Hva forårsaker smerter i halebenet? Halebenssyndrom eller halebenshodyni

Coccygodyni (coccygodynia, coccygeal syndrome eller coccyx syndrome) er en betegnelse på smerter i halebenet.

Det er en ubehagelig smertefull tilstand som i tillegg til smerter kan være ledsaget av en rekke andre problemer. Problemene overføres til andre deler av kroppen eller fra andre steder til halebenet.

Det skyldes ikke alltid bare en skade eller langvarig sitting.

Det rammer vanligvis kvinner.

Halebenet er nødvendig...

Mange stempler kanskje halebenet som en unødvendig utvekst, men sannheten er en annen.

Hva er halebenet?

Halebenet er en del av ryggraden. Ryggraden spiller en viktig rolle for vektbæring, bevegelse og beskyttelse av ryggmargen.

Ryggraden (columna vertebralis) består av ryggvirvler. Det er 33-34 ryggvirvler.

Ryggraden består av ryggvirvler:

cervikale ryggvirvler = 7, vertebrae cervicales - C1-C7
brystryggvirvler = 12, ryggvirvler Thoracicae - Th1-Th12
Lumbal vertebrae = 5, ryggvirvler Lumbales - L1-L5
sakrale ryggvirvler = 5 til 6, ryggvirvler Sacrales - S1-S5 eller S6
- danner sakrum (sakrumaksen)
coccyx = 4 til 5 - ryggvirvler Coccygeae - Co1-Co4 eller Co5
- forbundet med os coccygeae (halebenet)

Halebenet er fortsettelsen og avslutningen på ryggraden, nærmere bestemt den sakrale delen av ryggraden (sakrum). Det har 3 til 5 ryggvirvler. Disse ryggvirvlene har ikke buer som de andre.

Det er en ligamentforbindelse mellom korsbenet og halebenet (syndesmose). En slik ligamentforbindelse er en av de vanligste i menneskekroppen.

På grunn av denne forbindelsen er det mulig å bevege denne delen forover og bakover. Med alderen hender det at denne forbindelsen smelter sammen med benet (synostose). Som et resultat opphører bevegeligheten, og denne delen er immobil.

Sammen med korsbenet er det en viktig del av bekkenet.

Halebeinet og bekkenet er nært beslektet, ettersom musklene i bekkenbunnen er festet til halebeinet.

Denne enheten er ansvarlig for holdningen, bevegelseskomponenten. Den er involvert i dannelsen av bukpressen. Den er viktig for pusten, men også for hoste og nysing.

Skjelett + muskler = holdning og bevegelse.

Det hender imidlertid at det oppstår patologiske forandringer i dette området. Disse forandringene kan være ansvarlige for ulike problemer som smerter, endringer i bekkenposisjon, holdnings- og bevegelsesavvik.

Skjelettsyndrom er nærmere definert som:

Kokkygodyni er ikke en sykdom, men snarere et sett med symptomer. Det er en ubehagelig følelse som oppstår på grunn av anatomiske ubalanser, forkorting av muskler, økt spenning eller endringer i sener og leddbånd.

Økt muskeltonus, muskelspenninger eller muskelspenninger er grunnlaget for destabilisering av hele bekkenet og ryggraden. På lang sikt er det en risikofaktor for utvikling av andre alvorlige muskel- og skjelettproblemer.

Problemet er imidlertid ikke bare smerter.

Ryggsmerter er en av de vanligste årsakene til arbeidsuførhet og har økonomiske og sosiale konsekvenser.

Noen interessante fakta:
85 % av befolkningen har opplevd korsryggsmerter.
Kvinner har 5 ganger større sannsynlighet for å lide av korsryggsmerter enn menn.
Graviditet og fødsel utgjør en økt risiko.
46 % av gravide kvinner har korsryggsmerter.
40-årsalderen oppgis som gjennomsnittsalder for koksygodyni.
Hos kvinner er skjelettet lengre og mer fremoverbøyd.

