Lider du av tørre albuer: hva betyr tørre albuer og hvordan behandles de?

Hva betyr tørre albuer og hvordan bli kvitt dem med riktig behandling?

Tørre og ru albuer ser ubehagelige ut og er ikke behagelige å ta på. Ofte er tørrheten på det stadiet at små skjell faller fra huden på albuene, noe som kan være ubehagelig for en person, spesielt i selskap.

Huden på albuene, som er naturlig ruere, er vanskeligere å ta vare på og har en tendens til å tørke ut raskere, så den krever spesiell oppmerksomhet.

Med riktig pleie og fuktighet kan vi gjenopprette den tapte mykheten og glattheten. Slutt å gjemme deg under klærne! Vis kroppen din i all sin prakt.

Hva er hudens funksjon og struktur?

Huden (cutis, dermis) er det største organet i menneskekroppen. Den utgjør opptil 4,5 kg av en persons totale vekt. Den dekker nesten 1,5^m2 til 1,9^m2 utvendig overflate (avhengig av personens høyde, vekt og generelle robusthet).

Hudens grunnleggende funksjoner

Huden danner en barriere mellom det ytre og det indre miljøet. Den beskytter kroppen mot mekaniske, kjemiske og fysiske skader.

Den er involvert i termoregulering (opprettholdelse av kroppstemperaturen), opprettholdelse av kroppsvæsker og utskillelse av avfallsstoffer og giftstoffer gjennom svettekjertler.

Den er også involvert i respirasjon (cellulær respirasjon) og sensoriske egenskaper (mottar stimuli og informasjon via nerveender).

Hudens struktur

1. Hudens overflate er overhuden, som består av flere lag med flate celler. Disse forhorner naturlig, dør og skaller av på overflaten. Dette er en naturlig prosess for hudregenerering og cellefornyelse ved celledeling og erstatning av nye celler fra dypere lag.

Denne prosessen er av stor betydning ved skader og defekter i huden, som regenereres på denne måten. Huden inneholder også det brune hudpigmentet melanin, et protein som ikke er løselig i vann.

• Interessant fakta: Proteinet som finnes i huden, er uløselig i vann. Det forhindrer at vann og vannløselige stoffer trenger inn i huden, sammen med talg (se sømmen). Dette faktum er en rettesnor når du velger kremer med en fet sammensetning, som har evnen til å trenge dypere inn.

2. Under huden ligger lærhuden (corium), som består av bindevev og fettceller. Dens elastisitet, spenst, styrke og tøyelighet sikres av elastiske fibre som går gjennom underhuden i retning av belastningen på huden. Corium forsynes med blodkar og innerveres av nervefibre.

Lymfekjertlene og svettekjertlene er lokalisert i hornhinnen. Det er lymfekjertlene som løper langs hår og hårstrå som produserer talg, noe som er viktig for å forhindre overdreven uttørking av huden. Det sørger for smøring og fuktighet. Det hindrer vann i å unnslippe fra huden ved hjelp av sin oljeaktige sammensetning, noe som effektivt opprettholder hudens fuktighet.

Svettekjertlene er ujevnt fordelt og skiller ut svette. Svetten består hovedsakelig av vann, natriumklorid, urea, urinsyre, fettsyrer, aminosyrer og andre stoffer.

• Det du kanskje ikke visste: I svette finnes det en bestemt type syre som er svært gunstig for kroppen. Denne syren har en betennelsesdempende effekt når den utsettes for sollys. Derfor er det ikke tilrådelig å stadig vaske av svette når du soler deg, da dette øker risikoen for hudbetennelse.

3 Det dypeste laget er det tynne underhudsbindevevet. Det består av seigt kollagen og elastiske fibre sammen med bindevevsceller. Det er her det største antallet fettdråper er deponert. Det er underhuden som er et slags fettreservoar.

