Fet hud: Lider du av ekstremt fet hud, og hvorfor er det sånn?

Fet hud eller fet hud, for eksempel i ansiktet, forekommer ganske ofte. Spesielt hos unge mennesker under hormonelle forandringer i kroppen.

I et annet tilfelle er det også et symptom på fedme og overvekt.

Generelt er fet hud preget av forstørrede porer. Det ser fet ut for øyet, har et skinnende utseende, spesielt i ansiktet, hvor de fleste talgkjertlene er plassert.

Ofte er resultatet et overskudd av talg som produseres i hudens talgkjertler. Disse talgkjertlene er mest tallrike i pannen, på nesen, haken og kinnene.

Hud av fet type er mer fet.

Steder med høyere forekomst av talgkjertler:

• panne
• nese
• hake
• skuldre
• utringning
• ryggen

Økt talgproduksjon er også forbundet med økt forekomst av betennelsestilstander, noe som fører til økt forekomst av kviser og andre typer utslett, som skyldes tette porer i huden.

Fet hud henger også sammen med miljøet

Miljøet rundt oss har også stor betydning. Hvor man beveger seg, påvirker huden. Et tørt miljø fører til økt uttørking av kroppens hud. Eksempler på dette er vind, kaldt og tørt vær og frost.

Fet hud er mer vanlig om sommeren. Årsaken er tørr varm luft, men også overdreven soling, soling. Dette tørker ut huden, og den blir deretter mer fet.

På samme måte produserer klimaanlegg tørr og kjølig luft om sommeren når man bruker klimaanlegg for å kjøle seg ned. I tillegg til å tørke ut huden, tørker dette også ut luftveiene, noe som bidrar til spredning av visse mikroorganismer.

Kroppens og hudens naturlige forsvarsreaksjon er å produsere talg for å smøre huden. Dette gjenoppretter den inntørkede beskyttelsesfilmen. Et for tørt miljø fører derfor paradoksalt nok til økt talgproduksjon.

Overdreven hygiene, uhensiktsmessige hygieneprodukter, kosmetikk og fet hud

Overdreven og hyppig vasking fører også til tørr hud. Huden blir smurt etter tørking for å skape et beskyttende lag.

Hyppig vask med såpe med høy pH-verdi er uhensiktsmessig. Selv om huden er tørr en kort stund etter vask, reagerer huden med å produsere mer talg igjen. Også når det gjelder hygieneprodukter, er det viktig å bruke riktig type produkt til hudtypen.

Ulike kosmetiske produkter, kremer, masker, sminke og pleieprodukter påvirker dermed hudens tilstand og fet hud. Dette gjelder også når det gjelder sjampo. En uegnet sjampo eller en heldekkende dusjgel kan gi fet hud i hodebunnen.

Konsekvensen er økt flassdannelse og fett hår. Kløende hodebunn kan også være forbundet med dette. Overdreven fet hud hos menn og kvinner har de samme årsakene, nemlig dårlig hudpleie.

En kosmetolog eller hudlege kan anbefale riktig type toalettartikler eller kosmetikk.

For mye sminke eller pudder er heller ikke egnet for kvinners hud. Å sove med sminke eller utilstrekkelig renset hud har også en negativ effekt.

Livsstil, kosthold og fet hud

Det er svært viktig å ha en sunn livsstil og et sunt kosthold, som innebærer at man drikker nok, får nok mosjon og en balansert energiforsyning i form av mat.

Overdrevent alkoholforbruk, røyking og feil livsstil spiller også en rolle i overproduksjonen av talg og den påfølgende forekomsten av fet hud på kroppen.

Hormonelle endringer forårsaker fet hud

Hormoner i kroppen har også stor innflytelse. Derfor er fet hud svært vanlig hos gravide kvinner, og det samme gjelder hos unge mennesker i puberteten. Hormonell modning fører til økt talgproduksjon.

I denne perioden med hormonelle forandringer øker også forekomsten av kviser og utslett på grunn av fet hud, noe som henger sammen med økt talgproduksjon, tilstopping av talgkanalene og bakterieinfeksjoner.

Mangel på, eller tvert imot overproduksjon eller økt nivå av hormoner i kroppen ligger også bak fet hud, for eksempel ved bruk av hormonelle prevensjonsmidler.

Fet hud er vanligere ved overvekt og fedme

Personer med fedme har en økt forekomst av fet hud og også fett hår. Dette henger sammen med opphopning av fettlagre i kroppen. Dette skjer også under påvirkning av hormonelle forstyrrelser, overflødig og uhensiktsmessig kosthold eller også av mangel på mosjon.

Hos mennesker fører dette til en økt opphopning av fettlagre i kroppen. Overflødig kroppsfett fører også til økt produksjon av talg og utskillelse av talg gjennom hudens porer. Dette resulterer i fet hud i ansiktet, samt fet hud generelt.

Hva er andre årsaker til fet hud?

Visse medisiner kan også påvirke talgkjertlenes økte produksjon, i tillegg til psykologiske faktorer som stress. Arvelighet og genetiske disposisjoner kan også påvirke overdreven produksjon av talg i hudens talgkjertler.

Mangel på B-vitaminer, som B2 eller B5, kan også føre til at huden blir fet. Også her er løsningen en riktig livsstil og et balansert matinntak.