Behandling av coccygodyni: Legemidler, øvelser, fysioterapi og rehabilitering

Behandlingen baserer seg på en konservativ behandlingsform. Kirurgisk løsning følger først etter at den er mislykket og mislykket.

Konservativ tilnærming = 90 % suksessrate.

Det viktigste er å finne ut om det dreier seg om en primær eller sekundær form. Deretter velges et behandlingsforløp i henhold til funnene.

Legemidler kan være nyttige, nemlig analgetika - smertestillende midler, ikke-steroide antiflogistika, muskelavslappende midler (myorelaksantia), lokale sprayer, bedøvelsesmidler, kortikosteroider. Alternativt brukes psykofarmaka eller noen krampestillende midler.

Målet er å få musklene til å slappe av og styrke dem, særlig rygg-, mage-, bekkenbunn- og kjernemuskulaturen.

Termoterapi er støttende, med tillegg av myke teknikker og ulike avspenningsøvelser.

Rehabilitering, fysioterapi, termoterapi (varmt eller boblebad), kalde kompresser, elektroterapi, sjokkbølgebehandling legges til.

Riktig treningsteknikk er av stor betydning.

Trening etter Ludmila Mojžíšová er en fysioterapeutisk metode for behandling av bevegelsesproblemer. Formålet er å eliminere muskelspenninger, balansere muskelbalansen i det dype stabiliseringssystemet og ryggraden generelt.

Yoga, Pilates ryggskole, sensomotorisk stimulering, Dron-metoden, S-E-T-konseptet, McKenzie-metoden og andre er også egnet.

Problemet forverres ved å sitte på en hard overflate. I dette tilfellet vil myke pads, puter hjelpe. Det er nødvendig å lære riktig holdning og bevegelsesvaner.

Et annet alternativ er den manuelle teknikken, som er både diagnostisk og terapeutisk. Den innebærer mobilisering av halebenet per rektum.

Man undersøker halebenets bevegelighet forover og bakover, stivhet og ømhet. Ved stivhet mobiliseres og korrigeres musklene ved hjelp av en spesifikk prosedyre.

Forebygging...

Jeg tror vi gjentar oss selv...

Forebygging er svært viktig for å forhindre muskel- og skjelettproblemer.

Dette skyldes hovedsakelig at langvarig inaktivitet fører til et stort antall komplikasjoner. Disse påvirker leddene, musklene i hele kroppen og dermed også ryggraden. Enten det gjelder hals-, bryst-, kors-, korsrygg-, sakral- eller halebenet.

Tilstrekkelig mosjon er avgjørende for å opprettholde god helse. Komplekse treningsmetoder er ikke nødvendig. En tilstrekkelig daglig dose turgåing er tilstrekkelig for å forebygge.

Ved organsykdommer må man rådføre seg med lege om andre treningsformer.

Ergonomi er viktig både hjemme og på arbeidsplassen. Riktig holdning, sitte- og sovestilling.

I tillegg.

I tillegg til rikelig med mosjon inkluderer dette et rasjonelt kosthold, et eksempel på dette er middelhavskostholdet.