Forskjeller i huden avhengig av plassering

Huddekket er ikke det samme på alle deler av kroppen. Noen steder er huden tynnere og finere (cubitalpartiet - innsiden av albueleddet, innsiden av underarmen og håndleddet, huden under kneleddet, øyelokkene, kinnet...), andre steder er den grovere og grovere med hyppigere forhorning og avskalling av overflatelagene (knær, albuer...).

- Forskjellene avhenger også av hvor talg- og svettekjertlene befinner seg. Talgkjertlene finnes i større antall i nærheten av hår og hårstrå. Dette betyr ikke at de ikke finnes på andre deler av kroppen. Derfor er de mest tallrike i hodebunnen, i kjønnsområdet, i ansiktet, spesielt rundt nesen, over overleppen, på øvre del av brystet og på ryggen.

I mindre grad er de til stede på lemmene (albuer og knær), på magen og er helt fraværende i håndflatene og fotsålene. Områder med færre talgkjertler har større risiko for å tørke ut huden. Det er disse områdene som bør få tilstrekkelig fuktighet og regelmessig utvendig smøring.

- Svettekjertlene er ujevnt fordelt i pungen. De kan produsere opptil 500 ml svette per dag, avhengig av væskeinntak, allmenntilstand, temperatur og andre faktorer. De er mest tallrike i områder der talgkjertlene er fraværende, nemlig i håndflatene og fotsålene. Det er også mange i huden i armhulene, pannen, over overleppen, øvre del av brystet og halsen.

Spesifikke trekk ved huden i albueområdet

Albueområdet har et minimalt antall talgkjertler og svettekjertler. Dette kritiske området er derfor svært utsatt for overdreven forhorning av epitelets overflatelag, uttørking av huden og avskalling. Huden i disse områdene er tørrere, ru og skjellende å ta på. Overdreven tørrhet ledsages ofte av kløe.

En annen årsak som forsterker uttørkingsprosessen, er den mekaniske belastningen området utsettes for. I dagliglivet bøyer vi armene våre konstant i albueleddet og støtter oss ofte ved å hvile albuene på en pute.

Under normale omstendigheter er ikke dette noe vi tar skade av. Men hos personer med tørre albuer kan det mekaniske trykket mot puten føre til økt avskalling, kløe, ømhet og til og med sprekker i huden med lokale blødninger. Sprekker er åpne områder med høy risiko for infeksjoner og andre komplikasjoner.

• Værforholdene har også en negativ effekt på huden som helhet. Værets påvirkning har innvirkning på hudens generelle tilstand. Noen personer er mer følsomme for varme og sol og utvikler solallergi, mens andre er mer følsomme for kulde. Kulde er årsaken til såkalt"kuldeallergi". Like viktig er påvirkningen fra vind, bakterier, muggsopp og andre kjemiske stoffer.

Hva gjelder for tørre albuer?

Hvorfor albuene er tørrere enn andre deler av kroppen ble beskrevet i artikkelen ovenfor. Hvordan bekjempe dem og vinne? Grunnlaget er å kjenne hudens anatomi og fysiologi og dens komponenter, som allerede er kort forklart. Med denne kunnskapen kan du velge riktig prosedyre og behandling med passende produkter.

Fjerning av døde, keratiniserte hudceller

Det er liten vits i å bruke dyre fuktighetskremer for å fjerne døde hudceller. Først må du kvitte deg med disse skjellene. Hvordan gjør du det?

1. Peeling er den mest foretrukne kosmetiske metoden for effektivt å fjerne døde hudceller. Det gjøres ved hjelp av kosmetiske krem- eller gelprodukter som inneholder små partikler med fast konsistens.

Man kan også bruke naturlige, hjemmelagde peelingblandinger. Når det gjelder hjemmelagde peelinger, er det viktig at de inneholder små partikler som sliper huden (kaffe, knuste mandler eller havregryn) og en oljedel (mandelolje, kokosnøttolje, olivenolje...).

