Vet du hvordan du kan unngå sommerinfluensa og forkjølelse hos barn?

Barn er ikke så glade i medisinske regimer når de vet at jevnaldrende er ute og koser seg om sommeren. Selv om sykdommer ofte er vanskelige å unngå, er det om sommeren at vi ofte glemmer å forebygge. I denne artikkelen lister vi ikke bare opp de vanligste helseproblemene barn opplever i sommermånedene, men også faktorene som bidrar til at de oppstår.

Klimaanlegg og trekk

En del av komforten i sommervarmen er å bruke klimaanlegg, og ikke bare i bilen. Det kjøler oss godt ned og gjør at vi føler oss fulle av energi igjen.

Men for å unngå temperatursjokk og unngå å ende opp med sår hals eller hodepine, er det visse retningslinjer som bør følges.

Barn er følsomme for plutselige temperaturendringer. Still derfor ikke klimaanlegget mer enn 6 grader lavere enn utetemperaturen. La aldri luften strømme direkte på barna, og i hvert fall ikke i ansiktet deres.

Akklimatiser før bilturen er over, og øk temperaturen gradvis slik at den nærmer seg utetemperaturen. På korte turer bør du unngå å bruke klimaanlegget i det hele tatt.

Feil bruk av klimaanlegget eller at barnet utsettes for trekk kan føre til mellomørebetennelse eller konjunktivitt.

Husk at klimaanlegg ikke bare kjøler ned luften, men også tørker den ut. Etterfølgende uttørking av slimhinnene kan for eksempel forhindres ved å la en beholder med vann stå i rommet. Det er også viktig å drikke.

Les også følgende artikler:Hvordan bruke, om du skal stille inn klimaanlegget riktig og om det ikke gjør noen skade? Klimaanlegg og detseffekt på helsen vår

Hva er termisk sjokk

I den varme sommerperioden utsettes vi stadig for temperaturforskjeller, for eksempel når vi går inn i et kjøpesenter med aircondition, når vi kjører i en bil med aircondition, men også når vi bader i kaldt vann. Barn er de som er mest følsomme for disse plutselige endringene.

Den plutselige overgangen fra et kaldt til et varmt miljø og omvendt kan føre til såkalt temperatursjokk. Resultatet er at kroppen mister evnen til å forsvare seg, og ikke bare mot forkjølelse og influensa. Særlig hos små barn reduseres immunforsvaret.

Temperatursjokk kan også oppstå ved inntak av kalde drikker eller iskalde godbiter som ispinner og iskrem.

Overoppheting og heteslag

I varmen er det ikke bare barn som ikke legger merke til faresignalene ved overoppheting. For mye soleksponering gir ikke bare risiko for solbrenthet, men også for heteslag eller dehydrering.

Riktig bruk av klimaanlegg er å foretrekke, selv for en nyfødt, fremfor å la ham eller henne være i varme omgivelser uten luftgjennomstrømning.

Les også artikler om sunn sol ing eller solbeskyttelse.

Nyfødte babyer har ennå ikke utviklet termoregulering, så de er ikke bare mer utsatt for hypotermi, men også for overoppheting eller heteslag. I tillegg medfører et varmt og fuktig miljø risiko for å utvikle svette, noe sensitiv babyhud ganske ofte møter.

I et ventilert rom sover barnet bedre og er mindre utsatt for plutselig dødssyndrom. Vær imidlertid oppmerksom på trekk og termisk sjokk.

Husk også på dette:

La aldri barnet være alene i bilen i bare noen få minutter! I de varme sommermånedene kan en bil som står stille, bli til et hett inferno på kort tid!

Sommerinfluensa

Influensavirus er årsaken til de typiske influensaepidemiene vi kjenner fra vår og høst, men i sommermånedene er de nesten ikke-eksisterende. Sommerinfluensa eller forkjølelse forårsakes hovedsakelig av enterovirus. De opptrer vanligvis med tre dagers feber og mild halsbetennelse. Oppkast, hodepine eller muskelsmerter er også vanlig.

Noen av faktorene som bidrar til at sommerforkjølelse og -influensa bryter ut, er at man oppholder seg lenge i kaldt vann, en kombinasjon av svette kropper og trekk, kalde drikker, iskrem og så videre. Alt dette fører til at kroppen får et termisk sjokk og svekker immunforsvaret.

Vær også forsiktig med væskeinntaket. Væskemangel tørker ut slimhinnene, som dermed ikke oppfyller sin beskyttende funksjon. Les også artikkelen om riktig drikkeregime om sommeren.

