Uke 31 i svangerskapet: tiden da babyen begynner å kommunisere med deg?

I den 31. svangerskapsuken begynner babyen din å få utseendet til en nyfødt. Ansiktet blir avrundet ved at fettcellene fylles ut.

Hvordan utvikler barnet seg i magen?

Babyen din veier ca. 1500 g og er 41 cm lang.

Barnet er allerede i ferd med å få et nyfødt utseende.

Det har fullført det meste av den viktigste utviklingen og øker raskt i vekt.

Hjernen fortsetter å utvikle og forbedre seg.

Sentralnervesystemet styrer allerede barnets kroppstemperatur.

Lungene er ennå ikke ferdig utviklet. Surfaktant fortsetter å dannes og etterfylles sakte. I livmoren prøver fosteret ut pustebevegelser for å øve seg på å puste. Hvis det ble født nå, ville det sannsynligvis allerede kunne puste på egen hånd.

Beina styrkes ved at kalsium avleires i skjelettet. Røde blodlegemer er allerede i ferd med å dannes i benmargen.

Barnet begynner å lagre jern. Hvis det ble født nå, ville det sannsynligvis fortsatt lidd av jernmangelanemi.

Hårveksten på hodet fortsetter. Hårene vokser ut igjen, og lanugo, de fine hårene på huden, fortsetter å falle ut.

Øynene er åpne og lukkes bare når barnet sover. Iris i øynene begynner allerede å få en mørkeblå farge. Pupillene reagerer på lyset som kommer gjennom bukveggen og livmoren.

Babyen kan allerede bruke alle sine fem sanser.

Det er opptatt med å se seg rundt, prøve å puste, lytte til omgivelsene, holde i hendene, holde seg i ansiktet og smake på fostervannet.

I løpet av de siste 2 månedene av fosterlivet husker fosteret lyd og taktile stimuli.

Babyen kan huske dem.

Syng for det, snakk til det, det vil huske stemmen din og kunne gjenkjenne den etter fødselen. Det kan reagere på din stemme og berøring med bevegelse.

Babyen begynner å få for lite plass. Den beveger seg litt mindre, men du kan kjenne bevegelsene mer. Du kan kjenne at den beveger armen, albuen eller beveger seg forsiktig. Hvis du merker at fosteret er for lat, bør du oppsøke lege. Han vil sjekke om babyen har det bra i livmoren.

Babyen sparker hardere, spesielt når du vil sove. Likevel har den god plass i livmoren til å sparke og strekke seg. Du beveger babyen rundt for å vugge den i søvn. Hvis du ligger stille, våkner den fordi den er ubevegelig. Den begynner å vri seg og sparke.

Tabellen viser de omtrentlige målene på fosteret ved 31. uke, målt ved sonografi.

For mer informasjon om fosterets størrelse, se artikkelen:
Ultralyd i svangerskapet: fosterets størrelse, hva er fosterbiometri?

Babyen skal allerede ha hodet ned mot fødselskanalen.

Hvis du venter tvillinger, har begge barna mye mindre plass i livmoren. Du kan nesten forvente dem.

Hvordan føler kvinnen seg når hun er 31 uker på vei?

Hofteleddene dine mykner opp og forbereder seg på fødselen. Dette kan føre til leddsmerter om natten som holder deg våken. Du begynner å gå vinglete.

Ryggsmerter er vanlig i tredje trimester og forverres også av vektøkning. Ryggraden blir mer belastet av å bære vekt, som har økt de siste månedene. Å gå, stå og sitte oppreist støtter ryggraden og reduserer smertene. Det anbefales også å bruke behagelige sko for å lindre smerter i rygg og ben.

Livmoren blir større, noe som gir lite plass til andre organer. Forstoppelse, halsbrann og kortpustethet kan forekomme. Du kan også få fordøyelsesbesvær og oppblåsthet. Livmoren ligger under mellomgulvet, så du kan få problemer med å puste når du sitter eller gjør mer aktive aktiviteter, som å gå fort.

Magen vokser. Du kan begynne å få problemer med å trekke sokker opp på føttene eller ta på deg sko. Partneren din kan hjelpe deg med disse aktivitetene.

Hevelse i underekstremitetene. Hvis underekstremitetene hovner opp, kan du legge føttene på en pute og hvile. Hvis hevelsen vedvarer, bør du kontakte legen din. Hevelse i underekstremitetene og høyt blodtrykk er tegn på gestose.

Du kan også få hemoroider og åreknuter på grunn av trykket fra den voksende livmoren og svangerskapshormoner som svekker blodåreveggene.

Noen ganger kan du oppleve svimmelhet, hetetokter eller til og med hodepine.

Karpaltunnelsyndrom viser seg ved nummenhet og skjelving i hånden. Det kan hjelpe hvis du løfter hånden og begynner å bevege fingrene. Denne teknikken vil fremme sirkulasjonen.

