Planlegger du ferie? Hvilke medisiner bør du huske å pakke med deg?

Ferier er en tid med sårt tiltrengt hvile fra et helt års arbeid. Men på veien til fred kan vi bli overrasket av en rekke helseproblemer.

Enten det er i forbindelse med et opphold i et eksotisk landskap eller ved en ren tilfeldighet, kan det gjøre disse etterlengtede øyeblikkene ubehagelige. Hva gjør du hvis noe går galt og ikke alt går som du forventer? Er du virkelig forberedt på alt?

Hva må du ikke glemme før ferien?

Et førstehjelpsskrin bør være en integrert del av bagasjen. Det bør også inneholde medisiner og førstehjelpsutstyr i tilfelle en ulykke eller annen helseskade. Men folk bør tenke på helsen sin før de pakker det.

Vaksinasjoner før utenlandsreiser

Det er ikke alltid obligatoriskå vaksinere seg før en utenlandsreise, men det er mulig å vaksinere seg mot en sykdom som er utbredt i landet man reiser til.

Reisebyråene kan delvis gi informasjon om den epidemiologiske situasjonen, men den mest oppdaterte og korrekte informasjonen får du fra utenriksdepartementene. Vaksinasjon utføres på en allmennlegepraksis.

Viktig: Enkelte vaksiner som ikke er tilgjengelige på fastlegekontoret, må du vente på. Hvis du vurderer å vaksinere deg før du reiser, bør du derfor kontakte legen din i god tid.

Helseforsikring før du reiser

• I dag kan man forsikre nesten alt. Det finnes utrolig mange forsikringsselskaper som mot en viss avgift garanterer økonomisk kompensasjon ved skade, tyveri av personlige eiendeler eller medisinske kostnader. Det er medisinsk behandling i utlandet uten nødvendig forsikring som kan gjøre store innhugg i budsjettet.
• Før du reiser, er det derfor viktig å tenke på forhånd, spesielt med tanke på din nåværende helsetilstand og hva du kan trenge i forbindelse med en kronisk sykdom (diabetes, høyt blodtrykk). Det er også lurt å vite så mye som mulig om reisemålet du har valgt, og vurdere de potensielle risikoene du kan møte der (slanger, skorpioner, maneter, diaré, pest, malaria).
• Forsikringen i hjemlandet dekker ikke hele eller deler av utgiftene. Turisten må også betale et beløp som dekker egenandelen. Denne er slett ikke liten ved alvorlige sykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag, der behandlingen er kostbar. Den dekker heller ikke hjemtransport av pasienten.

Medisiner du tar regelmessig

Vi er ikke alle født under en heldig stjerne. Noen er friske helt til de dør, mens andre har hatt en sykdom siden fødselen eller tidlig barndom.

Autoimmune sykdommer, epilepsi, diabetes og flere andre forringer livskvaliteten og setter visse begrensninger for pasienten. Med alderen kommer muskel- og skjelettproblemer, hjerte- og karsykdommer og høyt blodtrykk.

De ovennevnte problemene krever regelmessig bruk av medisiner. Hvis man hopper over en dose, kan det føre til komplikasjoner som spenner fra mindre og lett løselige komplikasjoner til alvorlige komplikasjoner som er forbundet med fare for menneskeliv. Hvis man for eksempel hopper over en medisin mot høyt blodtrykk, kan verdien plutselig stige uventet.

Medisiner for kroniske sykdommer som ikke skal glemmes hjemme:

• medisiner for hjerte og trykk (hypertensjon, iskemi i hjertet, hjertesvikt)
• medisiner og sprayer for luftveissykdommer (astma, KOLS)
• medisiner mot diabetes (orale antidiabetika, insulin, insulinpenner og -pumper)
• allergimedisiner (epipen ved alvorlige reaksjoner)
• legemidler mot depresjon og til behandling av mer alvorlige psykiatriske sykdommer
• legemidler mot kroniske smertetilstander (migrene, leddgikt, kreftsmerter)
• andre legemidler som er i bruk (antibiotika, legemidler mot fordøyelsesproblemer...)

Hvilke medisiner må ikke mangle i førstehjelpsskrinet på reisen?

Pasienten vet omtrent hva han eller hun kan forvente av eventuelle kroniske sykdommer, men i tillegg finnes det tilstander, sykdommer og skader som overrasker når man minst venter det.

Derfor må du ikke glemme medisiner og førstehjelpsutstyr for hvert enkelt tilfelle når du pakker bagasjen. De tar ikke mye plass, og du vet aldri når du får bruk for dem.

