Magasin

Å drikke grønn kaffe er en stadig mer populær trend innen helseforebygging og vektreduksjon i det siste. Hva er forskjellen på grønn og vanlig mørk kaffe? Hva er fakta og myter om effekten av grønne kaffebønner?

Ofte er vi ikke klar over bekkenbunnsmuskulaturen, men vi bruker den hver dag. Dens funksjon er ekstremt viktig. Hvilken betydning har den, og hvorfor er den spesielt knyttet til det kvinnelige kjønn?

De fleste kvinner med en aktiv menstruasjonssyklus opplever premenstruelt syndrom i løpet av livet. Hvorfor oppstår PMS, og hvordan kan symptomene lindres?

Visste du at mangan også er et viktig sporstoff for menneskekroppen? I hvilke matvarer finnes det, og hvorfor må inntaket balanseres? Lær om manganets egenskaper og viktigste funksjoner.

Hva er den indre biologiske klokken eller døgnrytmen? Hva er knyttet til dette begrepet, og hva betyr det for vårt daglige liv?

Smerter i nakkesøylen er et vanlig problem, spesielt for personer med stillesittende arbeid. Hva er noen gode avspenningsøvelser du kan gjøre hjemme for å forebygge nakkesmerter?

Fluor er et viktig sporstoff i kroppen vår. Det er en byggestein i bein og tenner. Hvilke andre prosesser er det involvert i? Hvilken rolle spiller det i forebyggingen av karies?

Intime hjelpemidler gjør kvinners liv enklere, bidrar til å opprettholde hygienen og forebygger helseproblemer. Tidligere var temaet menstruasjon tabubelagt, men i dag er det et tema som må snakkes om offentlig. Hva er intimhygiene og hva er riktig valg av menstruasjonshjelpemidler?

Hvilken rolle spiller fosfor i kroppen vår? Er det viktig for å opprettholde helsen, og hvorfor er det nødvendig? Hva skjer hvis det er for lite eller for mye?

Blodgruppe = en egenskap ved de røde blodlegemene. Hva er det som gjør blodgruppesystemet interessant, og hva bør vi vite om det? Som en bonus får du her en kort innføring i blodgruppesystemets historie.

Kolesterol er en viktig byggestein i alle cellene våre. Det er et animalsk fettstoff som har en lignende kjemisk struktur som steroider.

Trening når som helst, hvor som helst, hvor som helst. Det er bare fantasien som setter grenser. Slik trener du med din egen kroppsvekt. Slik trener du med gode resultater. Men kan det gjøres hjemme?

Vitamin E er en kjent antioksidant. Hvilke andre effekter har det? Kan vi overdosere det? Hvor finner vi det?

Svovel er et essensielt sporstoff som har viktige funksjoner i menneskekroppen. Hvilke funksjoner har det? Hvilke svovelforbindelser er gunstige for helsen vår, og i hvilke matvarer finnes de oftest?

Brystkreft er den vanligste kreftformen hos kvinner, og forekomsten i befolkningen er økende. Tidlig diagnose er viktig for prognosen for behandling. Hva er forebygging og screening av brystkreft?

Østrogen har tilnavnet "det kvinnelige hormonet" fordi det har en betydelig effekt på kvinnekroppen gjennom hele livet. Det er det viktigste kjønnshormonet hos kvinner, men det finnes også i liten grad hos menn. Hvilken rolle og betydning har det?

Testosteron er også kjent som "det mannlige hormonet". Det er et mannlig kjønnshormon som i stor grad er representert i den mannlige kroppen. Hvilken rolle og betydning har det i menneskekroppen?

Lymfedrenasje er en spesifikk teknikk som primært fokuserer på å helbrede lymfesystemet. Den bidrar til å redusere hevelse, fjerne avfall, stimulere stoffskiftet og har en positiv effekt på karsystemet. Hva er viktig å vite om lymfesystemet og lymfedrenasje?

Ludmila Mojžíšovás fysioterapimetode er basert på spesifikke øvelser og stillinger som hjelper i behandlingen av gynekologiske diagnoser. Metoden er spesielt kjent for sin suksess i behandlingen av funksjonell sterilitet (infertilitet).

Hvorfor er kobber viktig og hvilke prinsipper gjelder for inntak av kobber?