J. Simpson beskrev i 1859:
Coccygodynia = ubeskrivelig spontan smerte i halebenet når man sitter, når man reiser seg, når man trykker på halebenet og ved rektal undersøkelse.

Hva er årsakene til smerter i halebenet?

Det nevnes et misforhold i bekkenet, bekkenbunnen (muskler) og halebenet. Det er en overdreven strekk, spenning, avstivning, forkorting av muskler eller sener i et leddforhold.

Forstyrrelse av stabiliteten i bekkenet + ryggraden.

Skader oppgis som en viktig risikofaktor i denne sammenheng, og det er relatert til fall på halebenet, impingement eller brudd.

Ofte kan man ikke huske mekanismen for den tidligere skaden.

Videre må årsaken søkes i feil holdning, dårlige bevegelsesvaner samt overdreven og ensidig overbelastning av ryggraden.
Langvarig sitting, dvs. stillesittende livsstil eller stillesittende arbeid, har også en negativ effekt.

Dagens livsstil med mye stillesitting, PC-arbeid, generell inaktivitet og reiser med offentlig transport.

Det er nødvendig å være oppmerksom på uhensiktsmessig arbeidsergonomi eller sportslig overbelastning. Sportsaktiviteter med hyppige fall, som volleyball, håndball, skøyter, men også sykling eller ridning.

Kvinner rammes oftere på grunn av graviditet eller fødsel...
Hos kvinner utgjør graviditet, fødsel og spesielt gjentatte fødsler + overgangsalder en økt risiko og en større representasjon av vanskeligheter.

Andre risikofaktorer er gynekologiske og urologiske operasjoner, ryggoperasjoner og ulike betennelsesprosesser i bekkenområdet (gynekologisk betennelse, urinveisbetennelse).

En risikofaktor er også...

Stress nevnes også som en viktig faktor.

Langvarig stress øker spenningen i kroppens muskler, spesielt i bekkenbunnen, brystkassen og ansiktet. Overdreven muskelspenning fører over tid til nedsatt stabilitet.

Overvekt og fedme har selvfølgelig også en innvirkning.

Dårlig kosthold + overvekt + dårlige holdnings- og bevegelsesvaner + inaktivitet = negativ innvirkning på ledd og helse.

Ulike skjelettlidelser er rapportert i litteraturen:

fastlåst bekkenløsning (låsing i en patologisk posisjon)
utadrotasjon (utvendig) eller innadrotasjon (innvendig) - også en endring i bekkenets stilling
smertefullt halebein
irritert haleben
skjelettsmerter ved spasmer i bekkenbunnen

Husk:
1. Symptomer kan stamme direkte fra halebenet
2. Symptomer kan stamme fra organer i bekkenet.
Ryggraden overfører smerte til bukhulen og indre organer, men også omvendt, smerte fra organene overføres til ryggregionen.
Organsykdom kan forårsake pseudoradikulært syndrom i et gitt segment, dermatomet.

Og i henhold til dette er skjelettsyndromet også delt inn i primær og sekundær.

Primært skjelettsyndrom og dets årsaker

Dette skjemaet er resultatet av direkte handling eller irritasjon av halebenet. Alternativt er det en sykdom i selve halebenet.

Noen risikofaktorer for utvikling av vanskeligheter er nevnt:

traumer - fall, slag mot harde overflater, blåmerker i bløt struktur, brudd, forvridninger
langvarig sitting - stillesittende livsstil, stillesittende yrke, bakoverbøyd haleben og lengre haleben
trykk på halebenet ved sykling - spesielt hos profesjonelle syklister, smal og hard sadel
fødsel - under fysiologiske fødsler utvider fosterets hode hele bekkenet, noe som overbelaster musklene, spesielt hos førstegangsfødende mødre
gynekologiske operasjoner - og det som utføres gjennom skjeden
gynekologisk undersøkelse - sjeldnere
betennelse i halebeinet - spondylitt
svulstprosesser (i bein, brusk, leddbånd)
cyster

Sekundært skjelettsyndrom

I dette tilfellet er årsaken utenfor skjelettet. Vanskelighetene er like, men de beveger seg til dette området. For eksempel fra bekkenorganene.

