Magasin

Mange av oss kan ikke forestille oss en morgen uten en kopp kaffe. La oss ta en titt på hvordan kaffe påvirker kroppen vår.

L-tryptofan er en essensiell aminosyre som først og fremst er nødvendig for produksjonen av lykkehormonet serotonin. Det er viktig for den generelle psykiske helsen og søvnen. Hvilken effekt har L-tryptofan på menneskekroppen? Hjelper det virkelig mot depresjon og dårlig søvn?

Mannlig potens er et tema som menn ikke snakker så mye om, men det griper inn i mange av deres liv og påvirker deres aktive seksuelle helse.

I forbindelse med vektkontroll og vekttap sliter folk ofte med suget etter søte og salte snacks. Derfor har juksedager og juksemåltider blitt en populær del av kostholdet. Hva betyr et juksemåltid i praksis, og hvordan innlemmer man det riktig i kostholdet?

Vet du hva en prostata er? Det er movember, og det er snart måned for helsesjekk av menn.

I livsstilssammenheng ser vi ofte etter ulike måter å spise sunnere og mer næringsrikt på. Et alternativ er en kostholdsboks som er skreddersydd til den enkeltes mål. Hva er fordelene og ulempene?

I forbindelse med livsstil og vektreduksjon prøver vi ofte ut ulike dietter og måter å spise på. Et av kostholdsalternativene er en delt diett basert på en kombinasjon av matvarer. Hva er den delte dietten basert på? Hvilke matkombinasjoner er hensiktsmessige og hvilke er uhensiktsmessige?

Tynntarmen er en viktig del av fordøyelsessystemet. Den er spesielt viktig for opptaket av viktige næringsstoffer i kroppen. Hvilke funksjoner har den, og hvilke risiko- og nyttefaktorer påvirker tarmens helse?

Vi kan ikke leve uten protein, så la oss se nærmere på proteinets rolle i kroppen.

Vi kan alle få behov for rehabilitering i løpet av livet, enten det er i forbindelse med en langvarig sykdom eller en plutselig medisinsk skade. Hvordan er rehabilitering inndelt og hvem utfører den?

Innholdet i magesekken består av magesaft, inkludert magesyre. Dens funksjon er viktig for den fysiologiske fordøyelsen av maten. En endring i surhetsgraden kan imidlertid forårsake fordøyelsesproblemer. Hva er symptomene på en endret magesyrenorm?

En smoothie er et enkelt alternativ til å tilberede et sunt måltid. Du kan bruke de fruktene og grønnsakene du har for hånden. En velbalansert smoothie er et godt supplement til et næringsrikt måltid for å gå ned i vekt.

Å gå ned i vekt og forme kroppen er en vanlig del av en livslang livsstil. Et sunt kosthold, regelmessig fysisk aktivitet og noen få effektive tips gjør underverker for kroppen. Hvordan gjøre det hjemme?

Nøkkelen til et sunt vekttap er et komplett kosthold med rikelig med makronæringsstoffer og fiber. Pass deg for krasjdietter. Hva bør man spise og hva bør man unngå i kostholdet?

Nesten hver person har av og til fordøyelsesproblemer som tvinger ham til å tilbringe litt tid på toalettet. Akutt diaré, smerte eller ubehag i fordøyelseskanalen. Hva er de mulige årsakene til diaré?

Hodepine er vanlig hos kvinner. Ofte er det en migrene. Den utløsende årsaken er også hormonelle endringer og noen ganger andre årsaker. Hvordan hjelpe deg selv?

Beina til en person utfører ikke bare en bevegelsesfunksjon, men også en beskyttende, bloddannende og kalsiumlagrende funksjon. Takket være leddene kan en person utføre jevne bevegelser som han beveger seg med.

Kollagen er for tiden et overpromotert produkt og kosttilskudd for å forbedre kvaliteten på hud, hår og ledd. Hva er egentlig kollagen, og hvilke effekter har det på menneskekroppen?

Hva er aminosyrer, hvorfor er de viktige for oss og hvor finner vi dem?

Sink fikk økt oppmerksomhet under covid-19-pandemien. Vet du hvor viktig det er for kvinners helse?