Smertestillende

Smerter kommer enten gradvis, eskalerer, blir uutholdelige eller plutselig, uventet. Uten medisiner er det nesten umulig å bli kvitt dem.

Det kan være en del av en kronisk sykdom, men også en akutt oppstått tilstand. Smerter av alle slag er vanlige og kan ikke unngås selv på ferie.

1. Analgetika - Dette er en gruppe medikamenter som først og fremst virker smertestillende. På ferie (med mindre du har kreftsmerter) er reseptfrie smertestillende med lav til moderat intensitet det beste valget.
2. Spasmolytika - Denne gruppen medikamenter virker avslappende (løsner) på glatt muskulatur som livmor, blære, galleblære, bukspyttkjertel og nyrer. De brukes ved tilstander som smertefull menstruasjon, urinveisinfeksjoner, kolikkartede magesmerter, nyre- eller galleblærekolikk, betennelse eller irritasjon i bukspyttkjertelen og krampaktig diarésmerter.

Legemidler mot temperatur

Temperaturer er en del av hovedsakelig bakterielle sykdommer, virus og generell overoppheting av kroppen fra varme.

På ferie er alle tre en mulighet. Feber som følge av bakterie- og virusinfeksjoner undertrykkes med antipyretika (feberreduserende medisiner).

Interessant faktum: Navnet febernedsettende er avledet av ordet pyrogen (et stoff som forårsaker temperatur). Pyrogener virker på termoreguleringssenteret i hjernen (temperatursenteret), og det øker. Febernedsettende midler bekjemper pyrogener og "justerer" termoreguleringssenteret til riktig temperatur i menneskekroppen.

1. Antipyretika senker kroppstemperaturen. I tillegg har de en mild smertestillende og antiflogistisk (betennelsesdempende) effekt. Det er viktig å pakke minst to typer, på grunn av vedvarende feber, spesielt hos barn, når de må kombineres.
2. Wraps brukes når kroppen er overopphetet, for eksempel ved soling eller langvarig soleksponering. Det er bare tilrådelig å kjøle seg ned med et vått håndkle eller dusj hvis temperaturen i vannet eller håndkleet er 5 °C lavere enn kroppstemperaturen.

Forsiktig: Det er ikke tilrådelig å bruke febernedsettende midler når kroppen er overopphetet, for eksempel ved langvarig soleksponering. De hjelper ikke i dette tilfellet, når kroppen ikke er infisert av pyrogener. Temperaturen må derfor senkes mekanisk (dusj, omslag).

Legemidler mot diaré og forstoppelse

Kostholdet og hygienestandarden i inn- og utland er ofte svært forskjellig. Størst er forskjellene i land i den tredje verden, som for eksempel Egypt. Dette kan føre til fordøyelsesproblemer forårsaket av forurenset vann og mat.

Diaré er mer vanlig, spesielt Faraos hevn, men også forstoppelse ved endring av kosthold. Skitne hender og andre sykdommer er også en risiko.

1. Medisiner mot diaré deles inn etter hva som forårsaket den. Disse inkluderer tarmadsorbenter, som binder visse stoffer og giftstoffer til seg selv, tarmdesinfeksjonsmidler, tarmobstipanter eller medisiner for å gjenopprette tarmens mikroflora.
2. Forstoppelsesmedisiner er medisiner som hjelper mot hard avføring, vanskelig og smertefull avføring eller fullstendig forstoppelse uten mulighet for avføring.

Legemidler mot oppkast og halsbrann

Varierende dietter, men også overspising og spesielt økt inntak av alkoholholdige drikker i løpet av ferien har ikke en positiv effekt på magesekken.

Magen blir irritert, magesafter produseres i økte mengder og gastroøsofageal refluks oppstår. Dette manifesteres av halsbrann og oppkast.

1. Medikamenter mot halsbrann - syrenøytraliserende midler gis når spiserøret blir irritert av magesaft. Dette skjer når man spiser store måltider eller overspiser. Halsbrann forårsakes også av visse søtede drikker og spesielt alkohol. Syrenøytraliserende midler nøytraliserer det sure miljøet og fjerner den ubehagelige følelsen.
2. Medikamenter mot oppkast og kvalme (antiemetika) - Disse egner seg ved vedvarende oppkast med truende dehydrering, men er helt uegnet ved oppkast som skyldes forgiftning.

Legemidler mot allergi

Hvis du er allergiker, bør du alltid ha med deg høysnue- og allergimedisiner og epipen. Hvis du glemmer dem, kan det koste deg livet.

