Hva er de viktigste årsakene til sprø negler og hvordan kan de bekjempes?

Skrøpelige negler (onychoschizia) forekommer som et ledsagende symptom ved noen sykdommer. Det er vanlig ved redusert eller begrenset ernæring (ernæringsmangel).

Sykdommen kan forekomme hos alle, men er vanligere hos kvinner enn hos menn.

Det er et fullstendig brudd eller fraktur av negleplaten (neglen). Noen ganger kan det være medfølgende ragades (sprekker) i neglerestene.

Generelt deles sprø negler inn i to grupper basert på årsaken til at de oppstår:

• Harde, sprø negler (lav luftfuktighet) - disse er vanligere i varme, tørre omgivelser i sommer- og vintermånedene.
• Myke, sprø negler (høy luftfuktighet) - kan oppstå ved bruk av aceton for å fjerne neglelakk.

Neglens anatomi

Mennesket har en negl på hver finger. I enden av fingeren vokser det ut en negleplate fra negleleiet. Den tilsvarer klørne eller høvene hos andre virveldyr.

Neglen er en platelignende, forhornet struktur som slipper gjennom lys.

Neglen består av spesialiserte epitelceller.

Negleleiet er godt vaskularisert, og mange næringsstoffer kommer inn i neglen denne veien.

Hos mennesker er neglens viktigste funksjon å beskytte fingertuppene. En annen funksjon er å klø seg.

Negler består av et protein som kalles keratin, som er lagret i lag. Keratin beskytter neglene mot skader.

Opptil 27 % av alle kvinner har sprø negler, en tilstand som kalles onychoschizia.

Årsaker til sprø negler

De viktigste årsakene pleier å være:

• Økt fuktighet i neglene over lengre tid - Arbeid i fuktige omgivelser (svømmebasseng, bilvask, oppvaskmaskin osv.)
• Alder - Etter hvert som vi blir eldre, reduseres neglenes motstandskraft.
• Raynauds syndrom - Sykdom forbundet med blodsirkulasjonen i fingrene fører også til nedsatt blodsirkulasjon i negleleiet.
• Hypotyreose - lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner.
• Anemi - Anemi på grunn av jernmangel.
• Kreftbehandling - cellegift- og strålebehandling
• Kunstige negler - Hvis man klistrer dem på neglene, kan det føre til sprøhet og svekkelse av neglene.
• Næringsstoffmangel - Proteininntak i kosten fører til herding av neglene, kalsiummangel (hypokalsemi) fører til sprø negler, og det samme gjelder vitaminmangel. Biotin styrker neglene

Hjelper mot sprø negler:

• Hansker - Bruk bomulls- og gummihansker til det daglige husarbeidet for å beskytte neglene mot kjemikalier.
• Hold neglene korte - Forebygger infeksjoner og neglebrudd
• Ikke bruk neglene som verktøy - forebygger skader på neglene.

De fleste negleproblemer og neglebrudd skyldes skader eller biting.

Noen negleskader skyldes soppinfeksjoner.

Ved psoriasis kan neglene også bli skjøre og sprø.

Diabetes, hjerte-, lunge- og leversykdommer fører også til sprø negler.

Interessante fakta

Det er normalt at neglene blir tynnere og knekker lettere med alderen.

Under graviditet kan neglene bli skjørere.

Under kreftbehandling kan pasienter oppleve sprø negler i tillegg til tørrere hud eller håravfall.

Langsiktig neglepleie er svært viktig for kreftpasienter som gjennomgår stråle- eller cellegiftbehandling.

Enkelte stoffer, for eksempel taxaner, er forbundet med negleforandringer.

I tillegg til skjørhet kan negleforandringer under kreftbehandling omfatte tørrhet, misfarging eller fullstendig tap av negler.

Alt fra aldring til dårlig ernæring kan føre til tynnere, tørrere og sprøere negler.

Forebygging og behandling

Nøkkelen til å forebygge sprø negler er god neglehygiene.

Det er viktig å holde neglene korte for å unngå infeksjoner, for når neglene er lange, kan det samle seg smuss bak dem.

I tillegg til å desinfisere neglene med et såpebasert produkt, innebærer god neglehygiene også å forebygge negleskader som for eksempel neglebitt (atferdskorrigering hos barn).

Den beste måten å forebygge sprø negler på er å bruke hansker regelmessig.

Noen ganger brukes neglelakk på myke negler med god effekt.

For tørre negler hjelper det å fukte med en fuktighetskrem.

Dermatologer anbefaler å ta produkter som inneholder biotin og kalsium. Med en seks måneders behandling er dette effektivt i omtrent en tredjedel av tilfellene.

Proteininntak fører til sterke og holdbare negler, så et proteinrikt kosthold anbefales.

Et kosthold med høyt jerninnhold anbefales for å forebygge sideropenisk anemi.