Psyke, stress, sykdom, overgangsalder og andre faktorer påvirker libido negativt. Libido er appetitten på sex, den seksuelle lysten. Og det er først og fremst for å sikre parring, dvs. reproduksjon, men også behovet for å oppnå nytelse.
Nedsatt libido (nedsatt sexlyst) kan skyldes ytre faktorer, men det kan også ha relativt naturlige årsaker som det er lett å gjøre noe med. Det trenger ikke alltid å være et uttrykk for en sykdom.
I noen tilfeller kan imidlertid en lidelse eller sykdom, som oftest relatert til nivået av hormonet prolaktin, ligge bak den reduserte libidoen. Redusert sexlyst er imidlertid et relativt naturlig utslag av aldring, særlig hos menn, mens det hos kvinner ofte er motsatt.
Psykogene årsaker
Mange årsaker er av psykologisk art. For eksempel kan stress, overanstrengelse eller tretthet ha relativt stor innvirkning på sexlysten. Depresjon, alkoholisme eller misnøye med utseendet kan også hindre kvinner og menn i å ha sex.
Medisiner kan undertrykke lysten på sex
Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle og er svært individuelt. Bruk av visse medisiner, som antidepressiva eller sovemedisiner, kan ha en negativ effekt på kvinners eller menns libido.
Når du søker, vil du selvfølgelig finne mange piller som lover en positiv effekt. Noen er i form av naturlige preparater som behandlingstilskudd.
Dermed er behandlingen ikke spesialisert ved hjelp av et medikament. Imidlertid, i likhet med erektil dysfunksjon, hjelper det kanskje ikke. Eller effekten støttes mer eller mindre av psyken.
Derfor, hvis lidelsen er for stor og alvorlig og forstyrrer forholdet, kan det være bedre å søke profesjonell hjelp.
Før det er det imidlertid tilrådelig å prøve å avhjelpe det ganske omfattende. Et eksempel er en endring i livsstil og en livsstil som gir velvære for forholdet og for personen selv.
Unngå også overdrevent alkoholforbruk eller røyking.
Søvnforberedelser og en rutine før innsovning kan også hjelpe.
+ Et tips... Har du noen gang prøvd noe for å krydre det intime sexlivet ditt?
Men pass deg for piller og produkter som ikke er godkjent. De kan være svindel og bedrag, eller til og med en helserisiko.
Mange slike produkter kan kjøpes på internett, i basarer og fra ubekreftede kilder. Disse produktene er heller ikke trygge.
Reduserte hormonnivåer
Hos menn skyldes en reduksjon i libido også en reduksjon i testosteronnivået. Hos kvinner kan det også være p-piller som undertrykker hormonproduksjonen hos kvinner. Også hos kvinner forårsaker en reduksjon i testosteron et tap av sexlyst.
Hos kvinner kan overgangsalderen også føre til en reduksjon i libido. Det er flere hormonelle endringer og en reduksjon i østrogen og testosteron. På samme måte, etter fødsel under amming, reduseres østrogenproduksjonen og prolaktin øker. Prolaktin reduserer sexlysten.
Matvarer som påvirker libido negativt
Noen matvarer, for eksempel de som inneholder for mye sukker eller fett, kan forstyrre stoffskiftet og også den generelle sexlysten.
Eksempler på dette er cornflakes, men også soya, hvis overdrevne inntak ligger bak reduksjonen i mannlig libido. Og også for mye meieriprodukter og lakris sies å være negativt i et intimt forhold.
Reduksjon av libido for sykdommer
I noen tilfeller er det imidlertid også helseproblemer og ulike sykdommer som har skylden. For eksempel ved diabetes, der det er ukontrollerte endringer i blodsukkernivået, kan redusert libido være en av konsekvensene av sykdommen.
Hos kvinner er det også en økning i tørrhet i skjeden. Noen infeksjonssykdommer har også en negativ effekt. Et eksempel er gjærsoppinfeksjon. Det har en effekt på reduksjonen av sexlysten.
Det samme gjelder skrumplever, høyt blodtrykk og høyt kolesterolnivå. Kvinnelig libido påvirkes også negativt av enkelte autoimmune sykdommer.
Sykdommer i det endokrinologiske systemet er også et problem når hormonproduksjonen forstyrres og hormonnivåene reduseres eller økes. Dette gjelder hovedsakelig prolaktin eller testosteron.
For eksempel i hypofyseadenom, en del av hjernen som styrer produksjonen av hormoner i kroppen. Som et resultat av tilstedeværelsen av svulster, er det en økning i produksjonen av prolaktin. Ved Cushings syndrom kan en reduksjon i libido observeres på grunn av overproduksjon av kortisol.
Andre årsaker til nedsatt libido
Ofte er forholdsproblemer og rutineproblemer på soverommet også å finne bak reduksjonen i libido. Dette har ingenting å gjøre med sykdommer lenger. Dette tilfellet er mer typisk for reduksjonen i libido hos kvinner.
Kvinner er mer følsomme for uregelmessigheter og konflikter i et forhold. Over tid kan seksuell attraktivitet gå tapt. Og overeksponering i sengen fungerer ikke på lang sikt. Farlig for libido er partnerens fysiske motstand.
Etter fødselen bruker kvinner naturlig nok mer tid og konsentrasjon på babyen. De bygger et forhold sammen. De er mer slitne, spesielt for gjentatte ganger å stå opp med babyen.
I slike situasjoner er det nyttig med psykologisk støtte til kvinnen for å avlaste spenninger og stress. Men også mer tid sammen og avslapping uten barn. Muligens en endring i den daglige stereotypen.
Også dårlige er vanskelige familiehendelser. Alvorlig sykdom i familien, død. En stor gruppe som påvirker libido negativt er avhengighet.
Målet med portalen og innholdet er ikke å erstatte faglig
undersøkelse. Innholdet er til informasjonsformål og uforpliktende
bare, ikke rådgivende. Ved helseproblemer anbefaler vi å søke
profesjonell hjelp, besøke eller kontakte lege eller apotek.