Bekkenorganene er i umiddelbar nærhet av strukturene i bekkenbunnen. Dette forholdet kan være årsaken til spredningen av problemet.

I tillegg...

Smerte kan spre seg gjennom nerver.

Dette er parasympatiske sensoriske fibre i ryggmargssegmentet S2-S4. Disse fibrene innerverer organer som deler av tykktarmen, kjønnsorganene og blæren (betennelse, kreftprosess m.m.).

En annen gruppe er smerter som stammer fra det øvre segmentet av ryggraden eller omkringliggende ledd og nedre ekstremitet.

I dette tilfellet er et eksempel:

smerter fra SI-leddet (sacroiliacaleddet)
fra halebenet, hofteleddet
spasmer i baken
blokkeringer og muskeltetthet i underekstremitetene
- de overføres oppover til halebenet
- På samme måte kan smerter forflytte seg oppover i kroppen fra halebenet.
blokkeringer i ryggsøylen (lumbago)
degenerative forandringer i skiver og ryggvirvler
skiveprolaps
psykogent betinget skjelettsyndrom - depresjon, angst (økt muskelspenning)

Hovedsymptomet er smerte.

Halebenet undersøkes under en undersøkelse per rektum. I dette tilfellet, ved palpasjon, palpasjon, er et smertefullt haleben til stede.

Folk er mer tilbøyelige til å indikere tilstedeværelse av ubehag ...

Smerter beskrives mer i korsbenet og korsryggen. Folk rapporterer det vanligvis som smerter i korsryggen. Omtrent en av fem syke har samtidig en smertefull haleben.

Smertene kan ha en beltelignende spredningsretning til begge sider.

Den sprer seg til hoftene, fra midten av ryggen (sakrum) oppover til korsryggen, gjennom brystet til hodet. Alternativt sprer den seg nedover til underekstremitetene til baken, lårene og leggene.

Smertene kan stråle ut til lysken eller nedre del av magen.

Smertene forverres av å sitte på et hardere underlag, og de forverres også av stillingsforandringer, bevegelse når man reiser seg og går.

Hos kvinner forverres smertene under menstruasjonen.

Kvinner rapporterer en økning i smerteintensiteten i perioden før og under menstruasjonen. De lokaliserer smertene til nedre del av magen, korsbenet, lysken og innsiden av lårene.

Andre ledsagende symptomer:

migrene eller spenningshodepine, uten aura eller funn ved undersøkelse (rapportert av opptil 50 %)
smerter i resten av ryggraden - korsryggen, brystryggen, mellom skulderbladene, nakken
- smerter mellom skulderbladene som sprer seg til brystet
- frykt for hjertesykdom
- assosiert følelse av pustevansker - subjektiv dyspné, kortpustethet
- ingen funn ved undersøkelse
smerter i hoften
milde smerter kan være til stede både i stående og liggende stilling
endringer i bekkenets stilling, SI-leddet, skoliose
endring i lengden på underekstremitetene
økt muskeltonus i rygg og bekken
oppblåsthet i buken
forstoppelse
smerter under avføring, avføring
følelse av rektal fylde
smerter under samleie
funksjonell sterilitet - problemer med å bli gravid

Sittestilling på den ene siden av baken kan være lindrende.

Anamnesen er av stor betydning ved diagnostisering av coccygodyni.

Den vil gi det meste av nødvendig informasjon. Det er viktig å spørre om skaden, dens mekanisme, eventuelt arbeidsform og livsstil. Lokalisering av smerten eller dens utbredelse er viktig, samt assosierte plager.