Deres oppgave er å slipe det øverste laget av huden og dermed fjerne døde celler. På denne måten renses huden, blodsirkulasjonen og oksygeneringen forbedres, noe som gir bedre og raskere regenerering av de nydannede hudcellene.

Peeling-metoden bør utføres én gang i uken, og for de grovere og mer problematiske delene av huden, som inkluderer albuene, kan den gjentas to ganger i uken om nødvendig.

2. Rensing og bading gjøres best i vann som ikke er for varmt. Dette kan tørke ut huden for mye og forverre tilstanden på problemområdene. Selv badeskum og overdreven bruk av dusjgeler eller såper vil til slutt føre til en forverring av tilstanden. Bading bør gjøres i litt varmt vann; lunkne dusjer er bra i sommermånedene.

Hvis huden din er veldig tørr, kan du bruke en velduftende eterisk olje som badetilsetning for å skape en beskyttende hinne på huden. Dette forhindrer at vannet tørker den for mye ut. Velduftende oljer kan også skape en behagelig avslappende atmosfære som får kropp og sinn til å slappe av. De har også en beroligende, antistressende effekt og hjelper mot søvnløshet og depresjon. Aromaterapi er en svært populær og ofte brukt metode i dag.

Etter badet er det på tide å tørke seg av. Håndkleet vi bruker kan også ha en negativ effekt på kroppens tilstand og utseende. Vi bør bare bruke vårt eget rene håndkle.

Materialet skal være fint, mykt, behagelig å ta på og luftig. Bomullsmaterialer oppfyller disse kravene. De er også egnet for pasienter som lider av psoriasis, atopisk eksem eller allergikere. Vi tørker problemområdene bare med forsiktige bevegelser eller ved å bruke en klut.

• Viktig: Overdreven bruk av dusjgeler, såper, men også fuktighetsgivende kremer og oljer, spesielt hvis hudens tilstand ikke er så kritisk, forårsaker en gradvis reduksjon i talgkjertlenes naturlige aktivitet. Enkelt sagt - hvis vi overdriver med smøring, selv om det egentlig ikke er nødvendig, blir kroppen vant til tilførsel av fuktighet "utenfra" og reduserer produksjonen av talg i talgkjertlene fra innsiden. Det bør bemerkes at dette er en tilpasningsprosess som tar flere år.

3. Det er svært viktig å tilføre huden fuktighet. Fuktighetskremer legger en beskyttende hinne på huden som forhindrer at forurensende stoffer trenger inn i huden og at den tørker for mye ut. Man må imidlertid ikke overdrive. Selv overdreven fuktighet og smøring kan gjøre mer skade enn nytte.

Vi bør bare smøre inn større mengder oljebaserte fuktighetskremer (ikke vann) på problemområder i huden med forsiktige sirkelbevegelser. Så snart hudens tilstand begynner å bli bedre, bør vi redusere mengden krem og bruksfrekvensen i direkte forhold til dette.

Oljer eller oljebaserte kremer som f.eks. kremer med sheasmør, kokosnøttolje, olivenolje, ricinusolje, calendula vaselin, bepanthen, salisylsalve, dislippingskremer og andre er egnet.

Se opp for hudsykdommer!

Hvis ingenting fungerer for dine tørre albuer, tilstanden er alvorlig eller du har tørr hud flere steder på kroppen, må du øke oppmerksomheten og oppsøke en spesialist - en hudlege. Det er ikke utelukket at årsaken også kan være en hud-, smittsom eller annen sykdom. Dette må behandles annerledes enn nevnt i artikkelen.

Den vanligste sykdommen som forårsaker tørrhet i huden, dens fortykning og avskalling, hovedsakelig i området av albuene eller knærne, men også hodebunnen, er psoriasis. Dette er en kronisk autoimmun sykdom som tilhører hendene på en profesjonell. Lignende symptomer kan oppstå i atopisk eksem, seborrhoeisk dermatitt, allergi mot solen, som en reaksjon på kulde ...