist seg å ha gunstige effekter på kroppens myke strukturer (hud, fascia, muskler, leddbånd, ledd og lymfe- og sirkulasjonssystemet).

Effekter av funksjonell kinesiotaping:

• Forbedring av muskelfunksjonen
• Effekt på muskelspenninger
• Økt muskelstabilitet
• Fremmer helingsprosessen
• Støtte til lymfesystemet
• Støtte sirkulasjonssystemet
• Øker stabiliteten i leddene
• Eliminering av betennelsesprosessen
• Reduksjon av hevelse
• Reduksjon av lokal smerte

Teknikk og prinsipper for bruk av kinesiotape

Selve den terapeutiske effekten avhenger først og fremst av metoden for påføring av kinesiotapen. Kunnskap om riktig strekk, spenning, retning og plassering av tapen er nødvendig. Kunnskap om anatomi og muskelutspring og sener er påkrevd.

Det anbefales at kinesiotape brukes av en fagperson som har gjennomført et sertifisert kurs i kinesiotaping. Hvis tapen ikke er riktig strukket og rettet, kan det hende at de ønskede terapeutiske effektene uteblir.

Omvendt kan det i noen tilfeller oppstå en uønsket effekt hvis tapen ikke brukes riktig.

Teknikker for kinesiotaping deles faglig inn i følgende:

1. Mekanisk - fremmer segmentfiksering/stabilitet og eliminerer smerte.
2. Fascial - påvirker muskelhyller og myke strukturer.
3. Bevegelse - eliminerer smerte og fremmer helingsprosessen.
4. Ligamentøs - påvirker propriosepsjon og muskelspenninger.
5. Funksjonell - påvirker restriksjoner og stabilitet i segmentbevegelser.
6. Lymfatisk - for å fremme lymfedrenasje og det vaskulære systemet.

Før selve teipingen må tapen først måles og klippes til i ønsket form i henhold til målet med behandlingen. Prinsippet for teiping er en innledende desinfeksjon og grunnleggende rensing av huden. Selve teipingen og avtagningen av tapen er ikke smertefull i det hele tatt.

Teipen sitter på huden i gjennomsnittlig 3 dager.

Av hygieniske årsaker anbefales det ikke å tape på samme sted med en gang. 1-2 dagers pause mellom hver teiping anbefales.

Det finnes ulike former for kinesiotape: V, I, Y, X eller smultring (hjul), mesh eller vifte. Y-tape brukes hovedsakelig for å påvirke en bestemt muskel.

Den velkjente elveleieformen brukes først og fremst for å fremme lymfatisk og vaskulær sirkulasjon - såkalt lymfatisk taping.

Kinesiotaping kan brukes på praktisk talt alle overflater på pasientens hud, og innen estetisk medisin og nevrologi ved lidelser i ansiktsnerven brukes kinesiotaping også i ansiktet.

De vanligste indikasjonene for kinesiotaping er:

• Muskelsmerter (myalgi).
• Overbelastede muskler
• Ubalanse i muskler og bevegelser
• Neuralgi
• Instabilitet i ledd
• Vertebro-algisk syndrom (ryggsmerter)
• Perifere og sentrale pareser
• Hevelser
• Artrose
• Degenerative prosesser
• Utilstrekkelig lymfedrenasje
• Pleie av arr

Kontraindikasjoner for kinesiotaping:

• Åpne sår
• Hudutslett og dermatitt
• Uhelede arr
• Allergi mot akryl
• Akutt trombose
• Melanom i huden
• Skjør hud
• Tilstander med feber

Økt forsiktighet er påkrevd ved vurdering av bruk av kinesiotap hos personer med diagnosen diabetes mellitus (sukkersyke), kreft og hos gravide kvinner.

Kinesiotaping i praksis

Metoden med å teipe funksjonelle bånd til pasientens kropp er av terapeutisk og psykologisk betydning i rehabiliteringen. Taping brukes ved en lang rekke muskel- og skjelettdiagnoser og blir stadig mer populært blant klientene.

Kinesiotaping brukes hovedsakelig i fysioterapi for å slappe av myke strukturer i overbelastede muskler, for å fiksere muskler for bedre segmentstabilitet eller for å støtte lymfesystemet for å redusere hevelse.

Det er en del av forebyggende og postoperativ rehabilitering.

På grunn av teipmetodens fordeler og minimale kontraindikasjoner kan grunnkurset i kinesiotaping gjennomføres på de fleste treningssentre selv som lekmann, dvs. uten høyere medisinsk utdanning.