Uke 12 i svangerskapet: Tar fosteret form av en ekte baby?

Når du er 12 uker på vei, er du tre måneder på vei. Om en uke er du ferdig med første trimester og begynner på andre trimester.

Hvordan utvikler babyen seg i magen?

Babyen er fullt utviklet, det er en ekte baby, og den kommer bare til å vokse og bli større i magen din.

Den omtrentlige størrelsen i denne uken er 55-66 mm og vekten er 14-19 g.

Fosterets hud er fortsatt veldig myk og gjennomsiktig.

Kroppen begynner allerede i denne uken langsomt å bli dekket av fine lanugohår, som gradvis vil forsvinne ved fødselen. Lanugo beskytter fosterhuden og gjør det lettere for vernix å feste seg. Vernix er en seig substans som dannes senere i utviklingen og som også beskytter fosterhuden mot både fukting og sprekker i huden.

I 12. uke er fosteret ferdig utviklet, og puste- og svelgerefleksene begynner å utvikle seg.

Innsiden av munnhulen er dekket av smaksceller, som etter fødselen bare sitter igjen på tungen og i ganen.

Babyens stemmebånd begynner også å dannes.

I denne uken begynner tarmene til fosteret å trekke seg tilbake fra navlestrengen og inn i magen. Fra 12. uke og utover begynner tarmbevegelsene og fortsetter i ca. 6 uker.

Alle organene er allerede på plass.

Leveren er allerede utviklet nok til å begynne å lage røde blodlegemer.

Omtrent i denne uken begynner insulinproduksjonen fra bukspyttkjertelen og vil gradvis øke.

Barnets kjønnsorganer er allerede synlig annerledes.

Hypofysen, som ligger nederst i fosterets hjerne, begynner å produsere hormoner.

Knoklene stivner på grunn av kalsiumavleiringen, som det tar fra mors kropp. Derfor bør du huske på å øke kalsiuminntaket i kosten.

Benmargen produserer allerede hvite blodlegemer som skal bekjempe infeksjoner etter fødselen.

Babyen beveger seg hele tiden, slår saltomortaler, strekker seg, sparker, men du kjenner det ikke ennå. Den er for liten til å utøve den kraften du ville følt som et forsiktig spark.

Babyen beveger ansiktet, smiler, rynker pannen, suger på tommelen.

Tabellen viser de omtrentlige målene på fosteret ved 12. uke, slik de er målt av ultralydlegen

Total lengde	CRL Avstand fra toppunktet til halebenet	Vekt	HC Hodeomkrets	BPD Diameter av tverrgående hode	AC Bukomkrets	FL Lårbenets lengde
75 mm	55-66 mm	14-19 g	70 mm	20 mm	63 mm	10 mm

Les mer om fosterets størrelse i artikkelen:
Ultralyd i svangerskapet: fosterets størrelse, hva er fosterbiometri?

Morkaken, som forbinder deg med fosteret, er større enn fosteret. Den er allerede fullt funksjonell og begynner å overta produksjonen av hormoner som er nødvendige for å opprettholde svangerskapet. Til nå har disse hormonene blitt produsert av eggstokkene.

Foster i 12. svangerskapsuke — Frukten er allerede utviklet, og fra nå av vil den bare vokse og bli bedre. Kilde: Getty Images

Hvordan føler en kvinne seg i 12. svangerskapsuke?

Du er allerede i slutten av første trimester av svangerskapet, og du begynner å se magen.

Livmoren blir større, og etter hvert begynner magen å vokse og stikke ut i den fremre, midtre delen av magen.

Brystene blir større og kan være enda mer følsomme for berøring.

Brystene og livmoren blir langsomt større, og magen begynner å stikke ut i den fremre, midtre delen av magen. Kilde Getty Images

I slutten av første og begynnelsen av andre trimester kan du oppleve svimmelhet. Dette skyldes hormonet progesteron. Progesteron får blodårene dine til å slappe av rundt uke 12, noe som øker blodtilførselen til fosteret. Returen til blodomløpet ditt blir derfor langsommere.

Du kan oppleve lavere blodtrykk. Blodtilførselen til hjernen reduseres også, noe som kan føre til at du føler deg svimmel. Dette oppstår spesielt når du reiser deg brått. En annen årsak til svimmelhet kan være lavt blodsukker, noe som kan oppstå ved uregelmessig spising.

Luktesansen din har utviklet seg ganske mye i det siste. Du kan lukte hva naboen har laget mat når du går forbi døren hans. Lukter og ubehagelig lukt kan gjøre deg kvalm. Prøv å ha med deg sitronolje og lukt på den. Sitrusdufter kan motvirke kvalme.

Morgenkvalmen avtar langsomt og du føler deg bedre, men kvalmen kan likevel overraske deg når som helst på dagen.

Suget etter ulike smaker av mat kan følge deg frem til slutten av første trimester, men vil deretter gradvis avta.

Du kan føle sult oftere. Appetitten øker slik at fosteret får tilstrekkelig næring.

Endelig vil du få litt hvile fra hyppige toalettbesøk. Livmoren har flyttet seg litt høyere og legger ikke lenger like mye press på blæren. Prøv Kegel-øvelser for å hjelpe til med fødselen og forebygge graviditetsinkontinens.

Husk å spise regelmessig for å unngå hodepine og svimmelhet som lavt blodsukker kan føre til.

I løpet av første trimester var kroppen din overbelastet. Den jobbet hele tiden med å lage morkaken. Du følte deg mer trøtt. Hvis du er trøtt, bør du hvile og bruke fritiden til å sove. I de senere stadiene av svangerskapet vil søvnen din ikke være like god. Og når babyen din er født, kan du si farvel til søvnen for en stund.