Kanskje har du bare ikke kommet i kontakt med stoffet du er overfølsom for, men det kan vente på deg på drømmedestinasjonen.

1. Antihistaminer er allergimedisiner. De blokkerer histamin ved en bestemt reseptor. Histamin er et stoff som frigjøres når en person kommer i kontakt med et allergen og forårsaker en allergisk reaksjon. De har også en beroligende effekt som gjør deg døsig.

Les også:
Sommerproblemer på ett sted
Sommeren nærmer segog du er bekymret for solallergi?

Dråper og sprayer for øyne, ører, nese og svelg

Andre tilstander som forkjølelse, halsbetennelse, betennelse og irritasjon kan også gjøre fridagene våre ubehagelige. Behandling - i det minste symptomatisk behandling - for alle disse plagene kan lett få plass i førstehjelpsskrinet ditt og kan være nyttig til rett tid.

1. Sjø, sol og sand - en herlig idyll helt til øynene blir irriterte eller hovne. For å skylle øynene er enten vanlig vann eller øyedråper det beste. Øyet skal spyles fra indre til ytre øyekrok. Øyedråper kan helles på en bomullsdott som legges på øyet. Etter spyling er beroligende øyedråper egnet.
2. Et gjørmete hav kan komme nesten overalt. Ører fulle av vann er ikke noe spesielt. Øreinfeksjoner eller ørebetennelser kan være spesielt plagsomme på ferie, så øredråper er alltid i orden. De lindrer ikke bare smerte, men også lokal hevelse.
3. Forkjølelse, vind eller klimaanlegg, sår hals, høysnue eller tett nese - alt dette er ubehagelige tilstander som kan føre til at du tilbringer ferien i sengen under et teppe i stedet for på stranden under en parasoll. Nesespray lindrer tett nese. Sugetabletter, gurgler eller sirup og spray hjelper mot sår hals.

En viktig ikke-medikamentell del av førstehjelpsutstyret

• Preparater mot hudforbrenning og solbrenthet er viktige, spesielt hvis du reiser i solen. Kremer, bodylotion med solfaktor og avkjølende kremer etter soling er iblant ikke nok. Det er lurt å pakke med seg gode gamle pantenol eller det nye naturlige kollagenet. Aloe vera virker også avkjølende og fuktighetsbevarende.
• Forberedelser og hjelpemidler til skrubbsår, sår og blødninger er alltid på plass. Man vet aldri når en skade oppstår. En liten desinfeksjonsvæske tar ikke mye plass. Sterilt omslag, skum for å stoppe blødninger eller en bandasje kan bli viktig i visse situasjoner. Hurtigbandasjer, plaster (vanntett) og gasbind kan stappes med nesten hvor som helst.
• En pinsett kan også være nyttig ved små punkteringer eller for å trekke ut glass eller et lite fremmedlegeme fra et sår, samt en flått. En liten saks er et allsidig verktøy for å klippe i bandasjer eller plaster. Et termometer for temperaturmåling bør heller ikke glemmes.

Den tornefulle veien til uforstyrret søvn.

De vanligste ferieproblemene

Å reise til solrike land har sine farer: Du kan få solstikk, solbrenthet eller til og med solbrenthet.

Sjøen og vannet fører på sin side med seg øre- eller urinveisbetennelse, øyeirritasjon fra salt-, sjø- eller klorvann. I verste fall kan man drukne eller drukne.

I risikofylte områder er det fare for å bli brent av en manet eller bitt av en eksotisk myggart.

I fjellområder kan flått og enkelte slangearter ligge på lur.

Klatring opp steinete partier og lange turstier kan gi blemmer og skrubbsår, og fall i fjellet kan være alvorlige eller dødelige.

Når du forbereder deg på en fjelltur, bør du sette deg inn i hvordan du bruker mobiltelefonen til å finne koordinatene for hvor du befinner deg.

På denne måten kan redningstjenesten enkelt spore deg opp hvis det skulle skje en alvorlig ulykke.

Tips til slutten

• Har du laget en liste over alle medisinene og tingene du trenger, men glemt at medisinene er for voksne? Dette kan være et problem hvis du har små barn med på reisen. Voksenmedisiner er uegnet for barn, noen ganger kontraindisert. For de små trengs det medisiner i doser beregnet for barn.
• Har du pakket med deg hjelp til alt, men glemt akkurat det du trenger akkurat nå? På fjellet kan dette være et problem. På hotellene kan du alltid spørre delegaten din eller en lege.