Behandling av cauda equina-syndrom: Er bevegelse, trening eller kirurgi nok?

Behandling ved akutt nervekompresjon = nevrokirurgi. I dette tilfellet er tidsfaktoren fra kompresjonens begynnelse viktig.

Deretter kommer den farmakologiske behandlingen, som omfatter administrering av smertestillende, betennelsesdempende og blodgjennomstrømningsforbedrende medikamenter.

I de fleste tilfeller er det den skadede skiven som er kilden til kompresjonen.

Derfor er forebygging viktig.

Tilstrekkelig fysisk aktivitet er spesielt viktig for å gi næring til skiven. Trening eller sportslige aktiviteter bør velges med tanke på den generelle helsen.

Det er tilstrekkelig med gåturer.

Dette bør skje med tilstrekkelige intervaller og hver dag. Et alternativ er stavgang.

Andre aktiviteter kan være svømming, sykling, løping, langrenn, yoga, øvelser for å styrke ryggmuskulaturen og kroppens kjerne (magemuskler, mellomgulv, bekkenbunn og ryggrad).

Det finnes en ryggskole, terapeutisk treningsterapi eller terapeutisk gymnastikk. Massasje, akupunktur og generell muskel- og skjelettbehandling er også tilgjengelig.

Eksempler på forebyggende tiltak er

• regelmessig mosjon
• gå, gå og gå igjen
• redusere stillesittende atferd
• riktig kroppsholdning
• ergonomi i hjemmet og på arbeidsplassen
  • hyppige stillingsendringer og pauser eller hvile ved stillesittende arbeid
  • riktig teknikk for løfting av byrder
• eliminering av feilaktige bevegelsesøvelser
• riktig fottøy
• egnet seng, madrass og pute
• sovestilling
  • på venstre side med bena bøyd ved knærne
  • med en pute mellom knærne
• begrense overvekt og fedme
• riktig kosthold
  • rasjonell ernæring
  • tilstrekkelige mengder mineraler og vitamin C, E og B
  • felles ernæring
• begrensning av røyking og alkoholinntak