Den overdrevne spyttproduksjonen bør gradvis avta etter hvert som du beveger deg inn i andre trimester.

Oppblåsthet og luft i magen er vanlige følgesymptomer av graviditet og kan vedvare gjennom hele svangerskapet.

Oppblåsthet i svangerskapet. En kvinne holder magen med hendene. — Det er helt vanlig å føle seg oppblåst i første trimester av svangerskapet. Kilde: Getty Images

Det du kan legge merke til

Klærne begynner å sitte strammere rundt magen, selv om magen fortsatt ikke er synlig for andre. Noen kvinner har større mage, andre mindre, selv om de er i samme svangerskapsuke. Dette er helt normalt. Det avhenger av kvinnens størrelse og form.

Du har kanskje lagt merke til en endring i hudpigmenteringen. Det kan vise seg som brune flekker i ansiktet, spesielt i pannen, over overleppen eller kinnene. Disse mørke flekkene kalles chloasma gravidarum eller svangerskapsmaske. Disse flekkene vedvarer vanligvis til slutten av svangerskapet, hos noen kvinner til og med etter fødselen.

Påvirkningen fra graviditetshormoner kan variere fra kvinne til kvinne og fra graviditet til graviditet. Hos noen kvinner kan sexappellen øke, og hos andre kan den avta.

Økt utflod fra skjeden er et resultat av hormonell aktivitet.

Raskere vekst av negler og hår, som blir tykkere og blankere.

Graviditeten påvirker også huden, som blir mer følsom og utsatt for tørrhet og kløe.

Hva slags undersøkelser kan du forvente på svangerskapsklinikken i 12. svangerskapsuke?

Svangerskapsrådgivning er svært viktig for å kontrollere og overvåke fremdriften i svangerskapet og fosterets utvikling.

I de tidlige stadiene av svangerskapet besøkes klinikken en gang i måneden.

Ved hver konsultasjon blir blodtrykket, pulsen, vektøkningen og urinen din testet for protein. I tillegg sjekkes eventuelle plager som kvalme, oppkast, forstoppelse, forekomst av åreknuter, ryggsmerter og eventuell hevelse i underekstremitetene.

Mellom 11. og 13. svangerskapsuke utføres det en ultralydundersøkelse for å oppdage flerlingesvangerskap, avvik i fosterets utvikling, som vurderes ved å måle det, og for å overvåke hjerteaktiviteten, som du kanskje allerede kan høre.

PAPP A-testen, en blodprøve for prenatal screening, tas mellom 11. og 13. svangerskapsuke. PAPP A er en komponent som bare finnes i blodet til gravide kvinner. Den brukes i første trimester av svangerskapet som en av indikatorene for tilstedeværelse av fosterskader.

Fra 12. uke kan blodprøvetaking også påvise eller utelukke tilstedeværelse av tre kromosomer, dvs. sykdommer som Downs syndrom, Pataus syndrom og Edwards syndrom.

Ved et godt resultat på denne blodprøven er det ikke nødvendig med en oppfølgingsundersøkelse i form av fostervannsprøve.

Hva vi anbefaler og hva du bør være oppmerksom på

Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert, spesielt i den varme årstiden.
Fortsett å ta kosttilskudd under svangerskapet for å få i deg de vitaminene og sporstoffene du trenger.
Spis et sunt kosthold med innslag av frisk frukt, grønnsaker og økt inntak av folsyre.
Øk inntaket av kalsium i kosten. Barnet trenger kalsium for å utvikle bein og tenner. Mangel på kalsium påvirker også helsen din. Kalsium er ikke bare viktig for skjelettet, men også for muskler, hjerte, nerver og hormoner hos fosteret som er under utvikling. Kalsium finnes i meieriprodukter, frø, linser, rabarbra, sardiner, laks og enkelte bladgrønnsaker.
Bruk løsere, mer tøyelige klær som ikke trykker på magen.
Fokuser på hudpleie og hudpleie. Gi tilstrekkelig fuktighet med kremer uten parfyme som ikke tynger huden. Prøv naturkosmetikk som er skånsom mot huden og gir tilstrekkelig fuktighet.
Prøv å begrense soleksponeringen og bruk kremer med høy UV-faktor. Huden din er mer følsom og kan raskere bli brent og få uregelmessig pigmentering.
Huden på brystene og magen utsettes for stress gjennom hele svangerskapet og er utsatt for strekkmerker. Ved å massere forsiktig og bruke fuktighetskremer kan du redusere og forebygge uønskede strekkmerker.
Øv deg på Kegel-øvelser. Å presse babyen ut av livmoren er utfordrende for deg og for bekkenbunnsmuskulaturen, som må strekke seg til størrelsen på hodeomkretsen. Det er med disse øvelsene du unngår graviditetslekkasje, svangerskaps- og fødselsproblemer og også kommer deg raskere etter fødselen.
Unngå forkjølelse og spesielt influensa. Øk vitamininntaket ditt ved å tilsette frukt og grønnsaker som er rike på vitamin C.
Unngå alkohol, som kan føre til alvorlige helseproblemer for barnet etter fødselen.
Unngå sjømat, østers og blåskjell, selv om de er tilberedt. Disse er forbudt i svangerskapet på grunn av de dårlige bakteriene og parasittene de kan inneholde. Kok alltid fisk grundig.
Unngå upasteurisert melk og myke oster laget av melk, da de kan inneholde listeria.