For kvinner er det viktig å be om informasjon om:

regelmessigheten i menstruasjonssyklusen
smerter under menstruasjonen
bruk av hormonelle prevensjonsmidler
betennelse i kjønnsorganene og urinveiene
utflod
smertefullt samleie
fødsel, førstegangsfødende, fysiologisk fødsel eller keisersnitt
spontanaborter, utskrapning
gynekologiske inngrep
andre gynekologiske sykdommer
hyppig konservativ behandling av blindtarmbetennelse - betennelse i blindtarmen, også hos menn.

Deretter vurderes kroppsholdning, ganglag, bevegelsesmønster, bekkenposisjon, krumning av ryggraden, knehøyde, benlengde og proporsjoner i lår- og rumpekurvene.

Palpasjon (undersøkelse ved berøring) er viktig. Huden (fuktighet, spenning ...), reflekser evalueres. Det samme gjelder muskler og ledd. Bevegelighetstester, bekkenprøver (ryggradstegn, sacroiliacal forskyvning osv.) legges til.

Avbildningsmetoder er også viktige i diagnostiseringen:

RØNTGEN
CT
magnetisk resonansavbildning MR
USG - SONO
EMG

Differensialdiagnostikk er viktig for å avdekke den egentlige årsaken til problemene. Uten behandling av det primære problemet kan man ikke forvente bedring.

Noen av de medisinske problemene som kan forårsake vanskeligheter, er SI-leddproblemer, skiveprolaps, lumbago, feilstillinger i ryggvirvlene og organsykdommer. Det er viktig å behandle den primære årsaken.

Sykdomsforløpet er varierende og avhenger av det forårsakende agens.

Smerter i halebenet og endetarmen oppstår etter en skade, men det er ikke sikkert at de oppstår umiddelbart etterpå, men flere måneder senere.

Det oppstår også som et resultat av langvarig sitting. Inaktivitet eller en stillesittende livsstil påvirker hele muskel- og skjelettsystemet negativt.

Smerter i korsryggen er assosiert.

Årsaken til coccygodyni er ikke alltid klar.

Langvarig sitting på et hardere underlag, etterfulgt av endring av stilling og bevegelse når man reiser seg opp, forverrer problemet.

Hos kvinner forverres forløpet vanligvis ca. 2 dager før menstruasjonen. Smerter i underlivet og lysken ledsages av smerter i korsbenet eller lårene. Årsaken kan også være fysiologisk fødsel, der passasjen av fosterhodet har overbelastet bekkenmuskulaturen.

Smertene strekker seg til alle sider av kroppen, fra føttene til hodet. Hodepinen ligner på migrene og kan være anfallsvis. Den inneholder imidlertid ingen aurakomponent og er ikke bemerkelsesverdig ved undersøkelse.

Skjelettsyndromet ledsages av muskelstivhet, oppblåst mage og forstoppelse. Det generelle forløpet forverres av den psykiske tilstanden. Omvendt kan psykiske vansker som depresjon eller angst også være en kilde til vanskeligheter.

Prevencia...

Asi sa opakujem...

Prevencia má veľký význam v predchádzaní problémov s pohybovým aparátom.

Dôvodom je hlavne to, že dlhodobá inaktivita má za následok množstvo komplikácií. Tie sa dotýkajú kĺbov, svalov celého tela, a teda aj chrbtice. Či už ide o krčnú, hrudnú, driekovú, krížovú časť, alebo kostrč.

Dostatok pohybu je základom pre zachovanie dobrej kondície. Nie sú potrebné zložité cvičebné metódy. V prevencii postačuje dostatočná denná dávka chôdze.

Iné druhy cvičenia, v prípade prítomnosti orgánových ochorení, je nutné odkonzultovať s lekárom.

Doma i na pracovisku je dôležitá ergonómia. Správne držanie tela, sedenie i poloha v spánku.

PLUS.

Treba myslieť na celkovo zdravú životosprávu.

Tá okrem dostatku pohybu zahŕňa i racionálnu stravu, ktorej príkladom je stredomorský typ stravovania.
Racionálna = rozumná = vyvážený obsah základných živín + vitamínov + minerálov.
O živinách v ľudskej strave píšeme v magazínovom článku.