Tretthet er allerede din daglige følgesvenn. Hver eneste aktivitet du gjør, gjør deg trøtt. Det er ikke rart. Det er vanskelig nok å bære en ryggsekk med vekten av et foster på hele tiden. I tillegg får du ikke en god natts søvn. Babyen din kan bestemme seg midt på natten for at han ikke vil la deg sove og vil at du skal vugge ham. Å våkne oftere for å tisse reduserer også søvnkvaliteten.

De er normale hvis de varer i kort tid, men vær på vakt hvis de varer lenger og riene ikke slutter. De begynner å komme regelmessig, og det blir kortere tid mellom dem, noen ganger ledsaget av smerter. I så fall må du dra til sykehuset umiddelbart. Du må undersøkes for å se om du har begynt å føde for tidlig.

Det er ikke sikkert at premature fødsler utvikler seg på samme måte som termiske fødsler, og symptomene kan være annerledes.

Noen ganger er symptomene som følger:

• ubehagelige eller smertefulle rier
• barnet er urolig og sparker ofte
• smerter og kramper som ved menstruasjon
• smerter i korsryggen
• ubehagelig trykk i bekkenet, med en følelse av at barnet presses nedover
• utflod fra skjeden har en annen konsistens enn ellers i livet
• kramper i underlivet, som om du har diaré
• ubehag i bekkenområdet
• kvinnen føler seg generelt uvel
• for tidlig utstrømning av fostervann

I dette tilfellet er det nødvendig å besøke sykehuset. Hvis det virkelig er en trussel om for tidlig fødsel, vil legene prøve å holde graviditeten så lenge som mulig.

Hva kan du observere?

Magen er mye større, den blir større og større, og du føler deg klønete. Noen oppgaver er problematiske, som å ta på seg sokker eller sko.

Du kan se blodårer på brystene, og brystvortene er blitt mørkere. Det kan hende at brystene dine lekker råmelk.

Den brune linjen fra navlen til kjønnsbenet er mørkere.

Du kan ha problemer med å sovne og å holde deg våken.

Du bestemmer deg endelig for å legge deg til å sove etter en lang dag og faller om av tretthet. Du legger deg ned, finner en behagelig stilling og vil endelig sovne. I det øyeblikket kjenner ikke babyen din bevegelsene som vugget ham i søvn i løpet av dagen. Han våkner og krever å bli vugget i magen din. Han gjør det klart for deg med sine bevegelser og spark.

Til slutt roer han seg ned og bestemmer seg for å la deg sove videre. Men da trykker han på blæren din, og du begynner å tisse. Da må du stå opp og gå på toalettet igjen.

Dette gjør at du sover dårlig, og selv når du sover, blir du vekket av leddsmerter eller en full blære. Dette bidrar også til tretthet på dagtid.

Humørsvingninger og angst er heller ikke uvanlig, noe som skyldes hormoner, ubehag og dårlig søvnkvalitet.

Hva slags undersøkelser venter deg i den 31. uken?

Det er ikke planlagt noen prøver i 31. uke.

Men hvis de av en eller annen grunn ikke gjorde en stor ultralyd i uke 30, vil de gjøre det nå. Dette er den tredje ultralydundersøkelsen, som ser på plasseringen av babyen og morkaken, mengden fostervann og måler størrelsen på hodet, magen og lemmene. Dette brukes til å beregne omtrentlig vekt og avgjøre om utviklingen er normal. Det foretas flytmålinger, morkakens funksjon vurderes og livmorhalsens åpning overvåkes.

Hvis du også har fått en time i uke 31, vil det kun bli utført grunnleggende tester og overvåking av fosterets flyt.

Hva skjer hvis barnet blir født for tidlig?

Hvis du er i risikosonen for å bli født for tidlig, prøver legene å holde graviditeten i gang så lenge som mulig, slik at barnet kan fortsette å utvikle seg i livmoren uten komplikasjoner. Frem til 35. svangerskapsuke får moren kortikosteroider for å fremskynde modningen av fosterets lunger. De har også en positiv effekt på fordøyelsessystemet, nyrene og andre vitale organer hos for tidlig fødte barn.

Ifølge Verdens helseorganisasjon er en prematur baby en baby som er født før 37. svangerskapsuke.

En slik umoden nyfødt er ennå ikke helt forberedt på livet utenfor livmoren og krever spesiell omsorg.

Det er mange helserisikoer forbundet med for tidlig fødte barn. Med dagens utstyr og stadig bedre motstandskraft har disse barna store sjanser for å bli reddet og utvikle seg sunt og uten komplikasjoner. For tidlig fødte barn overvåkes kontinuerlig frem til de er fem år gamle.