Sørg for at barnet ikke utsettes for trekk, spesielt når det svetter.

Vi må også være forsiktige når vi utsettes for mye sollys. Det svekker kroppen, og gjør det vanskeligere for kroppen å forsvare seg mot sykdom.

Ikke la barn ligge i kaldt vann eller våte badedrakter over lengre tid, ellers kan de ikke bare bli forkjølet, men også få urinveisinfeksjon.

Behandling av sommerinfluensa

Behandlingen er i utgangspunktet den samme som ved forkjølelse eller influensa. Det er viktig å gi barnet hvile og ro. Sørg for at det får i seg nok væske og selvfølgelig vitaminer. Hvis temperaturen er over 38,5 °C, bør du gi febernedsettende med paracetamol eller brufen. Hvis temperaturen ikke synker i løpet av tre dager, eller hvis det oppstår andre komplikasjoner eller symptomer, bør du oppsøke lege.

Angina

Øvre luftveisinfeksjoner er ganske vanlige om sommeren. Som ved sommerinfluensa er det ikke bare barn som lett kan få et termisk sjokk. Immunforsvaret faller brått. En for kald drink eller for mye iskrem er nok til å forårsake en smertefull og ubehagelig halsbetennelse.

Angina spres ved dråpesmitte, dvs. nysing og hosting hos den syke.

Avhengig av lokalisasjonen av betennelsen, skiller vi mellom faryngitt eller tonsillitt (betennelse i mandlene). Tonsillitt kalles betennelse i mandlene ved purulent betennelse.

Tonsillærvev har en viktig beskyttende funksjon i forhold til inntrengning av sykdomsfremkallende partikler i luftveiene.

Angina av bakteriell opprinnelse forekommer ganske ofte om sommeren, fordi bakterier trives best i det varme sommermiljøet. Stafylokokker, virus eller sopp kan imidlertid også være det utløsende agens.

Behandlingen er differensiert i henhold til årsakssammenhengen. Viral angina kan behandles med sengeleie, vitaminer og rikelig med væske. Ved bakteriell angina kan du derimot ikke klare deg uten antibiotika. Det er selvfølgelig også viktig å holde barnet rolig og innta rikelig med væske eller vitaminer. Legen din kan anbefale febernedsettende eller smertestillende midler. Ved viral angina kan du bruke antivirale midler.

Ved halsbetennelse kan det hjelpe med ulike pastiller eller gurglevann som er vanlig å kjøpe på apoteket. Disse har en lokal smertestillende og febernedsettende effekt.

Tips: Les også artikkelen.

Hvordan takle angina?

Barns øregang er kort, så de er mer utsatt for mellomørebetennelse enn voksne. Det oppstår ofte som en følge av eller komplikasjon til en øvre luftveisinfeksjon. Det er derfor en assosiert sykdom, for eksempel med rhinitt eller betennelse i mandlene.

Om sommeren er barn i risikosonen for å få otitis externa, såkalt ytre ørebetennelse. Lange perioder i vann eller hyppig dykking bidrar til utviklingen av otitis externa. Det er også kjent som svømmerøre. I tillegg er barnets øregang rettet litt nedover fra midten mot trommehinnen. Dermed kommer vann ikke bare lett inn i dette området, men blir også værende der lenger. Dette er viktige faktorer som fremmer betennelse.

Du kan også lese mer om ørebetennelser ikke bare hos barn i artikkelen.

Urinveisinfeksjoner

Urinveisinfeksjoner slipper ikke unna selv de minste. Barn under tre år kan ikke urinere hele blærevolumet på en gang. En del av urinen blir igjen i blæren, noe som skaper et ideelt miljø for bakterier å formere seg i. Det er vanligere hos jenter. Urinrøret deres er kortere og ligger bare 1 centimeter fra anus. Dermed er bakterier som naturlig finnes i tykktarmen ikke langt fra urinveiene, der de forårsaker betennelse.

Gutter er imidlertid ikke fritatt fra disse problemene, spesielt ikke når de har på seg våte badedrakter, svette klær eller tisser i bassenget. Når de tisser, er det lettere for mikroorganismer å komme inn i urinveiene og forårsake betennelse.

Les mer i artikkelen Urinveisbetennelse.

Vær også oppmerksom på kvaliteten og renheten på vannet som barna bader i. Bassenger eller innsjøer som ikke er rene nok, kan forårsake problemer ikke bare i urinveiene.

Les også denne magasinartikkelen:Svømming i dammer og svømmebasseng utgjør en helserisikoOppsummering av sommerproblemer i én magasinartikkel