Magasin

Hvordan forbrenne kroppsfett? Er det mulig å gå ned noen kilo hver gang du trenger det? Vil du gå ned i vekt fra magen? Svarene er enkle. Imidlertid er erkjennelsen betinget av viljen til å oppnå det gitte målet.

Tabata har sin opprinnelse i Japan. Det er en intens treningsøkt som vil gi selv utøvere med god kondisjon en god treningsøkt. Det må imidlertid sies at det er en stor utfordring.

Trening med høy intensitet og på kort tid. Det er trenden i tiden, men hvordan påvirker det kroppen vår?

Fedme eller overvekt er et problem for mange mennesker. Nesten alle ønsker å vite hvor de ligger vektmessig. Det er her kroppsmasseindeksen kommer inn i bildet. Det er slett ikke komplisert å beregne den. Enten du trenger å vite den av helsemessige årsaker eller av ren nysgjerrighet, har vi en måte å finne ut av det på.

Ringorm er en hudmanifestasjon som ikke bare forekommer i sommermånedene. Disse små utslett dannes oftest hos barn, men er heller ikke uvanlig hos voksne. Det er ikke en alvorlig tilstand, men når den neglisjeres, kan den få et ubehagelig forløp.

Klimaanlegget er vår trofaste hjelper på varme dager, men hvis vi bruker det feil, utsetter vi oss for fare. Hodepine, nakkesleng, leddsmerter, muskelsmerter og ulike luftveisinfeksjoner er alle advarsler. La oss sammen lære hvordan vi bruker klimaanlegget riktig.

Blodsukkernivået, også kalt glykemi på fagspråket, er spesielt viktig for hjernens funksjon. Verken for mye eller for lite sukker er bra for kroppen.

Ostekake er en sunn og velsmakende kake for krevende snacks. Ikke for ingenting er det en av de mest populære søte oppskriftene. Den passer for aktive idrettsutøvere, men kan også nytes av mennesker på forskjellige dietter. Den tilberedes uten laktose, gluten og egg. Det kan varieres, så selv nybegynnere bakere kan takle det.

Det er sommer, sol, vann og ferie, og det er vanskelig å orientere seg i det store utvalget av solkremer. Å velge riktig solkrem trenger ikke å være så vanskelig som det først ser ut til. Tenk på det grunnleggende.

Cottage cheese har flere gode egenskaper. Det er en utmerket kjøkkenhjelper, den kan tilberedes på kanskje hundre måter. Det er en delikatesse for både søte og salte spisere. Imidlertid inneholder den også mange gunstige stoffer, og det er derfor den også er populær blant idrettsutøvere og fans av sunn mat.

Selv tilsynelatende usunn mat, som linguine, kan tilberedes i en sunn laktosefri versjon for cøliakere som ikke belaster fordøyelsen.

Pilates er en treningsform som tar sikte på muskel- og skjeletthelse og indre harmoni i kropp og sinn. Hva er prinsippene i Pilates-metoden og -øvelsen? For hvem passer den, og for hvem passer den ikke?

Eutanasi er fortsatt forbudt i det meste av verden.

Sovestilling har betydning for helsen, spesielt for muskel- og skjelettsystemet. I tillegg til riktig søvnhygiene og sovestilling er også valg av madrass og pute viktig for en god natts søvn.

Såkalte "E-er", dvs. ingredienser merket med bokstaven E og et spesifikt nummer, er betegnelsen på tilsetningsstoffer. Dette er konserveringsmidler, fargestoffer, søtstoffer og andre hjelpestoffer.

Lavhistamindietten består av en lavhistaminkost som, når den spises, ikke forårsaker mange problemer for personer som lider av histaminintoleranse.

Men hvis det varer lenge, er uspesifikt eller utvikler seg til smerter, anbefales det å kontakte lege for å finne årsaken.

Verdens helseorganisasjon minner oss på at vår planet er vår helse. Hver og en av oss kan gjøre en forskjell og beskytte naturen.

Salmonellose er en svært vanlig diarésykdom forårsaket av tarmpatogener - nærmere bestemt salmonellabakterier. Det er en av de vanligste og mest kjente infeksjonssykdommene i fordøyelseskanalen.

Urinlekkasje er et vanlig ledsagende fenomen som oppstår under svangerskapet eller etter selve fødselen. Hva er årsaken til inkontinens, og hvilke muligheter finnes for behandling og forebygging?