Et barn som er født mellom 28. og 31. svangerskapsuke, regnes som svært umodent og har en vekt på 1000-1499 g, noe som er en svært lav fødselsvekt.

Hva skjer etter fødselen av et for tidlig født barn?

Barnet ditt blir umiddelbart overført til prematuravdelingen, der det blir tatt hånd om av et team av helsepersonell. De vil gi barnet pustestøtte. Hvis det ikke klarer å puste selv, vil de sørge for at lungene ventileres slik at kroppen og hjernen får tilstrekkelig med oksygen.

Hjertefrekvensen og oksygentilførselen overvåkes. Det nyfødte barnet varmes opp for å forhindre hypotermi. Termoreguleringen er ikke tilstrekkelig utviklet. Overflateaktivt middel gis, og deretter overføres barnet til en kuvøse. I kuvøsen overvåkes det, og ytterligere behandling gis avhengig av tilstanden.

Opptil 95 % av slike umodne nyfødte kan reddes, og for hvert 100 gram barnet veier mer, øker sjansen for å overleve.

Jo tidligere barnet blir født og jo mindre det er, desto større er risikoen for ytterligere komplikasjoner.

For tidlig fødte barn har størst risiko for å få respirasjonssvikt. De har også risiko for mange andre komplikasjoner, for eksempel syns- og hørselshemming, oppmerksomhetsforstyrrelser og psykiske lidelser. Risikoen avhenger selvfølgelig av svangerskapslengde og barnets biologiske utvikling.

Takket være medisinske fremskritt er det svært ofte mulig å redde for tidlig fødte barn uten komplikasjoner. Barn kan leve et fullverdig og sunt liv.

Hva anbefaler vi?

• Følg med på barnets bevegelser. Overdreven latskap krever en undersøkelse hos gynekolog og en forsikring om at alt er i orden.
• Øk fiber- og væskeinntaket for å holde deg og barnet tilstrekkelig hydrert, slik at du unngår forstoppelse og ubehagelige hemoroider.
• Sørg for et tilstrekkelig kalsiuminntak for å styrke fosterets knokler og et tilstrekkelig jerninntak. Babyen lagrer jern fra denne uken av. Du finner jern i bladgrønnsaker, linser, rosenkål, erter, rosiner, gresskarfrø og brun ris.
• Masser magen regelmessig for å redusere strekkmerker og unngå tørr og kløende hud.
• Gi deg selv rikelig med hvile, ikke overanstreng deg, ikke gjør anstrengende oppgaver og hold deg i gang med rikelig med mosjon, gå turer. Sørg for å få nok søvn.
• Pass på kostholdet ditt, begrens sukkerholdige drikker og søtsaker og erstatt dem med frukt.

Gå gjennom listen for fødestuen og begynn så smått å forberede deg.

Du skal snart føde, så begynn allerede nå å undersøke hvilken barnelege du skal gå til med barnet ditt. Snart har du ikke tid til å bekymre deg for det.

Det er ikke sikkert at du kan bestemme deg for hvilken fødeavdeling du vil føde på. Noen sykehus lar deg få en omvisning på avdelingen, og så kan du bestemme deg ut fra det.

Begynn så smått å forberede ting for babyen og deg selv i henhold til listen. Hold dem klare og unngå unødvendig stress.

Hvis du ikke har en liste over ting til fødestuen, finner du her en grunnleggende liste over hva du trenger. Hver liste kan variere noe, men det avhenger av det enkelte sykehus. Hvert sykehus kan gi deg en liste over ting til fødestuen.

Dokumenter som trengs:

• Forsikringskort
• ID-kort
• Graviditetshefte, resultater av spesielle og nylige undersøkelser
• For gifte par, original vigselsattest

Personlige eiendeler for moren:

• Toalettsaker
• Nattkjole med knapp foran (minst 2 stk.)
• Baby-BH (minst 2 stk.)
• Badekåpe
• Håndklær, badehåndkle
• BH-innlegg
• Hygieneservietter, vanlige, uten folie
• Bomullstruser eller engangstruser
• Husholdningssko, duschtøfler
• Usøtet mineralvann
• Hvis du har tilbaketrukne brystvorter, bør du for sikkerhets skyld ta med en brystvortehette av silikon.

Ting til nyfødte:

• Engangsbleier
• Bomullsbleier (5-10 stk.)
• Våtservietter, helst uten parfyme
• Hette
• Hansker
• Sokker
• Teppe
• Smokk

Utstyr til dagen du forlater sykehuset:

• Bomullsbleier (2 stk.)
• Skjorte, genser, sparkedrakt, lue, sokker
• Innpakning
• Teppe i henhold til gjeldende vær, kosedyr
• Bilsete

Hvis du vil ha mer informasjon om de neste ukene av svangerskapet, kan du lese oppsummeringsartikkelen Graviditet i uken: Hvordan er svangerskapet og fosterutviklingen?